Wątek: JESTEM GRUBA, czyli spojrzenie prawdzie w oczy!!!

Daniku, sorki..jesli cukier byl w gosicach, to rzeczywiscie nie mialas innego wyjscia. A i tak i idzie ci coraz lepiej!
To co Jado mowi o cukrze, to prawda, ze lepszy niz slodzik, ale te zwany biala trucizna z jakis powodow. Ja uzywam moze 1-2 tabletki slodzika dzinnie, wiec mysle, ze to nie taka tragedia. ale w sumie brazowy cukier tez bylby niezly..chociaz najlepsze wyjscie byloby sie calkiem odzwyczaic....szkoda, ze to nie takie proste
Pozdrawiam

na dobry poczatek tygodnia

Witaj Kasieńko
a wracając do "słodkiego" tematu, to już Ci to kiedyś pisałam, ale najwyżej się powtórzę, a co mi tam
jeśli już ktoś nie może przestawić się na gorzkie napoje, to uważam że zarówno cukier, jak i słodzik (sama chemia ) są niestety de mode dla odchudzających się osób
o wiele lepiej jest posłodzić herbatkę miodem, albo konfiturami... jeśli wogóle
pozdrawiam ciepło

Witam Was sloneczka!!!
Zrobilam sobie dzisiaj dzien wodnikowo - owockowy!!! Raz na jakis czas sie przyda a po tej wczorajszej pizzy to juz w ogole. Trzymajcie za mnie kciuki!!! Na razie idzie dobrze!!

Justynko wlasnie musze sie nauczyc jesc wolno, bo czasami zwlaszcza jak jestem glodna to wcinam jedzonko z predkoscia swiatla a pozniej jest bol brzucha i dodatkowe kilogramy. Tego ostatniego kawalka wcale nie musialam zjesc, ale oczy tak bardzo chcialy!!
Jado alez prosze Cie bardzo, wtracaj sie ile chcesz!! Zgadzam sie, ze slodzik to sama chemia. Ja slodze do dwoch lyzeczek a pozniej schodze stopniowo do pol lyzeczki i nastepnie znowu stopniowo wracam do dwoch. Nie wiem czemu tak. Jeszcze nigdy nie udalo mie sie nie slodzic w ogole. Po prostu nie smakuje mi herbata a tej pije czasami naprawde duzo a juz kawa bez cukru to juz w ogole. Jednak postaram sie a przynajmniej postaram sie sprobowac!!!
Sylwia witam Cie rowniez i zapraszam!!!
Magdus tak, tak to bylo w gosciach, ale nie masz za co przepraszac. Ja uzywam 4 tabletek, ale teraz zejde do 3. Moze mi sie uda odstawic?? No wlasnie, szkoda, ze to nie takie proste!!
Ewciu dziekuje!!
Beatko bede sie starala z calych sil przynajmniej zminimalizowac to slodzenie. Niestety miodzio czy konfitury to ja lubie, ale na chlebku!! Buziaki!!

22. 08. 05 - poniedzialek

0,5l wody,
1 jablko,
winogrona (50g),
1 herbata z cytryna i slodzikiem,
0,5 banana,
truskawki (130g),
1 grejfrut,
1 kubek kakao,
----------------------------------------
W sumie ok. 500 kcal !!!

WITAJ SERDECZNIE IDZIE CI PIĘKNIE OBY TAK DO KOŃCA DNIA CO DO SŁODZENIA TO TEŻ KIEDYŚ SŁODZIŁAM DWIE ALE JEDNEGO DNIA PO PROSTU PRZESTAŁAM WIEM ŻE JA TO JESTEM DZIWNA POD TYM WZGLEDEM TOBIE NA PEWNO UDA SIĘ PRZESTAĆ SŁODZIĆ............. MIÓD TO DOBRY POMYSŁ ZDECYDOWANIE NAJZDROWSZY ŚWIETNIE CI IDZIE

Witajcie! Chciałabym też zabrać głos w sprawie słodzenia .
Wydaje mi się, że niektóre napoje po prostu kiepsko smakują nie posłodzone...weźmy na przykład kwaskową herbatkę owocową albo herbatę z cytryną. Jak normalnie nie słodzę ani herbaty ani kawy, tak tamte muszę albo nie wypiję ich wcale . W takich razach sięgam po słodzik i staram się użyć max. 2-3 tabletki dziennie. Bardzo lubię herbatę czarną z miodkiem i wodę z miodem i z cytryną, mmmm. Miód ma prawie tyle kalorii co cukier, ale jest bardzo zdrowy. Żeby nie utracił swoich wartości należy napój wystudzić do 40stopni i dopiero wtedy dodać miód!! A taki napój miodowo-cytrynowy poza tym, że jest pyszny i zdrowy, to jeszcze zaspokaja w jakimś stopniu apetyt na słodycze .

