Wersja do druku
agassi faktycznie sporo tego jedzonka :) ale to dobrze :) trzymam za Ciebie kciuki - będzie dobrze! Mnie dopada po raz milionowy GIGA kryzys i chyba umrę dzisiaj = albo na skutek pęknięcia żołądka z przejedzenia, albo utopie sie w jeziorze, którego wyporność nie da rady mojemu ciążarowi :wink: ggggggggrrrrrrrrrrrr
Glupia jak but jestem - co dzień to samo, a ja sie nadal nie nauczylam :x
Hej dziewczynki:)
Dlugo mnie tu nie bylo ale cosik mi sie z kopem dzialo =/ Napisalyscie tyle ze jeszcze nie zdazylam przeczytac ale wszystko nadrobie- obiecuje :)
Ja od dzisiaj postanowilam wrocic do diety bo przez ten caly czs to byla masakra. Obzarstwo i Zero ćwiczen!! :oops: BYłam na weselu wiec same pewnie sie wysztkiego dalej domyslacie :roll: Spaliłam nie za wiele bo zbyt duzo nie tanczylam z powodu nieodpowiedniego partnera :roll:
Dzisiaj jest 1500kcal :roll: Mogloby byc lepiej ale po ostatnich moich wybrykach to jest naprawde cos :wink: Ide jeszcze na 18 na trening capoeiry na 1,5h a tam daja niezły wycisk :roll: i szczerze mowiac to troche siem bojem :oops:
POzdrawiam
witam :)
wiecie co.. dzisiaj to masakre na w-f-ie mialam :P praktykanta nam dali a on jakis wojskowy :shock: taki wycisk ze looo..po rozgrzewce ledwo co chodzic moglam , a on za chwile..no to teraz 800m biegamy :? hurra qrde :P
jutro to pewnie z lozka nie wstane :P no, ale nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo :) a zakwasy juz od 2 tygodni mam hehe
z dietka tez idzie dobrze :) mam za soba juz pyszniutki obiadek..teraz czeka mnie jedynie masa nauki :?
ago..co to z toba..zas wcianasz? no i po co ty sie na glodowki rzucasz :P niepotrzebnie bo to tylko wzmaga apetyt :roll: lepiej daruj sobie drastyczne diety i przejdz chociazby na 1500kcal jesli tysiak tez ci nie wychodzi. przy 1500 bedzie ci latwiej wytrzymac, a napewno tez schudniesz :) zawsze lepsze to nic wcinanie wszystkiego co sie da :wink:
noo kobieto do roboty :!: :D
milussia ty sie nie przejmuj..1500kcal to nie duzo..ty przeciez juz sie nie powinnas odchudzac tylko mialas zwiekszac ilosc kcal :wink: w twoim przypadku wystarcza same cwiczonka dla dobrej kondycji :) a capoeira to rzeczywiscie niezly wycisk..ale niektorzy trenerzy to poprostu takie ciacha ze dech zapiera :P
agassi widze, ze ladnie ci idzie :) nie poddawaj sie :) napewno wytrzymasz. przynajmniej zdrowa dietka same warzywka itp z tego co widze :) i do tego w miare sporo jedzonka, wiec napewno glodna nie chodzisz :) mam nadzieje ze przetrwasz tydzien ( min oczywiscie :wink: ) i dasz znac ile ci zlecialo :)
a do tego ile teraz waze to az wstyd sie przyznawac :? bo to zebranie sie w sobie dosyc dlugo trwalo..i zanim obralam wlasciwa droge hehe to troche zajelo..i kilka kg znowu wrocilo :? no, ale mam nadzieje, ze juz teraz nic mi nie przeszkodzi w dojsciu do celu :D
tak wiec obecna waga..66,5 :oops: wiec jeszcze sporo pracy przede mna :(
to co...ja zmykam do lekcji :( moze jeszcze wpadne wieczorkiem do was :) wiec pisac pisac kochane :)
Dzień dobry
Na początek Ago to dla Ciebie (nr dotyczy prenumeraty i sprzedaży ARCHIWALNYCH numerów - wcześniej tego nie zauważyłam) 0-67 210 86 50
Skoro już jestem przy Twojej osobie Ago to słuchaj mnie uważnie bo nie będe powtarzać ;) bier się za tą diete i nie marudź. Możę ta dzisiejsza głodówka to nie był dobry pomysł...proponuje teraz poćiwczyć a jutro trzymac się 1000 idealnie (ewentualnie faktycznie przejdz na 1500 skoro przy 1000 Ci cięzko). Trzymam kciuki, nie zawiedz mnie kobieto ;)
Aphro dobrze, że praktykantka dała Wam taki wycisk ;) Ja jutro tez dam wycisk koleżankom z klasy ;) robie im zestawy na ramiona i brzuch :D:D:D Nie przejmuj się wagą, jeszcze troche i 55 będzie na wyciągnięcie ręki :D
Milusia faktycznie dawno nas tutaj nie odwiedzałaś. Nie odchudzaj się już, ja Cię tak ładnie prosze. Poćwicz lepiej i jedz normalnie - co nie znaczy 5 bułek słodkich, 2 lody, całego kurczaka i 2 l coli ;)
Agassi wytrzymasz, wierze w Ciebie. Myśl pozytywnie a będzie Ci łatwiej ;) Na efekty napewno nie będziesz musiala dużo czekać a co za tym idzie kop motywacyjny murowany!
