-
no to czołem dziewuszki :wink:
wybaczcie, ze przez weekend sie nie pojawilam, ale pierwszy raz w zyciu sie tyyyyle uczylam :P i do tego musialam do dziadkow na rocznice jechac..i byl tort itd..ale..musze przyznac, ze wtopy zadnej nie zaliczylam :D pozwolilam sobie na kawalek ( malutki :P) tortu bo baardzo mi sie go chcialo, ale wszysciutko wliczylam do ogolnego limitu i 1000 nie zostal przekroczony 8) 8) :twisted:
dzisiaj bylo wazenie..i w sumie to jestem zadowolona :) co prawda nie spadl caly kilosek, ale to moja wina bo malo cwiczyl;am..prawie w ogole :P ale jest dobrze :D
zaraz ja skoncze siew am tu spowiadac to lecem cwiczyc, a potem sruu do nauki :?
:arrow: ago co to za szantaz ze zdjatek weselnych nie dostaniemy :P wiem, ze jestesmy be bo same nic nie wyslalysmy...znaczy sie ja :P ale naprawde nic nie mam :( jak wynajde jakas fotke to zaraz dotrze do ciebie :D obiecuuuje :D
no i gratuluje 67kg :D
a co do tych dodatkowych raczej do wypisywania zaproszen itd..to ja sie na ochotnika zglaszam :D ja uwielbiam takie rzeczy robic hehe wiec jak co..to wiesz..tu jestem :P
aaa zapomnialam dodac, ze slicznie na fotkach wygladasz :)
:arrow: ktosiula az pozazdroscic, ze ci idealnie idzie :wink: tak 3mac :)
i nie gadac ze tu znowu tak zimno :P w porownaniu do ostatnich dni to dzis nawet cieplo :P
:arrow: kasjopeja gratulacje, ze nie przytylas :) najwazniejsze zeby sie dobrze bawic :)
zazdroszcze ci tego podrozowania :wink:
:arrow: lenkas ty to naprawde glupoty wygadujesz..jakto nikt sie toba nie przejmuje, nikt nie teskni itd? no kopa normalnie chcesz zarobic :twisted: :!:
i co to za zalamywanie, ze kilosek przytylas..to jeszcze zadna tragedia. ja w ciagu tygodnia potrafilam 3kg utyc :evil: wiec co ty sie przejmujesz. bierz przyklad z ktosiuli :) czy slyszalas, zeby sie poddala? wrocila do dietki i za chwile ani sladu tamtego kiloska bedzie :) wiec do roboty kobieto :wink: dasz rade :)
moze ustal sobie granice 1500kcal. wytrzymaj pare dni i co tydzien zmniejszaj limit do 1000. moze wtedy ci lepiej pojdzie :) ale nie poddawaj sie, bo tak jak mowila ago wtrabolimy sie do ciebie tabunem i dostaniesz niezle baty :twisted:
ok narazie koncze, bo malo czasu a tyle do zrobienia :?
buziole :*
-
O miło Aphro, że wpadłaś :)
Dobrze, że waga pokazała chociaż troche mniej :) zawsze to coś i mobilizuje, prawda?
Torcikiem nie ma się co przejmować tym bardziej, że był w limicie. Ja dzisiaj pozwoliłam sobie na mambe, co mnie wyniosło 105 kcal ale równiez w limicie więc jest dobrze.
Właśnie Lenkas ja Ci tu autorytetm chce być i pokazuje jak się podnieść i walczyć dalej a Ty sie obijasz! Wierze w Ciebie, nos do góry i jazda!
