Napisz czy już zaczęłaś jakąs dietkę czy jeszcze nie ? Jeżeli wciąż zastanawiasz się , którą zacząć to na początek zrezygnuj ze słodyczy, białego pieczywa, staraj się jeść mniejsze porcje, no i pomyśl o jakimś ruchu . Ja od siebie powem, że polecam dietę 1000-1200 kcal a także diete SB, jest ona niesamowicie skuteczna, ale może być trudna jak na początek... No i przede wszystkim powinnaś znależć swoj ulubiony sport .
W ogole to napisz co robisz itp.