Wątek: Chuda latem

Witajcie Dziewczyny,

U mnie wczorajszy dzionek OK, zamknęłam się w 1115 kcal. Motywacja jakby troszkę lepiej. Przypomniało mi się jaki kiedys miałam płaski brzuszek pływaczki niemalże i to mnie trochę zmotywowało. Najgorsze, że efektów za dużo nie ma, ważę tyle samo, co dwa tygodnie temu, ale może to woda tylko, te pół kilo co przybyło po week-endzie.

Fru, myslę, że Twoje słabostki wynikają z wahań poziomu cukru. Powinnaś chyba przejśc na MM, albo przynajmniej wyeliminować cukry proste. Na MM łatwiej jest zapanowac nad napadami i wpadkami. Przemyśl temat.

FLEUVE

No dzisiejszy dzień z nieco bardziej optmistycznym nastawieniem.Juz się o siebie martwiłam a tu dzielnie 2 dzień na DC i jest ok.Choc waga ani rusz.Nie ma to jak za pierwszym razem.Ale co tam.Oby ze dwa kg a nawet 1 kg zeszło to tez dobrze będzie.

Miłego dzionka Wam życzę.

Flu....miedzy wierszami bardzo sprytnie sobie wyczytałaś....ale juz lepiej

czesc dziewczeta,

jutro mam wazny egzamin wiec zdecydowalam dzisiaj jeszcze nie zaczynac od nowa - zeby sie dodatkowo nie stresowac. dzis mam nadrabiac braki w nauce a nie zmniejszac zoladek i zaczynam dietowanie. Najpierw glowa a potem dopiero zgrabny tylek

Buziak wszystkim ! Trzymajcie za mnie kciuki bo narazie jestem w szczerym polu z tymi moimi wiadomościami

Trzymam kciuki mocnooooooooooo

Zaczęła sie nauka... Koła wczoraj, dziś, jutro... w przyszłym tygodniu mam już zerówki. Znalazłam motywację do nauki na jutrzejsze koło!!!Zaraz po nim, w ramach RELAKSU, pójdę na BASEN namawiam wszystkich na tak zdecydowany krok
Dziś trzeci dzień dietki. Wczoraj niecały 1000kcal! Dziś jest jeszcze lepiej

POZDRAWIAM

Fru, Luzula, trzymam za Was kciuki w obu rękach, żeby Wam się powiodło na egzaminach

A ja własnie oszukałam smą sibie. Miałam straszną ochotę na kulkę lodów waniliowych. Obiecałam sobie, że jej nie zjem bo to nie MM, a w zamian sobie coś kupię. No i nie zjadłam, ale nic sobie nie kupiłam, bo mi było szkoda kasy. I wewnętrzny glos mi teraz mowi: obiecanki - cacanki...

Tiaaa...

FLEUVE

Hej babeczki...

Widze, ze motywacja malymi kroczkami powraca... ja wlasnie zaczynam 'odpuchac" i jest szansa, ze juz trzeci dzien z rzedu nie dam sie zlamac jedzonku...

Dzisiaj zjadlam dwie bagietki z kukurydza, papryka, salami (kazda ok.300kcal.), troche slonych paluszkow i dwie kanapeczki: jedna z twarozkiem i marmoladka, a druga z jajceczniczka na kielbasce... wiec niezbyt zdrowo ale wszystko przed 15ta i teraz jestem na zielonej herbatce... niestety nie mialam w donku ani kawalka owoca a te bagietki wsunelam z braku czegokolwiek co nadawaloby sie na sniadanie...

Z aktywnosci ruchowej zaliczylam pol godziny tenisa stolowego + 10km na rowerku.. To tez nie najwiekszy sukces, ale od dzisiaj jestem niedysponowana, wiec nie oczekujcie cudow

W kazdym razie specjalnie jesc mi sie nie chce...

Wczoraj pokonalam sama siebie; bylam na grillu i jedyne co wchlonelam to poltorej lampki czerwonego wytrawnego winka...

buziak Wielki!!

jak dotrwam dopiatku to kupie sobie jakis fajny letni ciuszek!!!!!! hurraaaaa!!!!!!

Ola

No pięknie Ci idzie. Życzę, aby wszystkie ciuszki pasowaly jak ulał

Ola, no należy Ci się pochwała za ten grill i nie złamanie diety. Zatem oficjalnie nadaję Ci order klubu "chuda latem", zważywszy, że to pierwszy od dawna sukces w naszym gronie Możemy brac z Ciebie przykład.

Sobie samej orderu nie nadam, ale wczoraj dzionek minął pod znakiem MM, co prawda wyszło tego 1350 kcal, ale za to wszsystko dozwolone i nie skusiłam się na cistka francuskie ze śliwka od Bliklego Poza tym zważyłam się i zeszło mi te pół kilo poweekendowe , a nawet 0,6

Buźka

FLEUVE

A u mnie też fajnie Dzis juz 3 dzień na Cambridge i 1 kg w dół.To jest fajne.Choc za długo nie mam zamiaru na DC być.Jednak 1000kcal i niełączenie jest na pewno zdrowsze i przyjemniejsze.Na DC zdecydowałam sie teraz bo :
1) chciało mi sie trochę szybszego efektu choć małego,dla mobilizacji
2) zupki mi zostały a sporo jak dla mnie kasy na to poszło więc się zmarnowac nie mogły

Powodzenia na dziś !!!!!