No to by było na tyle, buźka ;)
-
ago: przepraszam za te zdjęcia... postaram się to dzisiaj zrobić... co ja mówię, zrobię dzisiaj ;) obiecuję :)
i <brawo> za kilosek w dół :)
co do pytania co studiuję... zaczęłam właśnie agroturystykę :)
dzisiaj miałam pierwszy dzień :) nawet nie było tak źle... same laski w grupie, ale miłe, więc luz :) a jutro mam wolne :) bo jakaś inauguracja jest, a mi się nie chce iść :P
podróży poślubnej też Ci zazdroszczę... i ślubu ;)
Aphro: bardzo dobrze, że nie dałaś sie tortowi :) i bardzo dobrze, że zjadłaś kawałek :) bo przecież nam na diecie, też się coś od życia należy, no nie? ;)
i gratuluję mniejszej wagi :)
u mnie nadal 65,8 kilo, ale się tym nie przejmuję :) teraz już jade znów na 15oo... przynajmniej w tym tygodniu :)
a potem może jakąś małą zmianę wprowadzę ;)
dzisiaj miałam takie pyszne śniadanko: owsiankę z miodkiem i cynamonem :) i prawdziwe kakao :) fajnie było ;)
narazie zjadłam 116o kcal, jeszcze mi zostało ponad 3oo :)
ale kurde na imprezkę rodzinną do Pawła idę i tam jakieś ciacho będę musiała wsunąć, więc muszę oszczędzać :P
muszę zacząć ćwiczyć, bo kurde okazało się, że w tym semestrze WFu nie mam :?
więc narazie jestem zapisana na aqua aerobik na czwartek i tyle :?
zacznę myśleć o tym :)
kasjopejja: co do pieniędzy na podróże... ja pojechałam w czerwcu do Grecji na dwa tygodnie za 3oo złotych i to były fantastyczne wakacje :)
co prawda autobusem i bez jedzonka :) ale i tak bawiłam się przednio :)
miłego popołudnia... :)
-
yyyyy dzień dobry Słonka:)
Rany jestem nieprzytomna :wink: - wczoraj siedziałam do późna, a potem nie mogłam zasnąć i jeszcze bzyczał mi jakis cholerny komar :roll: Troll jeden :!: eeehh.. chyba dzis postawie na litr kawy, inaczej nie dotrwam nawet do poludnia :wink: A Wy jak sie czujecie Miśki?
Wczoraj jak wyjechalam z domu rano o 7:00, w domu bylam po 22:00 :roll: Ale nie marudze :) bedzie git :!: :wink:
Oj dziołszki ciesze się, że humory Wam dopisuja :D , musimy sie trzymac z podniesionymi glowkami :lol: i witac ładnie każdy dzionek :)
Gdzie jest Lena? Panna proszę sie nam tu zameldowac natychmiast :!: Zrozumiano? :** Jak nastrój Słońce? dzisiaj troszkę lepiej mam nadzieje... no powiedz Kffiiaaatku chyba nie jest tak źle, hę? :D
Ha! a teraz przyznaje się do zbrodni: wczoraj zjadłam 1/2 czekolady :oops: na spółkę z moim Miskiem (zrobilismy to zanim dotarlismy do kas - tak nam sie spieszylo :oops: ).. ale była warta grzechu.. mmm.. miodzio.. z dużymi orzechami laskowymi :D ale wiecie co zrobiłam? w ramach terapii kupiłam druga - moja ulubioną z Wedla (mleczna wiśniowa)
i trzymam ją w torebce.. tak ponoc ćwiczy sie silna wolę :> a ja wcale nie mam zamiaru jej jeść :> :twisted: :twisted: :twisted: naprawdę :twisted: "...I ślubuję, że jej nie tknę..."
-
a ja jestem paskuda!!!
i znowu nie bylam na ćwiczeniach, a miałabyc to joga z elem. areokiku, więc w sumie fajne!!
kiedy ja sie w końcu zbiorę w sobie i zaczna pożądnie dietkowanie??
to okropne u mnie w domu zawsze jest coś pysznego do jedzenia, oj ja nie dobra!!!
