Wątek: Spróbujemy jeszcze raz? Chętni mile widziani

a trzymam się Ktosiulka, trzymam troszke bolą ramionka, lekko brzuch jak się odchyle do tyłu i pośladki, ale ogólnie nie jest źle :P dzisiaj troche sobie z mamą pograłam piłką dmuchaną w domu normalnie tak z siebie się śmiałyśmy, gorzej niż dzieci :P ale troche ruchu też było dzisiaj sobie ide na spacerek i zobacze co jeszcze, bo dalej wiąze mnie rysowanie ale to tylko jeszcze ten tydzień

Hi Ja tez juz po szkołce i po obiadku Zjadłam dzisiaj grahamke w szkole z pasztetem sojowym i pomidorkiem I przynajmniej nie umieram z głodu jak wczoraj, a na oibiadek ryż z cukinią pycha Teraz kombinuje na deserkiem, zjem go około 17 bo póxniej nie chce jeść a chce żeby bylo te 1000 kalorii Teraz sie poucze troszke... a potem ćwiczonka
Pozdrawiam :*

Cześc Wam!
Wpadłam tylko na sekundke, bo nie mam czasu. U mnie dzień mija wzorowo, jeszcze mnie czeka jeden posiłeczek. Dzisiaj na jedenj lekcji wfu zaproponowałam że zrobie aerobik (bo mieliśmy biegać łeee) i było super Na koniec jeszcze krótki trening mięsni brzuszka. Taka wymęczona wyszłam, że szok. Za to zarobiłam 6 hehehe
Dzisiaj jeszcze ćwiczenia na ramionka ale poki co to mam dużo rzeczy na głowie.

Odnośnie wczorajszego dnia, to zakończył się w limicie i ćwiczenia były, czyli również udany

Piszcie co tam u Was słychać! Buziaki

u mnie dzionek mija też dośc dobrze, ale baaaardzo leniwie :P zrobiłam sobie tylko dzisiaj brzuszki bo zaczynam szóstke weidera, aż się boje reszty :P jak będą efekty to napisze

Mnie tez humorek dopisuje, szcególnie jak zawczynają już być widoczne skitki mojej diety i wieczornych brzuszków Nawet mi sie bardzo podobało jak dzisiaj wyglądam bo spodnie ze mnie lecialy Wiec musze sie dalej pilnować Pozwoliłam sobie dzisiaj na kostke czekolady zmieszczonej w limicie, bo jechalam do szkoły i spowrotem na rowerze Fajnie sie jedzie skoro świt na ) na rowerze hehe....
Wiec dietke będe dalej trzymać, bo sie już do niej przyzwyczaiłam i ćwiczonka też musze kontynuować
Pisać co u reszty.... buziaki :*

Ja już pędze spać, wiem, ze wczersna godzina, ale nie chce, żeby mnie glód dopadł, ajak sie wyśpie to będe jutro w formie : Własnie jestem bo cwiczonkach na nogi i pośladki i partii brzuchów

Dzień dobry!

Takisobiegrubasku ciesze się, że tak dobrze Ci idzie! Dietkuj, ćwicz i będziesz laska
U mnie wczorajszy dzień minął super. 850 kcal+aerobik+ćwiczenia
Dzisiaj tez idzie dobrze. Jade na aerobik, a limicik oczywiście wyjdzie ładny Determinacja nadal we mnie wzrasta i czuje sie z tym wspaniale.
Dzisiaj jestem mile zasoczona, bo pierwszy raz w zyciu coś wygrałam Przysłali mi Shape ksiązke "Jesteś tym co jesz" - musze postudiować

Teraz lece niestety do nauki, piszcie jak Wam idzie i do zobaczenia!

Witam Ja też tylko na chwileczke weszlam na forum, bo teraz jak zaczął sie rok szkolny to malo czasu jest....
dietka przebiega bardzo posmyślnie, nie przekraczam tysiąca, zjadłam tylko banana o 19, ale póx no wróciłam ze szkoły a chcialam zjeśc jakiś podwieczorek
Do szkoły znowu jechałam na rowerku, w szkole diwe godziny wf-u. Byly biegi i ćwiczenia kordynacje.... jakos nie lubie wf-u wole ćwiczyć sama iść na aerobic albo basen....
brzuszki były
A jak u reszty???
Buziaki :*

ja jeszcze nie mam szkoły, a też nie mam kiedy pisać :P ale to dobrze, bo oznacza, że mniej spędzamy przy kompie ja dzisiaj rano zrobiłam sobie brzuszki, a teraz zjem jeszcze lekki obiadek i mykam na basenik po aerobiku tylko troszke ręce czuje, ale ogólnie jest dobrze

p.s. własnie się dowiedziałam Ktosiu, ze od października zaczynam geofizyke :P jestem jedną z 15

Brawo Kasiek!

Ja tez mam malutko czasu teraz więc staram sie wpadac chociaż raz w ciągu dnia. Na szczęście juz weekend, ale przyszły tydzień będzie cięzki. Od dzisiaj zaczynam trening na brzuszek (3 razy w tyg) a poza tym będą ćwiczenia na uda i pośladi. Też dzis miałam wf, ale jakoś bardzo bardzo się nie wymęczyłam.

Trzymajcie się dziewczyny, buźka!