Gosia,
miłego weekendu. Mamy spokój z praca do poniedziałku :mrgreen: :mrgreen:
Wersja do druku
Gosia,
miłego weekendu. Mamy spokój z praca do poniedziałku :mrgreen: :mrgreen:
http://eu2.inmagine.com/img/stockbyt...8/88628cor.jpg
Gosiu, pozdrawiam dietkowo :D
ps
i buziaki dla Kamisia :D
Dobrze, że piątek :D
DZIENNIK SPOŻYCIA 2 marca 2007
X Danone naturalny z ziarnami zbóż [136], pestki słonecznika [79,10]
X MarWit sok marchwiowy jednodniowy butelka 250ml 1 67,50
X Jabłko [75]
X sliwka suszona 3 [39]
X wafle popcornowe SONKO 4 [115,20]
X salatka z feta light [276,80], Chaber 2 [44,80]
X pestki dyni [48,60]
X Moc warzyw KNORR [82]
X cukierek ziolowy Derbena 'Pinia' 2 [23,10]
X sok jabłkowo-wiśniowy z wodą [38,70]
X karmelek super mint Wedel [14]
W sumie kalorii: 1 039,8
Orbitrek: 30 min.
* * * * * * *
w pracy dzis w miare spokojnie. Prezes ma probem z okiem, mial zabieg i jest na zwolnieniu - nie wiadomo na jak długo...
Mąż pojechal od razu po pracy na szkolenie - a ja na zakupy... oj poplynelo troche kasy w H&M kupiłam garnitur, a w pro modzie sukienke/tunike i bluzke :shock: :shock: :shock:
Poźniej odwiedziłam jeszcze herbaciarnie i zakupiłam:
Herbatę: Energia
"Mieszanka ziołowa stymulująca organizm wraz ze wzmożoną aktywnością fizyczną.
Skład:
listki jeżyny i maliny, trawa cytrynowa, wyciąg z cytryny, korzeń lukrecji, rooibos, werbena cytrynowa, płatki słonecznika i bławatka, kardamon, cytrusowy aromat
Wyśmienita herbatka dla osób aktywnych zwiększająca odporność organizmu. Wyjątkowym dodatkiem w tej mieszance jest korzeń lukrecji, który poprzez zawartość związków flawonoidowych wpływa na prawidłowy proces spalania tkanki tłuszczowej. Rooibos natomiast czyni tę kompozycję odpowiednią do stosowania przy różnego rodzaju problemach alergicznych. Duża ilość witaminy C zawartej w wyciągu z cytryny w połączeniu z pozostałymi składnikami Fitness Tea może być stosowana jako uzupełnienie codziennej diety dla aktywnych. Wszechstronność działania i wyjątkowość Fitness Tea sprawia, iż może ona stać się alternatywą dla popularnej Pu-Erh".
Juz ją pilam przed orbitrekirm - pyszna :]
http://www.fiveoclock.com.pl/aktuali...fitness150.jpg
i: Herbatę Mate Five o clock
"Jedyna w swoim rodzaju postać mate z bogatą gamą dodatków wzbogacających jej smak i aromat.
Począwszy od aromatycznych listków mięty, przez podkreślajace smak naparu ziarenka czerwonego pieprzu, aż po zachwycające pączki kwiatów róży.
Duża zawartość teiny czyni z tej kompozycji alternatywę dla kawy. Polecana na początek dnia dla dodania wigoru na cały dzień. Bogactwo witamin i mikroelementów to dodatkowy atut tego naparu.
Mate znana jest w medycynie popularnej jako środek odchudzający. Ponadto doskonale spełnia rolę stymulatora układu nerwowego dzięki zawartości kofeiny. Ma działanie moczopędne i antyreumatyczne. Indianie Ameryki Południowej wypijają duże ilości mate, przypisując temu napojowi właściwości zagłuszające głód, a równocześnie orzeźwiające. Stosowana jest także jako środek przeczyszczający i obniżający temperaturę. Zioło to zawiera liczne witaminy i minerały: chlorofil, krzem, sód, mangan, potas, karoten, witaminę A , C , E , B1 i B2.
Należy przy tym pamiętać, że napar z mate zwiększa odporność organizmu, oczyszcza krew z toksyn, poprawia strukturę włosów, eliminuje bezsenność, redukuje stres, niweluje zmęczenie. Smakiem i zapachem Mate zielona przypomina bardzo delikatną zieloną herbatę. Brak tu wyczuwalnej goryczki. Mate palona jest nieco cierpka i „przydymiona” w smaku."
- jej jeszcze nie pilam spróbuje jutro.
Uwielbiam herbatki :]
DOBRANOC!
