Wersja do druku
Trzymam kciuki Wiolla :) Do boju! Ja już się pozbierałam po wczorajszym dniu, nie chce takich więcej. Dzisiaj wyszło ok 900 kcal. Ćwiczenia też były. Jedyna przyjemność, na która sobie pozwoliłam to cappucino u babci :) Raz na jakiś czas można, to tylko 60 kcal.
Gdyby mnie tu już dziś nie było to zyczę Wam udanego jutrzejszego dnia!
ja juz mma dosc :cry: :( chyba pieprzneee tym calym odchudzaniem... i tak to niczegooo nie zmieni, i tak nie uda mi sie schudnac. Niby stracilam te 4 kg... a dzis czuje sie jakby przybylo mi jakies 8..... nie wytrzymuje na tej diecie.... i na 1000 tez pewnie nie wytrzymie.... To jest chyba ze gleboko we mnie... lubie jesc i chyba zyje po to aby jesc a nie jem aby zyc :( .Nie mysle o niczym innym tylko o jedzeniu, treudnoo mi sie skupic na czymkolwiek. Nie wyobrazam sobie tegoo...... Naprawde Was dziewczyny podziwiam ze potraficie wytrzymac i chudniecie... no coz mi chyba pozostalo zostac grubaskiem.... :( :cry:
ja juz mma dosc :cry: :( chyba pieprzneee tym calym odchudzaniem... i tak to niczegooo nie zmieni, i tak nie uda mi sie schudnac. Niby stracilam te 4 kg... a dzis czuje sie jakby przybylo mi jakies 8..... nie wytrzymuje na tej diecie.... i na 1000 tez pewnie nie wytrzymie.... To jest chyba ze gleboko we mnie... lubie jesc i chyba zyje po to aby jesc a nie jem aby zyc :( .Nie mysle o niczym innym tylko o jedzeniu, treudnoo mi sie skupic na czymkolwiek. Nie wyobrazam sobie tegoo...... Naprawde Was dziewczyny podziwiam ze potraficie wytrzymac i chudniecie... no coz mi chyba pozostalo zostac grubaskiem.... :( :cry:
i zeby schudniac tle ile chce a nie jest to tylko te 13 kg.... bo musialabym chyba ze lacznie 18 schudnac a nie 13 by sie dobrze czuc..... nie mam tak silnej woli, motywacji by temu podolac.......
TaZz co Ty wygadujesz!? Nie możesz się uzalać i załamywać! Jeśli cięzko Ci na tej diecie przelaź szybciutko na tysiaka! Dopieraj posiłki tak, żeby były syte. Jedz 5 razy dziennie. Jeśli najdzie Cię ochota na jakiś wybryk, np czekoladę zjedz 2 kostki. 4 kg to naprawde coś! Uda Ci się, tylko musisz w siebie uwierzyć! Dziewczyno pewnie, że dasz rade! Wszystkie damy! Nie marnuj tych kilku dni, które są już za Tobą. Bierz się w garśc, nosek do góry i walcz dalej! Trzymam za Ciebie kciuki i wierze w Ciebie. Musi się udać! Jeśli nie masz już zadnych ważnych spraw na głowie kładz się spać, a jutro obudzisz się z nowym zapałem! Zobaczysz będzie lepiej. Trzymaj się cieplutko :*
U mnie dzisiaj 980kcal:D:D:D
Jutro ide na kebaba:/ Czy ktos wie ile on ma kalorii??
No ale cóż przecież ważne żeby zmieścić się w 1000kcal no nie:D:D
Martwi mnie ten kilogram który mi przybył:(:(:(
Mam nadzieję że wszystko zgubię!!I tak do 55kg!!Chociaż marzy mi sie 52 kg...Ale o tym kiedy indziej!!:D:D:D
TaZz trzymaj sie dietki najlepsza jest 1000kcal.Przynajmniej nie chodzisz głodna :wink:
Ja tez miałam(i miewam) chwile słabości.Ale kogo to obchodzi jeśli chodzi o marzenia!!
Nie poddawaj się!!Walcz dalej!!Pokaz wszystkim ze jesteś silna!!Że uda ci sie wszystko co sobie postanowisz!!Uda Ci się schudnąć!!Musi!!uda sie nam wszystkim!!
Trzymajcie się dziewczynki kochane:*:*:* !!!!!!!!
Papa do jutra!!:*:* :D :D :D
Macie racje :) :) . Dam rade :) musze :arrow: innaczej chce :) :)
Puscilam sobie chbya ze 20 razy z rzedu Jamsa Brown'a-- I Feel Good i nie przerwalam dietki :) :) :!: :!: uffffff---"terapia" godna polecenia. Wytrzymien do konca, w usmie wytrzymalam 10 dni to wytrzymie jeszcze te 3 :D . Szkoda bylo by tegooo :wink: a od czwartku 1000-czek, juz sobi eulozylam co bede jesc w jakich porach, poukladalam sobie tak by nie laczyc no i ten IG :) :D . WIec moze moje postanowienie sie spelni za pewnien czas (zgubienie tego kg balastu)
Dzieki dziewczyny ze ejstescie:P:*
A taki kebab czytalam gdizes na jakims topiku z ema ok. 400 kcal taki max wypasiony z sosem miechem, dodtakami i w ogole
Lenkas ale zawsz emozesz zrezygnowac z sosiku :> , ale to tez zalezy jaki tma jest-ale chyba jakis smietanowy czy majonezowy na ostro nie?
TaZz wielkie dzięki:D:D:D
Pewnie że nie ma sensu sie poddawac.Po to tu jestesmy żeby się wspierac i przemówić sobie nawzajem do rozsądku :wink:
Hehe.No to ja ide jutro na tego kebaba pozostanie mi jeszcze troche kalorii.Ale po tym mega wypasionem kebabie to pewnie i tak już nic nie tkne:D
ALe do południe kto wie na co sie skuszę...mam nadzieje że na nic pozaprogramowego:D
No nic 3majcie sie kochaniutkie!!
PAPA!!:*:*:*:*:**
przegielam...przegielam okropnie.... :( :cry: nie jestem nawet zla na siebie....jestem bezradna....i rece mi opadaja jak juz drugi dzien z rzedu moglam jesc jak swinka :cry: to jest chore...po co ciagle sie odchudzac skoro wyskok jeden drugi i kg wracaja...tak tylko gadam..bo wiem ze nie ma sie co poddawac w koncu nastal juz nowy dzien i rano zjem znow moje normalne sniadanko..a nie wyzerke...tylko szkoda mi tego...kg powrocil znow...warze 60 :cry: ale dam z siebie wszystko juz od jutra..znaczy sie od dzis... :) jak i mnie tak i Wam przyda sie troche otuchy..glowy do gory!!!!i bez takich wyskokow wiecej panno szycho 69:)