Wątek: uciekam przed efektem jojo...

Hej Gosiu

pozdrawiam CIę nocka ciemną i zyczę udanego nadchodzacego tygodnia
juz sobie Kamilka w akcji dzis wyobrazam.. no i zobacz, juz chciał wrazenie na dziewczynce zrobić, oj bedzie łamał serducha dziewczyn ślczny chłopiec podobny do Ciebie!

Gosiu trzymam kciuki za poskromienie naleśnikowo-makaronowo-krakersowych zachcianek.. udanego nowego tygodnia, który własnie się zaczął.. (tylko co ja robię na forum jeszcze, jak rano trzeba wstać... ). pa

Plan na poniedziałek:
- wooda z cytytną
- Jogobella light opakowanie 150g 1 90,00
- Musli z owocami czubata łyżka 10g 2 64,00
- Kotlet mielony (grzybowo-wieprzowy) szt. 120g 2 480,00
- Grahamka szt. 50g 1 125,00
- Moc warzyw KNORR opakowanie 200ml 1 82,00
- jabłko średnie 150g 1 75,00
W sumie kalorii: 916,00

Samopoczucie słabe, przez @ i samą mysl o napietym dzisiejszym dniu - musze na 16 zdazyc na jazdy... i chyba odwolac pozostale, bo Kaski ciagle nie ma
W pracy rozpoczyna sie kontrola 3 tygodniowa Hiszpanów

Tagotta, róznie to bywa z tym jedzeniem, czasami jestem tak "zaspokojona", szczególnie gdy np. nalesniki chidzily za mna od dluzszego czasu, ze spokojnie pozniej saze herbatki i ewentualnie coś lekkiego na koniec dnia starczy... Czasem faktycznia dzial to wrecz odwrotnie... I bardzo ciężko jest wytrzymać do końca dnia. Jem rano sniadanie bo wiem że tak trzeba, ale jak nie mam na nie czasu i zjem pierwszy posiłek pozno i niewiele, to pozniej wogole mnie nie ciagnie do jedzenia, niezbyt to zdrowe wiec jem ramo przykladnie śniadanie - ale faktycznie zbyt obfite tylko nakreca do jedzenia wiecej.
Co do musu, to robie go sama - wiec jem tylko w weekendy, najlepiej smakuje mi z jabłek i gruszek. Obieram owoce, kroje na kawalki, podlewam troche ciepłą wodą i zagrzewam na ogniu, pozniej miksuje. Mozna jest taki sam mus a mozna z dodtakami wg uznania (np. cynamon, musli, ziarna czy platki migdałowe), lubie takie sniadanko
Ula, pozdrawiam serdecznie, miłego dnia!
Anikas9, mam nadziej że sie wyspalaś i miło dzien sie zaczal. Mam nadzieje, że poskromie te moje zachcianki, choc jak sie okazalo wynikaly one z nadchodzacej @, na szczescie wszystko bylo pod kontrolą

trzymam kciuki , żeby wszystko poukładało sie po twojej myśli. dasz rade, bo ty zorganizowana dziewczyna jesteś . co prawda pogada mało dziś zachęca do bycia ENERGICZNYM , ale jak mus to mus. ja też mam dzis napięty grafik....to lece się szykowac.
miłego dnia
pozdrawiam

Gosiu, miłych jazd Ci życzę

Spokojnego dnia!

Ja mam dzisiaj strasznie dużo pracy

Dzień dobry
Szybciutkie pozdrowionka przesyłam

Jestem szalona... Zrobilam sobie "jogging", wymknelam sie z pracy do mediateki, bo juz wczoraj powinnam oddac film a po pracy nie zdąże Nikt sie nie zorientował
Do tego zamiast film "francuski numer" zamówiłam ścieżkę dzwiękową na CD

wooda z cytytną

skądś to znam chyba działa

no to miałaś faktycznie bieg z tą kasetą...
kurcze nie lubię braku kasy, ani jakichś kontroli...brr...dobrze że tego drugiego przynajmniej nie mam, bo to pierwsze notorycznie

dietkuj foremko, dietkuj

A no dietkuje i jakos tak redosnie i chetnie od poniedzialku - oby mi tylko nie przeszło za szybko
rano woda z cytryną (ciepła) bardzo zdrowo

Gosieńko bardzo mi sie spodobał twój przepis na mus
Takie cieplutkie owoce teraz lepiej wchodzą przy tej zimnicy
Ja lubię sobie upiec np jabucho, czy banana, ale musu musze spróbować

Aga polecam, na ta porę roku to dla mnie najlepsza wersja sniadanka i zdrowa