Gosiu wpadam zyczyc Ci miłego weekendu!! :D
odpoczynku od pracy ... :roll:
Pozdrawiam Cię gorąco i dołaczam do grona uwielbiających herbatki :lol: zawsze w szafce u mnie jest ich od wyboru do koloru hehe.. buziaczki
Bardzo lubię takie herbatki, moja szafka kuchenna to istna herbaciarnia :lol: :lol:
Miłej soboty Gosia :P :P
http://imagecache2.allposters.com/im...POD/429096.jpg
Gosia,
ja tez uwielbiam herbatki :D :D :D
http://www.kulinaria.pl/foto/smism_1_12.jpg
Miłego weekendu
Podsumowanie bardzo udanej soboty:
DZIENNIK SPOŻYCIA 3 marca 2007
X Jogobella light [90], pół banana [60], pestki slonecznika [79,10]
X kawalek biszkopta z pianką galaretkową [82]
X Zapiekanka: kasza gryczana [282], warzywa [99], Ser żółty [46]
X karmelek super mint Wedel [14]
X serek domowy [135], pół pomidor i szczypiorek [17], piętka chleba żytniego [100,70]
W sumie kalorii: 1 004,80
Orbitrek: 45 min
Badminton 1 h, sauna :]
* * * * * * * * * * * * * * * * *
Pozdrowienia dla wszystkich 'herbaciarek' :]
Idę zaparzyć sobie mate :]
miłej niedzieli Gosiu
http://www.wigry.win.pl/wiosna/1.jpg
te pozdrowienia w takim razie były także i dla mnie, bo jestem namiętną herbaciarą :lol:Cytat:
Zamieszczone przez Forma
http://www.vtartisancoffee.com/coffee/4_tea.jpg
Gosiu, ja też pozdrawiam i życzę miłej niedzieli :D
ps
fajny masz teraz awatar, bardzo mi się podoba, baaardzooo :D :!:
GOSIENKO SLICZNIE CI IDZIE DIETKOWANIE,BARDZO FAJNY JADLOSPIS.JESTEM ZAINTERESOWANA TA ZAPIEKANKA Z KASZY.JAK JA ROBISZ/?
POZDRAWIAM I ZYCZE MILEGO WEEKENDU :)
Witaj:)
Fantastycznie Ci idzie :)
Jestem na forum od niedawna, też stosuję dietkę niełączenia i ograniczam kalorie.
Niestety miewam kompulsje :( jak mam stresik to go zajadam dzisiaj np pochłonęłam pół opakowania pieczywa pełnoziarnistego sonko :oops:
Herbatkę zieloną piję i planuję zakup maty bardzo mnie zainteresowała.
Pozdrawiam ciepło i zapraszam do mnie :D :D :D
DZIENNIK SPOŻYCIA 4 marca 2007
X Jajo gotowane 2 [176], majonez light Hellmans i szczypiorek [44,50], chleb żytni [100,70]
X nalesnik (placki) 3 [325,50], dżem niskocukrowy [81]
X orzeszki ziemne prazone bez tluszczu bez soli [120,60]
X Grejpfrut [70]
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X 4 łyzki makatonu gwiazdki [79,25]
W sumie kalorii: 1 072,55
Orbitrek: 60 minut
* * * * * * * * * * * * * ** * *
Dziś troszkę poprzewracałam swój dzień, rano wypiłam wode z cytryną, później herbatkę energia, po niej ćwiczyłam na orbitreku, a dopiero później zjadłam śniadanie :]
Jak łatwo się zogranizować gdy męża nie ma w domu hehe... Jak Kamil spał 3 godzinki to uczylam sie angielskiego - jestem bardzo zadowolona z dzisiejszego dnia :]
* * * * * * * * * * * * * ** * *
Emilka - Tobie również życze milego no juz wieczoru a jutro poniedzialu ;]
Beatko, hymmm... a mi sie nie podobal i wrocilam do starej wersji, może jednak znow zminię :roll:
Katsonku, zapiekanka bardzo prosta, identyzna jaką robię z ryżem, czyli podsażam pieczarki z cebulką, dodaje ryż/kasze, mieszam przyprawiam, wrzucam do naczynia żaroodpornego, posypuje serem i zapiekam - polecam pyszne i sycące :] Tym razem dodalam jeszcze warzywa z mrozonki.
Klodia - witam pierwszy raz na moim wątku. Te chlebki mają to do siebie - mi osttatnio trudno bylo oderwać sie od wafli popcornowych, też zjadlam a raz pół paczki.Na szcześce nie są bardzo kaloryczne. Widze że podobne kg do zrzucenia (ticerkowo). Trzymam za Ciebie kciuki.
