Wątek: 30-stki odchudzające się

melduję posłusznie, że wciągnęłam dzisiaj kawałek ciasta ( niestety musiałam imienimy przyjaciółek pracowych- nie mogłam i m odmówić w tym dniu) i fasolkę po bretońsku ( ) ale była chyba w wersji light, bo była kiełbaska, fasolka, cebulka i przecier. To nie jest źle , co
no i już dzisiaj więcej nic nie zjem, bo chyba i tak wypadł przez to ciasto duży tysiąc prawda

Basia, a to mięsko w musztardzie z korniszonkami to na której stronie było bo chcę zrobić w niedzielę na obiadek a jak nie pamiętasz, to daj cynk, jak to się robi ...

już się wyliczyłam 200 ponad normę

Witam Kobiete Pracujaca!
Zapewniam Cie,od 200kcal ponad norme nie przytyjesz!
A ja na razie trzymam sie za slowo i mimo wielu lazacych za mna smakow,nie jem nic z listy rzeczy zakazanych i jeszcze nawet do 1000 nie dobilam.
Poza tym brzuszki byly obowiazkowo,jogging tez i mysle,ze ten pierwszy najtrudniejszy krok juz naprawde zrobilam.
A jutro juz tylko 99 dni.
Na razicho. Ale jeszcze sie nie zegnam.

Przy wysiłku fizycznym 1200 to wręcz jest wskazane No może niekoniecznie z ciastem ... Na którymś wątku naszych ulubionych fachowców widziałam informację , że po wpadce mamy czas 48 godzin na spalenie wpadki wysiłkiem fizycznym Dorotka wekeend przed Tobą ...

A ja jutro wstaję o TRZECIEJ rano I zastanawiam się : jeść śniadanie ? Jak zjem , to na zmieszczenie w limicie nie mam szans I nawet nie ma szans na 48 godzin ...
Pożyjemy , zobaczymy ..

Miłego weekendu ... Pa Pa

Joanna

DZIEN DOBRY!
Spadamy, szkoda ze nie z wagi. Ale i to kiedys nastapi.
Juz tylko 99 dni.
Trzymajcie sie!

DO MILEGO!
Dzien minal szybko,bardzo dietkowo i zaraz jeszcze tylko brzuszki i odhaczam jako zaliczony.
A tu takiej pustki to chyba jeszcze nie bylo....
Ale moze jutro ktos cos skrobnie,bo ja prawde mowiac nie wiem,czy dam rade.
Pozdrawiam Dziewczyny,mam nadzieje,ze Wy tez sie trzymacie swoich postanowien.
Hej! Dobrej nocki.

o kurcze,
wyciągam nas z 3 strony , bo nie znajdziemy się jutro

wcale nie spaliłam tych nadprogramowych 200 wręcz odwrotnie. cale u mnie jedna impreza za drugą w ten weekend, więc...
niestety nie jestem twardzielką

właśnie się podliczałam za dzisiaj i wczoraj
dzisiaj się nie dam, nie mogę...
a wczoraj po prostu w pewnym momencie przestałam liczyć, a wydawało mi się, że wszystko jest pod kontrolą