Wątek: uciekam przed efektem jojo...

MIŁEGO DNIA.

DZIEKI GOSIU

GOFRY,ALE MI SMACZKA ZROBILAS ,NIE JADLAM JUZ ICH ZZZZZZ SETKI LAT CHYBA

moje zdanie z ksiazki :

stany zjednoczone braly udzial w niepopularnej i niewypowiedzianej oficjalnie wojnie

szok, nie? wszystko sie zgadza .........

dziś nie ma czym sie chwalić...


DZIENNIK SPOŻYCIA 20 stycznia 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Jajo kurze gotowane szt. 60g 2 176,00
X Popularny kromka 50g 1 125,00
X Maślana szt. 90g 0,5 125,00
X Grześki dziel na 6 opakowanie 28g 1 156,00
X tortilla 2 szt. 543,00
X Delicje szt. 13g 3 162,00
X Czerwone półsłodkie kieliszek 120ml 1 92,00

W sumie kalorii: 1 379,00

Troche slodko było, no ale w koncu moj brat ustalil date slubu i dzis to oblewalismy :]
wesele bedzie 4 sierpnia :]

Marti, Beatko, Katsonku ściskam i pozdrawiam serdecznie!
Alex dzieki za informacje i linka do strony z tabelami kalorii :]
Tagotta, tak to juz jest z rodzicami :] najwaznejsze ze fotka mi sie podoba :] A twoje zdanie z ksiazki

DZIENNIK SPOŻYCIA 21 stycznia 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Bialy tost kromka 50g 2 300,00
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 2 92,00
X sałatka z tuńczykiem warstwowa 184,00
X makaron razowy LUBELLA opakowanie 100g 1 318,00
X Zapiekane warzywa z mięsem średnio 100g 1 198,00
X Ptasie mleczko średnio 100g 0,2 94,60
X Mleczna kostka 4g 4 88,00
X Jajo kurze szt. 60g 1 90,00
X Majonez łyżka 15g 0,5 47,00


W sumie kalorii: 1 411,50

Orbitrek 30 min
waga: 56,2

Pozdrawiam Gosieńko

WITAJ GOSIU.
JADŁOSPIS WYŚMIENITY.
ŻYCZĘ MIŁEGO TYGODNIA W DIETKOWANIU.

Gosiu, pozdrawiam poniedziałkowo i życzę dietkowego, udanego tygodnia

CZASAMI Z TAKICH OKAZJI MOZNA POZWOLIC SOBIE NA SLODKOSCI
MILEGO DNIA

Miłego dnia Szczuplaczku! :P