Jeśli chodzi o mnie to wszystko w porządku. Znowu jestem twarda jak skała ;) Dzień mija idealnie, niedługo ćwiczenia i duuuuuuuużo nauki... a na miłe zakończenie dnia Magda M w TVN ;) chyba się uzależniłam, hehehe
Trzymajcie się ciepło słoneczka moje najdrozsze :D Jak dobrze, że jestescie!
Ago jestem jestem:)
Przepraszam że nie pisze ae coś jestem chora(chodze do szkoły),ledwo co na oczy widzę:(:(:(:(
Na szczęście kiedy jestem chora to nie mam apetytu :D
Dzisiaj zjadłam ok.800kcal ato dopeiero 17:/
N ale mam nadzieje ze dow ieczora nic już nie tknę:)
Napisze wieczorkiem
papa!!
Aphro co do tych trenerów to masz racje!! :D Ten moj jest taki sliczny ze normalnie nie moge doczekac sie nastepnego treningu :twisted: A do tego jestem jedyna dziewczyna ;]
No a wycisk tez daje niezły ;] Ale moge mu wybaczyc ;P
ale się postów namnożyło wystarczy że się nie wpada przez jakiś czas i tyyyyyyyyyyyyyyle napisałyście :
ale to dobrze znaczy motywacja jest :):)
u mnie średnio dobrze
czyli mogłoby być lepiej ale ogólnie nie jest aż tak tragicznie jak było :]
właśnie wróciłam z kursu angielskiego i piję sobie ciepłą herbatkę (czerwoną pu-erh :):) )
coś miałam jeszcze pisać i mi wyleciało :/
aha wponiedziałek na kursie tańca towarzyskiego uczyliśmy się nowych figur do walca angielskiego i jiva :D:D supcio :D
jak ja kocham tańczyć :D:D
jej ja już chcem poniedziałek :D
co do trenerów capoeiry to.... hm :) no nie powiem :] niezłe ciacha zazwyczaj tylko ostatnio własnie się jeden we mnie ten tego, a ja w nim nie za bardzo ten tego... tz. lubię go ---> TYLKO
a wiadomo to za mało :/
w sumie walnęłam najbardziej banalny tekst świata żebyśmy "zostali przyjaciółmi" ale nie jest aż tak źle myślę, że już się trochę pozbierał...
biedny :(
grrr....
ale jestem okropna :(
ale nevermind :]
Kurcze dziewczynki trzymiemy się dalej diety!!!!!!!!!!!!!!!!TRZEBA!!!!!!!!!
a ja lecę do lekcji :? grrr.....
jutro mam FRANCUSKI jak ja tego przedmiotu nie trawię :|:|:|:? szok normalnie
buźka paaa:*
hej ho :)
to sem ja :) 8) :lol: - ale mi odbija dzisiaj.. :) głupawe mam :wink: :arrow: to pewnie efekt przemęczenia :)
Oj kobitki.. tak sobie nabruździłam tymi wpadkami z dietka u Was, że śmiało możecie mnie wywalić z grona za brak subordynacji :D :twisted: ale chyba mnie nie wygonicie, co? bo ja bez Was to przepadnę z kretesem :roll: :wink:
Zginę śmiercia tragiczną: zajem sie na śmierć :wink:
dobra dośc tych bzdur :? 8)
hmm.. no to uwaga, uwaga :) byłam na przymiarce kiecki ....i... schudłam :D Kurcze sukienka jest za luzna :!: :D hihiihihihihihihi nie wiem jak to sie stało, ale babka powiedziała, że mam nie chudnąc, bo jej praca na marne pojdzie :twisted: :twisted: hehehhehehehe :)
moze stres przedslubny mi sie udziela? :twisted: :P bo jem i waga stoi na 67 kg - oczywiscie nie ma sie czym chwalic, ale grunt, ze nie tyje :)
He? jak myslicie?