ZAPRASZAM DO OGLĄDNIĘCIA NOWYCH ŚWIĄTECZNYCH WIELKANOCNYCH WITRAŻY.
ZACHĘCAM DO KUPNA SĄ NAPRAWDĘ ŚLICZNE I TANIE.
DOSTAWA PO WPŁACIE NA KONTO W CIĄGU KILKU DNI.
http://p6.labfoto.pl/photos/p/6/8/68...63-1394432.jpg
Wprawdzie herbatę uwielbiam, we wszelkich odmianach ;), ale dzisiaj z racji poniedziałku, przynoszę espresso... Ta kawka ratuje zycie ;). Miłego tygodnia Gosiu!
http://static.flickr.com/48/108209627_85220cbb13.jpg
Miałam nadzieje, że na wadze zobacze dziś 54 a tu taka niespodzianka 53,3 :shock: :shock: :shock: :D :D :D poniewaz zaokrąglam do 0,5 kg na ticercu jest 53,5
Dzis obudzilam sie o 2 w nocy i juz nie moglam zasnac. W glowie klebily mi sie różne plany odnosnie bliskiej i tej dalszej przyszłości... Przemyslalam pare spraw, dostalam takiego powera, ze już w nocy chcialam sie zabierac za coś... No ale przelezalam spokojnie do 6 :wink:
Miłego dnia.
Zmykam bo szpiedzy są na horyzoncie...
GRATULUJĘ GOSIA!!!! :lol: :lol: :lol:
To dziś będzie na pewno dobry dzień :!: :lol: :lol: :lol:
Aga, dzięki :] juz tak blisko do konca - mam nadzieje że niczego nie spiernicze ;]
Martuś. przez weekend parzyłam sobie prawdziwe włoskie expresso - może dla tego nie mogłam spac :]
MILEGO I UDANEGO TYGODNIA ZYCZE .
http://www.fotoplatforma.pl/foto_gal...9_DSCN1923.jpg
DZIENNIK SPOŻYCIA 5 marca 2007
X bulka zytnia [132,60], ser topiony "Mix fit' Hochland (1 trójkacik) [46,30], Ogórek [10]
X Jogobella light [90], Musli z owocami [64]
X 2 krokiety [246], goracy kubek Knorr 'barszcz czerwony' [48]
X Jabłko [75]
X Chipsy bananowe [199,50]
X 2 karmelki super mint Wedel [28]
X 2 Czekoladki Tofifee [88] ehhh... ten mąż mnie skusił ;]
X piętka chleba pełnego ziaren [85] z miodem łyżeczka [11,50]
W sumie kalorii: 1 123,90
Gratuluję Gosiu :!: :P :P :P
I pięknie wczoraj było Gosia :!: :lol: Mimo tych cukierków :wink: :lol:
Miłego dnia :lol:
http://86.54.104.21/productimages/big_high_3_645.jpg
Buziaki ekspresowe dla Ciebie i Kamisia :D
Udanego wtoreczku Gosiu :D :D :D
Udanego tygodnia :D
http://www.digitalphoto.pl/foto_gale..._2005-1175.jpg
Pozdrawiam
***
Grażyna
Hmm, finiszujesz :) Mogę trochę pozazdrościć, może mi da kopa trochę tego brzydkiego uczucia?
DZIENNIK SPOŻYCIA 6 marca 2007
X Kiwi [20], Melon [72]
X sliwka suszona 4 [52]
X serek domowy [135], Ogórek [10], Seler naciowy [30], wasa zytnie 2 [50]
X cukierek ziolowy Derbena 'Pinia' [11,55]
X Gruszka [60]
X krokiety 2 [246], goracy kubek Knorr 'barszcz czerwony' [48]
X Czekoladka Tofifee [44]
X karmelek super mint Wedel [14]
X kawałek palucha maslanego [125]
X piętka chleba pełnego ziaren [39,78]
X Miód [23]
W sumie kalorii: 980,33
Orbitrek: 60 minut
Buziaki środowe Gosieńko, pozdrawiam i życzę miłego dnia :P :P
http://eu2.inmagine.com/img/digitalv.../dvs061939.jpg
Gosiu, miłego, dietkowego dzionka Ci życzę :D
Dzień dobry, wczoraj poza raportem nie zdazyłam juz nic napisac.
Dziś mam trochę luźniejszy dzien - chyba - prezes na zwolnieniu lekarskim a reszta zarzadu w Wawie :]
Czuje sie super!!! Weszlam w spodnie w ktore myslalam ze juz nigdy nie wejde!!! :] Moge w nich swobodnie siedzieć :]
Wogole wiosna idzie czuje power do dzialania. A za oknem gołąbki wiją sobie gniazdo :]
Stało sie widoczne moje schudnięcie!!! Juz od kilku osób słyszałam że schudałam.
