-
biedne dziewczynki sie ucza a ja tu laba dzisiaj :P no..prawie hehe
moja klasa idzie jutro do teatru, wiec mam tylko 2 lekcje :D w tym w-f..hihih
no, ale na drugiej kartkowka, wiec tak znowu kolorowo tez nie jest :P
troszke dzisiaj pocwiczylam.w limicie sie tez zmiescilam..czyli wszystko gra :D
ale i tak nie czuje zebym chudla..dziwne uczucie ehm no nic :P
lenkas..teraz ty chorusia :( jedna wyzdrowiala to zas ciebie dopadlo :( zycze wiec szybkiego powrotu do zdrowia :*:*
ago..no swietnie, ze sukienka luzna :D pogratulowac tylko :wink: mam nadzieje, ze zmobilizuje cie do do konkretnej walki :) ale samo to ze nie tyjesz to tez wielki sukces :D
asinka no no..ty to wszystkich facetow w sobie rozko****esz widze hehe :)
a z ta historia..to mam nadzieje, ze jednak tej 1 nie dostaniesz :(
ktosiula no co tu komentowac. u ciebie zawsze wzorowo i w dodatku optymizmem tryska :D tak 3mac :)
agassi 3 dzien SB mowisz? to ladnie ci idzie :) a to oslabienie..hmm moze dlatego, ze wcinasz same zdrowe rzeczy i organizm ci sie oczysza albo co :P no ja nie wiem nie znam sie za bardzo :) ale to napewno minie :wink:
-
Witam najfajniejsze laski na forum:)
Oj kobitki grzeczna byłam wczoraj i zjadłam 1455 kcal :) obyłam sie po raz pierwszy bez słodyczy :D wzięłam sobie Wasze groźby do serducha 8) :lol:
Dzisiaj musi byc nieco mniej żarełka:> Mam problem, bo nie wiem w czym pójdę na to wesele w te sobotę :/ w spodniach wyglądam średnio dobrze :oops: a sukienek nie zoszę :? ggrgrrrr...
Co do TV to ja również baardzo mało spędzam czasu przed ekranem :o za to duuuużo czytam :) nie zasne jesli nie przeczytam choćby kilku stron :lol:
Przyznam jednak, że wiem o co chodzi w "Na Wspólnej", "Samym życiu" , "M jak Miłość" i "Magda M." co nie znaczy, że je oglądam regularnie :wink: Tak naprawde nie mam na to czasu, więc w niedzielę zasiadam z mamą przy kawie i wysłu****ę ze szczegółami jak to Suzi zeznawała na policji, albo Hanka pracuje w Fundacji :) hehehehe moja mamcia to jest agenciara, więc jak zacznie opowiadac - zrywam boki :D Ale wiem z detalami co w świecie piszczy :wink:
-
cześć :)
ago: u mnie były jaja jak w zeszłym roku z mamą i bratem siedzieliśmy prawie całe wakacje na działce, wtedy tata przyjeżdżał do nas na weekendy i zdawał relacje co nowego na Wspólnej :P
i mój brat też codziennie ogląda :P
u mnie 4 dzień dietki, narazie efektów za wielkich nie ma :? ale to co...
śniadanie: twarożek z rzodkiewkami (2oo)
II sniadanie: galaretka i jogurt (1oo)
na obiad znów leczo :twisted: wczoraj tyle ugotowałyśmy niby, ale za dużo tego nie zostało i mama stwierdziła, że nie będzie zamrażać :) ale to nawet fajnie :P bo lubię leczo :)
idź w sukience, każdej dziewczynie ładniej jest w sukienkack i spódniczkach :)
-
hej :)
Asinka- nie 40 tylko 42kg.
Ja juz swoj limit na dzis wyczerpałam wnisodło mnie wszystko 1200kcal wiec jest nie najgorzej ale bywało lepiej :roll:
NIe moge ćwiczyc i nie robie tego juz od okolo tygodnia!! :( Ale mam takie straszne zakwasy ze nie moge chodzic :cry: Masakra!! Do soboty musze wydobrzec bo nastepny trening :twisted:
3majcie sie BUziole
-
Aphro dzięki:*:*
Nom dopadło mnie.Ach znów zapomniałąm:cześć wszystkim!!:)
Dzisiaj rano spotkała mnie miła niespodzianka.Wstałam i mówię sobie tak:"no,to chyba czas sie zwarzyć.Dłużej nie wytrzymam"
Ustawiłam wagę tak żeby wskazówka była równiusieńko na zerze.
