Wątek: 30-stki odchudzające się

ja spalałam przez prasowanie wczoraj

zdecydowalam się robię dzisiaj rybkę, co mi tam... była mniamuśna ...

a teraz ja gadam sama ze sobą co za czasy, stale się mijamy
A Basia leży już na fotelu i pięknieje, pięknieje...z każdą chilą robi się ładniejsza

Musze poczekac az mi sie zelacho rozgrzeje

Poplotkamy sobie jeszcze troszke

dziewczyny zwierzątka macie cudne. Ja niestety mam w domu tylko rybkę bojownika i sama się muszę nią zajmować (a kupowalimoi chłopcy). Psa nie chcę bo niestety nie ma miejsca - 2 małe pokoje, a pozatym miałabym więcej obowiązków. Wystarczy, że mam troje dzieci męża i 2 synów. Ale kiedyś jak będą starsi jak się uprą i będą się nim opiekowali to niestety ale odmówić nie będę mogła. Moi rodzice mi nie pozwolili trzymać pieska, więc swoim dzieciom tego nie zrobię. A jak narazie pieska mają u babci, a u babci są prawie codziennie.

Ujędrniające kąpiele:
do wanny wypełnionej niezbyt gorącą wodą (36-37°C) wlej wyszczuplające olejki eteryczne (po trzy krople rozmarynowego, jałowcowego, pomarańczowego bądź cytrynowego). Ujędrniające właściwości ma też sól kuchenna (ok. 3-4 garści na wannę). Niekiedy zrób także solny peeling. Po prostu zmieszaj sól z oliwą i wyszoruj papką ciało. Możesz również sięgnąć po specjalne sole kąpielowe (np. Nivelazione, Farmona) albo sproszkowane algi.

My mamy kociaka, bo na starym mieszkaniu bylo zabronione trzymanie psow, dlatego alternatywnie wzielismy kociaka dla dzieci, mowi sie , ze dzicie lepiej sie wychowuja, jezeli jest jakiekolwiek zwierze w domku

Ale piesek to nam sie tez marzy

Gosiu na pewno nie pomogę ci prasować bo tego nienawidzę, wolę już w kamieniołomach robić.
A moje dzisiejsze jedzenie to:
2 duże śliwki
kawa z mlekiem skondensowanym(niestety chudszego w pracy nie mam)
1/2 grachamki + 5 plasterków kiełbaski wiejskiej + 2 plasterki pomidora i ogórka
Jak coś niedobrze to mówcie
a do Gośki - musisz smarować margaryną - smakuje tak samo bez, a oszczędzasz kalorie.
A na obiadek moim robię bitki z ziemniakami a sobie kurczaka w papryczce z pieczarkami

Zazwyczaj uzywam margaryny dietetycznej , ale ze na zakupach byl malzonek ( a oni sie nie znaja ) to niestety kupil to cos i teraz trzeba zjesc co jest, przeciez sie nie wyrzuci

sałatka z kurczaka pieczonego na ruszcie




Zdrowa, smaczna i nietucząca sałatka z kurczaka.
Jej przygotowanie zajmuje trochę czasu, ale naprawdę warto spróbować. Wyjątkowo dobra na lato! Przepis na 4 porcje.


Potrzebujesz:

2 łyżeczki zmiażdżonego czosnku
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka grubo mielonego czarnego pieprzu
2 łyżki czerwonego wina
1 łyżka soku z cytryny
80ml oliwy
1 łyżeczka sosu worcestershire
po 1 łyżeczce suszonych liści tymianku, bazylii, rozmarynu, szałwi, oregano
1 czerwona papryka
1 żółta papryka
1 zielona papryka
2 czerwone cebule
1 duża cukinia
4 ( 115g każdy ) filety z kurzych piersi


Przygotowanie:


W misce wymieszać wino z czosnkiem, solą, pieprzem, sokiem cytrynowym, oliwą, sosem worcestershire i przyprawami. Papryki pokroić w ćwiartki; usunąć pestki i błonki. Cebulę


i cukinię pokroić w gruebe plastry. Warzywa umieścić w płytkiej brytfannie; zalać połową marynaty. Pozostałą marynatą polać kurczaka; marynować przez 2 godziny. Kurczaka piec na ruszcie, na średnio rozgrzanych węglach, przez 5 minut; odwrócić i piec dodatkowo 5 minut. W trakcie pieczenia kurczaka, upiec warzywa przez 6 minut. Podawać razem.