Wersja do druku
Bileciki odebrane :] Dzis prawie nikogo z zarzadu nie ma to moglam sie wyrwac z [pracy na chwile... Wstapilam jeszcze do H&M i kupilam 2 biustonosze :] Jak szalec to szalec...
Dzis na śniadanie zjadlam serek wiejski + mały pomidor + 2 tekturki, pozniej przegryzłam troche pestek z dyni, zamiast slodyczy owoce: kiwi, jabłko, brzoskwinia :]
Zaraz zjem kanapke z rybą i sałata i lece na badmintona :]
Buziaki!
Jakie pieczywko 'tekturkowe' lubicie najbardziej?
Ja lubie wase graham ale 1 kromka ma 40 kalorii, dlatego przerzucilam sie ostatnio na wase lekką 7 zbóż , która ma ich tylko 20...
http://www.supersampolonia.com/image...0400115889.jpg
Ja dzis walcze na odwyku slodyczowym a kolezanka wpadla do mnie na poranna kawke i wmlucila przy mnie slodka bulke z truskawkami, a druga miala na pozniej :shock: :shock: :shock: Ojjj... slabo mi kawa smakowala na taki widok... A przed chwila biegala i wcinala moje "petitki go" :roll: Podłość ludzka nie ma granic...
Witaj :D
Dziękuje za odwiedzinki i opinię :D :D :D
Widzę, że Ty też masz spore sukcesy na koncie :D
Będę wpadać brać przykład i na bieżąco wspierać i chwalić :D :D :D
Co tekturek to ja bardzo lubię Chaber , żytnie albo graham (jedna desczka ma 21 kcal :D ) Ale mmuszę uważać na to pieczywko, bo łatwiej zjeść wiecej niż np. dwie ;)
Obecnie wiec żywię sie żytnim i jedna kromka mi wystarcza :D
Pozdrawiam i życzę miłego weekendu :D
A ja nie przepadam za tekturkami, wolę razowca - jem codziennie na śniadanie i to nie przeszkadza w chudnięciu :wink: :wink: :wink:
MIłego weekendu :D
http://muzyka.onet.pl/_i/galerie/g/genesis_live/9d.jpg
Dzięki za kciuki, bardzo się przydały :wink: za to na forum pewnie nie będę miała czasu już w ogóle :cry:
Pozdrawiam
***
Grażyna
Wpadam się tylko pochwalić - udało mi się przetrwać dzień bez słodyczy.
Kalorii: 1150, ruch: badminton 1h a pozniej sauna - było SUPER!
Brawo za bezsłodyczowy dzień :D :D :D :D
Gosia :D :D :D :D Twardzielka jestes! Chociazby to mial byc jeden dzien, to juz jest cos! Zwlaszcza po tych wynalazkach kolezanek z pracy :shock:
Ja jem Wase Rustikal, takie grube tekturki...jedna ma chyba z 45 kcal....ale 2 takie kawalki to cale moje sniadanie, wiec mnie ta kalorycznosc nie wzrusza :wink: :wink: :wink: :wink:
http://de.wasa.com/wasa/IMAGES/INC/I...ROUNDS/BG4.JPG
Gasiu,
idę w Twoje ślady, bo i mnie wakacje już zdążyły lekko utuczyć(tralalala, sama sie utuczyłam).:roll:
Zaczynam oczywiście od rzucenia słodyczy. A będzie ciężko, bo w pracy pełno tych delegacyjnych. Mamy ich tyle, ze do października starczy :?
Miłego weekendowania!
Gosia, wspaniałej soboty życzę i pozdrawiam bardzo cieplutko :) :) :)
http://www.strykowski.net/hiszpania/...pania_3261.jpg