Wątek: 30-stki odchudzające się

zuzanko to mnie podbudowalas! cmok!dzieki!

:P

zrobilam blad! przyznaje sie,nie przeczytalam wszystkich postow a powinnam to zrobic zanim sie tu wcisnelam do was! mam nadzieje,ze znajde troche czasu i nadrobie te zaleglosci!
ja jestem w usa,w nebrasce zaraz kolo colorado a ty gdzie sobie pomieszkujesz?
przez to ze w pl nie jestem, musze te diete modyfikowac,szukac roznych zastepczych rzeczy,ale jest ok,choc czasem czuje sie tak jak i ty,bo wiele rzeczy nie moge kupic!
pozdrowka!

:P

:P

oj maggy racja,wywialo mnie strasznie daleko,hamburg to pestka przy nebrasce!ja dopiero 5 lat na emigracji jestem ale od tego czasu w pl nie bylam!tez ciezko sie wyrwac,sama wiesz jak jest! zazdroszcze ci domku!!!!!!!! mocno! ja mieszkam w wynajmowanym domu ale tez jest fajnie! no i tak schodzimy na rozne inne tematy !w koncu nie mozna caly czas tylko o sadelku!
pozdrowka dla was wszystkich!cmok trzymam sie hardo na tej diecie!ha!

Dzień Dobry z ranka
Wytrwałam , nie zjadłam nic słodkiego wczoraj Nareszcie, może teraz będzie łatwiej.
Teraz musze się jeszcze zmusić do ponownego systematycznego ćwiczenia.Ale mam pytanie : czy ktos z Was może ma jakieś skuteczne ćwiczonka na nogi, zwłaszcza uda - to jest moja zmora.
Pozdrawiam , trzymajcie sie dzielnie , ja zajrze dopiero popołudniu, wieczorkiem, jak wrócę do domku
Magda

Hej Kobitki
alescie sie znowu rozpisaly przychodze rano do pracy i co pierwsze robie? oczywiscie oddaje sie lekturze naszego ulubionego watku praca w koncu moze poczekac, prawda
wczoraj odpuscilam cwiczenia, bo chodzi po poludniu nie moglam. lydki mnie tak strasznie bolaly, ze szkoda gadac. dzis sie poprawie. zreszta dzis po pracy wybieram sie na zakupki, wiec to tez juz bedzie gimnastyka
a poza tym mam jedno pytanie - z liczeniem kalorii na poczatku jak u Was bylo? bo teraz to pewnie juz wdrozone jestescie i wiecie mniej wiecej co i jak (no chyba, ze ktos wymysla jakies spagethii, jak Dorotka np ), a wczesniej? tabela tu na stronie, czy jeszcze jakies inne pomoce naukowe?
pozdrawiam Dziewuszki i milego dnia

Jest 7.40 - zaczynam prace i jak zwykle od rana kawa ale... jestem GLODNA!Tak porzadnie i uczciwie dietkuje od niedzieli i mam KRYZYS!
Co robic?

Witajcie kobitki. Wpadłam się przywitać i biegne do pracy.
Witam wszystkie nowe koleżanki
Super że tutaj trafiłyści stronka jest naprawdę OK a i dziewczyny ekstra
Do zobaczenia wieczorkiem.
Buzka