Ktosiula dziękuję bardzo za nr telefonu do Shape'a zadzwonilam -za jakies 1,5 tygodnia otrzymam nr 5 z zestawem cwiczen na pupe i udka :) 8) :lol: :D :) ten jedyny nr jest w przedazy, na brzuch egzemplarzy brak, ale to nic, bo ja właśnie mam problem z udami i pupą :lol: tymczasem kupiłam sobie nr 9 i mam cwiczenia na ramiona :) jeszcze nie probowalam, bo jestem w pracy (a glupio wygladalabym machajac rekami przy biurku :twisted: ), ale juz nie moge sie doczekac zeby sprobowac :) :D
co do diety... ok, juz naprawde postaram sie byc madrzejsza, bo jak na razie zlewam wszystko, a potem gotowa bede odwolac slub :twisted: :lol:
wczoraj chcialam kupic sobie spodnie i co? we wszystkich wygladam blleleee :x uda jak u slonicy i odstajacy tylek :evil: ggrgrrgrr :evil: :oops: cos z tym trzeba zrobic :!: :arrow: wiec biore sie do roboty i mam nadzieje, ze tym razy bez wpadek:) wszedzie pytam o rozmiar 40 i czuje sie z tym paskudnie :? w dodatku w tych sklepach to przewaznie takie wieszaki sprzedaja, ze jak czlowiek patrzy na swoje odbicie w lustrze to wszystkiego sie odechciewa :cry:
Ktosiula a Ty juz zdrowa jestes? jak samopoczucie?
Aphro a ten praktykant to fajny jakis? :P
gratuluje dietkowania i treningu :!: :D Macie racje z ta glodowka to rzucialam sie jak "szczerbaty na suchary" :) :lol: :D Dzisiaj bede jadla, ale mniej i zero slodyczy! bo to przez nie wzmaga mi sie apetyt :? Aphro wagi sie nie wstydz, bo ja mam 67 -a to cale pol kilo wiecej od Ciebie i zyje :!: :D :P Kochana damy rade! Bedziemy jak misski juz niedlugo 8)
Milusiaa Słońce a ile Ty obecnie wazysz?
hmm..weselicho fajna rzecz, ale fakt - grunt to dobry partner do tanca :roll: a o takich trzeba sie dzisiaj bic :cry: moj Misiek tez ni cholery tanczyc nie umie, a ja tak marzylam, zeby moj facet pieknie tanczyl :roll: :wink: mmmm... ale coz- trudno :wink: i tak troszke go kocham :wink: :D :lol:
Lenkas co Ty nam swirujesz? :D :wink: :arrow: zdrowa byc musisz, by miec sile do dietkowania i cwiczonek :!: :** :)
Asinka3 Ty wredoto :) Jak moglas zastrzelic go takim banalem? :D Pewnie nie spal cala nocke :shock: faceci tacy wlasnie sa, albo milosc, albo nic.. moze ja trafialam na niewlasciwych ludzi, ale ilekroc zblizylam sie do kogos emocjonalnie, to zaraz odbilo sie echem uczucie.. grrrr Dasz rade - zniesiesz go dzielnie :twisted:
dziołszki? ja tez oglądam Magde M. ale powiedzcie jak Wam sie podoba Brodzik w tej roli?
Ja bardzo polubiłam ja w "Kasi i Tomku" a tu jakos nie moge sie przestawic.. w zwiastunach, reklamowali ja jako kobiete niezalezna i zdecydowana, a tymczasem ona jest nadal taka slodka i niepewna samej siebie :wink: Bardzo lubie ja jako aktorke, film tez ogladam, tylko zastanawiam sie czy juz jej nie zaszufladkowali jako serialowa slodka, ale glupiutka Kasie .. :?: :arrow: jak sadzicie?
a tak poza tym..ogladacie inne babskie seriale? Przyznac sie bez bicia :twisted: jesli tak to jakie? :D