Weszłam na wagę(jak mnie Bóg stworzył;-))
I co widzę....niecAłe
59kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
kurcze nawet nie wiecie jak mi się lekko na serduchu zrobiło.C H U D N Ę!!
I znowu mi słabo;-( Ta choroba mnie zamęczy na śmierć:-( Miejmy nadzieję że nie :D :D
Heh ide się położyć.I obejrzeć troszkę tv trzeba nadrobić zaległości.
Pozdrawiam i życzę sukcesów!!:*:*:* :D :D
-
Hej maniaczki seriali :P
Lenkas gratuluje spadku ;) tak trzymaj i wracaj do zdrówka.
nie będe się długo rozwodzić bo nie mam weny, ale u mnie wszystko w porządku :) Wczorajszy dzień udany i z dietą i z ćwiczeniami. Dzisiaj aerobik, a dietka też idzie ok, w limiciku się oczywiscie zmieszcze :D Humor mi dopisuje bo mam za sobą cięzki szkolny dzień. Dzisiaj troche odetchnę, a na weekend niestety mam dużo pracy. Przyszły tydzień zapowiada się okropnie, ale kto jak kto, ale ja przetrwam ;) A w przyszłą sobote już ważenie :) mam nadzieję, że chociaż tyci-tyci waga się ruszy (biorąc pod uwagę niedawne słabe dni to starczy minimalna różnica ).
Trzymajcie się dziewczyny dzielnie, buźka!
-
witammmm :D
ja to dzisiaj optymizmem tryskam :P moze to dlatego, ze kartkowka mi dobrze poszla..chyba..(wszystko bynajmniej zrobilam :D) i..zmienilam troche fryzurke..:D
skrocilam z 15cm wlosow..iii nawet mi sie podoba :D to zawsze jakas odmiana nie :P
mnie tez korci, zeby sie zwazyc, ale probuje wytrzymac do tego poniedzialku wrr :P
w ogole jutro mam w planach dicho z kumpela..loo jak dawno na zadnym nie bylam :roll: ale czas sie wreszcie zrelaksowac :D :twisted:
milusiaa ja to sie tobie nie dziwie, ze masz takie zakwasy :P ja po takim treningu capo pewnie przez miesiac nie moglabym sie podniesc hehe
lenkas mniej niz 59? no to swietnie :D bardzo sie ciesze :D mam nadzieje, ze dzieki temu wzrosnie twoja motywacja :wink: a tym czasem kuruj sie tam kobieto :D masz byc w pelni sil :D
ago no jesli spodnie odpadaja..to mimo, ze nie lubisz siebie w sukienkach to moze sprobuj jednak :) w sukienkach wyglada sie tak fajnie i slodko :) ..no..zalezy w jakich hehe
albo spodniczke zaloz :) cos napewno wykombinujesz :)
aaa i gratulacje, ze wytrzymalas bez slodyczy :D no i 1455kcal..tylko chwalic :D
agassi efekty napewno beda :) a przynajmniej baardzo zdrowo sie odzywiasz teraz :) zero slodyczy itd :) godne podziwu :) ja tam sobie musze na cos pozwalac co jakis czas:P
inaczej bym wymiekla :P
pozdrowionka i buziolki :*
a reszta..pisac co tam :)
-
Milusiaa Aphro dzieki ;)
No i nie ma bata.Nadal mi słabo,ale dzisiaj to już koniecznie musze poćwiczyć :)
Koniec lenistwa!! :D
Nom i ten mój brzuch na szczęście coraz mniejszy sie robi :)
A ja ćwiczę codziennie(oprócz ostatnich dni choroby) robię po 100 brzuszków do ugiętych nóg pod kątem 90st.A jednak matma do czegoś sie przydaje hihi :D
Heh strasznie mnie ten spadek wagi podbudował.Obym tylko nie obrosła w piórka :)
Więc grubasie jeden:do roboty!