Daniku, widzę, że się ładnie starasz . A tą pizzą się zanadto nie martw - od czasu do czasu można sobie pozwolić na coś bardziej kalorycznego i nie robić z tego dramatu. Ważne, żeby już tego dnia pilnować się z jedzeniem i jakoś to odpracować. Myślę, że gonitwy z synkiem, to już COŚ . Mam chrześniaka 4,5letniego, to wiem, ile można stracić biegając za nim ,
Pozdrawiam Was serdecznie, drogie kobietki Duuuużo siły i energii życzę na dzisiejszy dzionek.

Skusilam sie na kubek kakao i teraz nie wiem czy to duzy wystepek przeciwko mojej diecie czy raczej ujdzie. Kupilam dzisiaj owoce, ale byly tak niedobre, kwasne (w przypadku grejfruta) i bez smaku (w przypadku truskawek), ze musialam cos smaczniejszego zjesc lub wypic no i wypilam kakao. Ale i tak jestem z siebie dumna. Nie czuje glodu, wiec utrzymanie tej dzisiejszej diety nie jest trudne. No tylko to kakao, ale teraz czuje sie pelna i juz napewno nic nie zjem juz dzisiaj. To moj drugi w sumie taki dzien. Zawsze jak rozpoczynalam takie glodowki to konczyly sie one po poludniu tego samego dnia. A teraz znowu udalo mi sie wytrwac. Jednak juz ciesze sie na jutrzejsze sniadanko.

Justynko dziekuje. Ja tez bym tak mogla przestac slodzic, ale jakos nie moge sie przemoc. A miodzik rzeczywiscie bardzo zdrowy!!
Meiga ja pije najczesciej czarna herbate z cytryna i te slodze, ale juz zielona nie a czerwona to juz w ogole. Moj synek ma 3 latka skonczone wiec jeszcze tak szybko nie biega, ale zdecydowanie ma lepsza kondycje od mojej!!

Kasiu witaj

gratuluję dnia owocowego wodniczka super Ci wyszedł masz ode mnie dużą buźkę za niego

Kasiu a jutro to prosze tylko bez masełka ciemny chlebek zjeśc, a herbatkę posłodzić moze np. 1 łyżeczką cukru... staraj się odzwyczajać ja kiedyś tez po 2 słodziłam.. a teraz słodkiej za nic nie wypiję ani herbaty ani kawy!

Kasiu sporo ostatnich dni wychodziło Ci powyżej 2000 kcal.. a moze spróbuj w tym tygodniu mieścić się np. w 1800 kcal.. tak stopniowo schodź z kaloriami

buziaczki kolorowych snów

Danik, podziwiam Cię za ten dzień owocowo-wodniakowy. Nie wiem czy ja bym dała radę… A może też spróbuję w weekend

Ja herbaty z cytryną też nie słodzę. Ale ja herbaty nie słodzę od dziecka, a kawę 0,5-1 łyżeczkę (słodzika) najwyżej i to też nie zawsze… Wszyscy się zwykle dziwią, jak można pić herbatę z cytryną bez cukru, a dla mnie posłodzenie jej to popsucie smaku… Bardzo mocna czarna herbata z plasterkiem cytrynki to jest to.

Też uważam, że byłoby dobrze, jakbyś ograniczyła ilość cukru i masełka. Kiedyś jadłam podobnie jak Ty – dużo chleba, masła, mało warzyw. Ale stopniowo zaczęłam modyfikować swój sposób odżywiania i teraz jedzenie wielu potraw bez chleba, czy bez masła jest dla mnie czymś normalnym. I co najważniejsze wcale nie odczuwam, że czegoś mi brakuje. I Tobie też na pewno się uda.

Pozdrawiam cieplutko