Właśnie zjadlam na śnadanie pyszną sałatke z melona i banana :p
Miłego dnia dziewczynki!
http://gredom.free.fr/cathou/melon.jpg
Świetnie Gosia :!: :lol: Założę się, że super wyglądasz w chudych spodenkach :wink: :lol:
Miłeog dnia :D
Mniam mniam, chyba tez sie skuszę na taka sałatkę.
Gratuluje swietnego odchudzania, tez bym chciala troche zeszczuplec ale za duzo jem i efekty są jakie są, mam nadzieje ze jeszcze powalcze o moje kilogramy :?: :?: :?: :?: :?:
http://images20.fotosik.pl/108/066335fead5d40b8.jpg
Całusek dla Kamisia
Nie mogę się dokopać do informacji o Kamilku? Co tam słychać u Twojego słodziaczka?
Nic nie zdradziłaś się jaką ważną decyzję podjełaś w bezsenną noc, a ja taka wścibska jestem, że też nie mogłam zasnąć :wink:
Widzę, że teraz wszyscy porzucili różne diety i liczą kalorie. Najdziwniejsze, że to kurcze działa, bo dzie nie wejdę tam spadki. SUPER! Jest nadzieja i dla mnie. Bardzo masz rozsądne limity kaloryczne. Ściągam ten pomysł od Ciebie.
Buziaki
Kaszania
DOBRZE ,ZE MASZ TROCHE LUZU W PRACY DZISIAJ :wink: :lol:
PS.ALE SLICZNA DZIEWUSIA WPADLA DO KAMILKA :lol:
http://www.unitedgenetics.com/produc...s/galistar.jpg
Gosiu, ja też lubię melony, mają taki ładny zapach, mmmm :)
gratuluję że się zmieściłaś w spodenki, brawo :D :!:
A ja nigdy nie jadłam melona... Droga Redakcjo do czego to jest podobne?
DZIENNIK SPOŻYCIA 7 marca 2007
X Melon [108], Banan [120]
X bulka zytnia [132,60], ser topiony "Mix fit' Hochland (1 trójkacik) [46,30], Ogórek i szczypiorek [10]
X Czekoladka Tofifee [44]
X kawa latte 2 [60]
X cukierek ziolowy Derbena 'Pinia' 2 [23,10]
X Jabłko średnie [75]
X Mandarynka [25]
X pestki dyni [97,20]
X karmelki super mint Wedel [21]
X Pierogi z mięsem [247,80]
W sumie kalorii: 1 010,00
Orbitrek: 1h
Padnieta jestem na maxa - marze juz rtlko o podusi...
* * * * * * * * * * * * * *
Aga - czuje sie w nich swietnie :] Wyglad jest na drugim planie ;]
Dorfus, jaka Weronika juz duza!!! Szok :shock: Powalcz powalcz o kg warto.
Kaszaniu, U Kamilka wszystko OK, chodzi i powtarza wszystko mała papuga ;] Co do decyji to bylo ich mnustwo, to byl bardziep plan dotyczacy pzrzyszlosci, żeby dbac o siebie, nie dawac sie roznym typkom w pracy wyprowadzic z rownowagi, przylozyc sie bardziej do nauki jezyka, poszukac pracy ktora dalaby mi satysfakcje itd...
Z doswiadczenia tez mi sie wydaje ze najlepsze efekty daje ograniczenie kalorii i systematyczne ćwiczenie.
Katsonku, troche czasu w pracy przeznaczylam na anuke angielskiego odrobilam sobie homework no i dzieki temu wygospodarowalam troche czasu na cwiczenie w domu :]
Ja tez uwielbiam ten zapach (moja mama nie znosi :shock: ) i smak, rozkosz... i malo kalorii :]
123mr no to na co jeszcze czekasz - koniecznie spróbuj pyszota :]
Uwielbiam melony :D :D najlepsze są lekko schłodzone, poezja!!! :P :P
Był czas, że jadłam je namiętnie i prawie codziennie, ale teraz jestem na low-carb, więc z owoców tylko małe jabłuszko albo kiwi (też małe) :lol: :lol:
Gosia, gratuluję chudzinko!
Ja dzisiaj sobie kupiłam kurteczkę, taka malutka wisiała nieboraczka i pomyślałam, że na pewno się w nią nie zmieszczę .... a jednak :D :D :D
Pasuje idealnie, takie małe S :D :D