I nie ma głupich kurcze :) Ile można się użalać nad własnym wyglądem trzeba zacząć działać!
A tak pozatym to musze się zabrać za swój wygląd.Mój plan:
Przefarbować włosy da diabelsko(czarbo :)
Prestać OBGRYZAĆ PAZNOKCIE!
oczywiście SCHUDNĄĆ I wyrzeźbić BRZUCH :D
NOm,i to by było na tyle :D :D :D
Kurcze i trzeba w końcu jakiegoś chłopaka znaleźć bo tak samej to baaardzo smutno :( :(
:( :(
Ale cóż nie będę sie załamywać.I już NIGDY nie pozwolę sobie na żaden ATAK>NIGDY!!
NO,a teraz większym problemem bedzie dopełnić tych postanowień.Ale uda mi się!
Życze wam sukcesów dziewczyny!! :D SZczupłe nie jest modne,szczupłe jest piękne...
Przypomnijcie sobie o tym w chwili słabości.Mnie to pomaga :P
(oczywiście-broń Boże- nie miałam na myśli że jesteśmyrzydkie czy coś takiego,broń Boże)
Chodziło i o to że każda z ans ma swój piękny ideał do którego dąży.
NO dobra,przynudzam :P
Wpadne wieczorkiem.
Sukcesow Kochane!!:* :* :P :D :D
-
HEJ:)
Lenkas- napewno ci sie uda :) Ja tez obgryzałam paznokcie ale jakos sie odzwyczilam niczym ich nie smarowałam, poprostu jak troszku zapuscilam to malowalam na nich cosik i potem szkoda mi bylo tego obgrysc :wink: i tak jakos sie wmiare odzwyczailam od wstretnego nawyku :) Muszisz miec ciemna karnacje skoro chcesz włoski na czarno farbowac, bo do takiej (moim zdaniem oczywiscie) najlepiej pasuja :) Najbardziej rozwalaja mnie laski, ktore maja bardzo jasna karnacje wrecz sa biale i farbuje sie na czarrrrrrrrno :roll: okropnie to wyglada no ale coż....
Mi szło calkiem, całkiem myslalam ze zmieszcze sie w 1200kcal ale zapomnialam ze w szkole zjadłam pączka =/ I tym sposobem dzien zakonczyłam z wynikiem 1420kcal :evil: Trudno bedzie lepiej. Chociaz pocieszam sie ze z kazdym dniem jest troszku lepiej -czyli mniej o jakies chociaz 50 kcal 8) Nie moge ćwiczyc przez te zakwasy ale jak mi przejdzie to z powrotem wracam do krecenia hula-hopem i innych rzeczy :)
Jak sie troszku porozciagalam to nawet przestało mnie w miare bolec. Teraz ide sobie wziac goraca kapiel z sola (tak mi poradził przyjaciel) i potem chyc do łóżeczka :)
POzdrwaim papa
-
Hej dziewczyny! mamy weekend!!!! :D
Lenkas też miałam odwieczny problem z paznokciami, obgryzałam od zawsze i cały czas. A na początku wakacji jakoś sobie powiedziałam, że musze przestać - i przestałam. Od tamtej pory nie obgryzam. Jak mi troche podrosły to malowałam, tak samo jak Milusiaa, różniaste wzorki i było mi wtedy szkoda je du buźki włożyć ;) dłonie z zadbanymi, nie zbyt długimi paznokciami wyglądają bardzo ładnie, to naprawde ważny atut kobiety. Teraz jak czasem musze je sciąc ( bo np się zniszczyły) to nie mogę się pozniej przyzwyczaić do wyglądu moich dłoni - palce jakieś takie krótkie się wydają i w ogółe ;) Trzymam kciuki, żeby Ci się udało!
U mnie wczorajszy dzień jak najbardziej udany. Zarówno dieta jak i ćwiczenia. Dziś dietka idzie zgodnie z planem, jestem już po bardzo męczącym wfie (bieg na 1200m) i poćwicze w domku ramiona. To by było na tyle, jestem zadowolona z przebiegu zzdarzeń ;)
Kochane piszcie co u Was i miłego weekendu!
