Wątek: JESTEM GRUBA, czyli spojrzenie prawdzie w oczy!!!

Kasieńko jak minęła środa?

wpadam życzyć Ci baaaaaaardzo ładnie dietkowego czwartku i całego WRZEŚNIA!!

buziaczki Słonko

Witaj Danik !!!

W wakacje niestety zaniedbalam wiele watkow Ale widze, ze pojaiwl sie u Ciebie wskaznik z waga i idzie w dobrym kierunku
Zycze powodzenia !!!

Pozdrawiam i sle buziaki !!! :*:*:*

Justynko dziekuje!!! I rowniez przesylam buziaki!!!
Beatko pomagam sobie jabluszkami bo sa w miare zjadalne. Mam nadzieje, ze zakupki sie udaly, podobnie jak chlopakom pierwszy dzien w szkole!!!
Izsa ja tez zauwazam pewne zmiany w moim jadlospisie z poczatkow tego pamietnika a teraz, wiec jednak nie cala nauka poszla w las!!! A mi juz chyba powoli nudza sie krakersy. I dobrze!!! Bylebym nie zastapila ich czyms bardziej kalorycznym!!!
Magdus zjadlam tylko troszeczke tego loda, ale tak sie zaslodzilam, ze nie bylo mi z tym dobrze. Moze moj organizm powoli przyzwyczaja sie do jedzenia zdrowszych rzeczy niz lody z Mc Donalda!!! A krakersy sprawdze i Ci napisze.
Sylwia ach te nalogi!!! Trzeba miec jakies przyjemnosci w zyciu, no nie??
Aniu dla Ciebie tez duzo promyczkow na dzisiejszy dzien i zadnych pokus!!!
Paulinko witam Cie ponownie na moim watku. Jak widzisz zalozylam nowy i z nowa determinacja ruszylam do walki o lepsza siebie!!! Pozdrawiam!!!

Kasiu
dziekuje za odwiedzinki
pozdrawiam czwartkowo ...
jestem zabiegana bo przygotowuje domek dla kameleonka takiego jak poniżej
więc na razie nie zdąze poczytac ale niebawem nadrobie

POZDRAWIAM I TRZYMAM KCIUKI A JAK TAM DZISIAJ CI DIETKA IDZIE??

Ewciu masz takiego kameleona??? Jest slodki!!!
Justynko juz zapisuje jak mi dzisiaj poszlo!!! Ja tak z doskoku teraz jestem na dietce bo mam wiecej zajec, ale posilki nadal zapisuje i pozniej nadrabiam wpisujac na dietke. Nie poddaje sie!!!

Buziaki!!!

31. 08. 05 - sroda

2 herbaty z cytryna i slodzikiem,
4 kromki chleba razowego,
serek wiejski (ok. 300g),
por,
rzodkiewka,
pomidor,
rosol,
kawalek piersi kurczaka gotowanej,
1 szklanka multiwitaminy musujacej w tabletce,
budyn czekoladowy,
1 lampka wina,
------------------------------------
W sumie ok. 1 500 kcal !!!

01. 09. 05 - czwartek

1 herbata z cytryna i slodzikiem,
1 szklanka multiwitaminy musujacej w tabletce,
2 kromki chleba razowego,
serek wiejski (170g),
pomidor,
2 kromki chleba razowego z maslem,
2 parowki,
ogorek (160g),
1 szklanka soku light rozrobionego z woda,
chinszczyzna (ryz z kawalkami kurczaka w panierce),
3 lody owocowe,
-------------------------------------
W sumie ok. 1 500 kcal !!!

Dzisiaj nie stalam na wadze, wiec nie wiem czy waga sie zmienila, ale wczoraj nadal bylo 92kg. Weszlam na wage i tyle sie pokazalo. Ani grama mniej ani wiecej. Moze jutro cos ruszy bo dzisiaj dalam sobie czadu. Bylo to polaczenie tanca z aerobikiem w wersji domowej. Jezdze tez codziennie na rowerze, wiec ten ruch jakis jest.
Nie mam teraz zbyt duzo czasu, wiec wpisuje menu z opoznieniem, ale wszystko skrupulatnie notuje i niczego nie pomijam. Dalej trwam w swoim postanowieniu malych kroczkow do celu i oby jak najdluzej!!!
Pozdrawiam Was bardzo mocno i zycze jutro slonecznego dzionka!!!

Kasienko! Bardzo sie ciesze, ze trwach w swoich postanowieniach. Metoda malych kroczkow jest naprawde skuteczna i chroni przed jojo. Uwazam, ze twoja dietka robi sie coraz lepsza!! No i ruszasz sie jeszcze!! Bedziesz chudnac, bo nie ma innej opcji!
Trzymam kciuki i pozdrawiam