może dzisiaj sie uda , oby tylko nie zakończyło sie na gadaniu
dziewczyny ja chcę w końcu chodzić w rozmierze 36 tak jak 3 lata temu, buuu czemu sobie takiej krzywwdy narobiłam, jestem złaaaa
buziaki i grtatki ze te zrzucone kg:)
-
Agassi dziekuje Ci bardzo za maila Kffiatku mój koffany - -Ty jedna jedyna wzięłaś sobie moje prośby i błagania do serducha, bo te Wydry (tez koffane - no niech będzie..) :P :***** nawet się nie wysiliły coby mi cosik wysłac.. :>
ale... ale zdjęć to już mi nie załączyłaś :>
Przyszedł goły mail bez fotek, dlatego wznawiam prośbę o zapełnianie mojej skrzynki :lol:
-
Witaj Kasjopejja :**
EEEE ja tez mam ten problem :oops: i tez jestem na siebie zła :oops: jak sama widziałas wczoraj bez pardonu wszamałam szokoladkę :D ale nie mogłam sie powstrzymać :oops: Poza tym w domu często siedzi mama i babcia, które pichca taaakie smakołyki, że palce lizać :)
Ale to tez po trosze kwestia podejścia 8) Moim zdaniem mozna "schuść" łatwiej, gdy dopisuja nam homory i gdy świadomie krzesamy energię dla siebie i innych :lol: to uświęca :P więc nie ma co sie załamywac, tylko smiało iść naprzód :D
Poza tym wiem, że ludzie uśmiechnięci i żywiołowi sa bardziej lubiani w otoczeniu, niż ponuraki, a poniewaz odbieraja nas między innymi faceci, oni także patrza na nas w ten sposob:)
Powiem Wam jedno: mam przyjaciol jeszcze z poczatkow liceum - czyli sprzed jakichs 8 lat, ktorzy beda u mnie takze na slubie.. kontakt sie nigdy nie urwal, bo sie lubimy, bo sie do siebie usmiechamy i mimo, ze nie bylo spatkan "na szczycie":) typu ZORGANIZOWANE SPOTKANIE KLASOWE, to jednak kazde z nas pamieta jak było i jacy my bylismy..a byliśmy własnie tacy żywiołowi, energiczni, uśmiechnięci :D Wtedy nikt nie patrzył na to, że mój kumpel wazy 120 kg, mnie wystaja boczki, a moja przyjaciolka ma niedowage. To było nieważne. Dlatego ja wierzę, że walcze jedynie dla siebie, bo jesli ktoś ma mnie lubić, przyjaźnić sie ze mna, czy kochac mnie, to zrobi to bez względu na mój wygląd.. Pewnie, że jest masa głupków na świecie, którzy nam uprzykszaja życie, a to jest przykre. Ale grunt to humor i optymizm :!:
Qrna znów sie rozpisałam i Ktosiula krzyczec będzie :)
-
Ktosiula ja znów nie ćwiczyłam :oops: - Kajopejja witaj więc w klubie :D :wink:
mam płytkę tylko nie mam czasu :x
-
ago: czy Ty sobie żartujesz??? :(
cholera jasna, wiesz ile ja nad tym siedziałam? myślałam, że się potnę, bo zdjęcia się załączały po 1o minut chyba, a co chciałam wysłać, to mnie wywalało :(
o ja tej... ale okej, spróbuję jeszcze raz później... :roll:
przepraszam ;)
u mnie dzisiaj na wadze znów powyżej 66 kilo... :(
a to dlaczego?
ponieważ wczoraj pojechałam do Pawła, a tam okazało się, że to taka większa imprezka będzie... więc musiałam zjeść najpierw kolację (tu akurat nie mam sobie nic do zarzucenia), a potem placki... i torty... duzo placków :(
i zjadłam dużo :oops: :oops: :oops:
ale wiem, że to takie chwilowe i jutro albo pojutzre już wszystko wróci do normy :) więc nie będę się podłamywać :)
a dzisiaj na śniadanko zjadłam znów te pyszności (bo dostałam od jego mamy cały talerz)
:oops:
ale dzisiaj tylko tak po gryzie z kilku rodzajów, potem owsiankę i za wszystko liczę tak 4oo-5oo... właściwie policzę 45o :) żebym wiedziała na czym stoję :)
niech mi szybko to zjedzą, żeby nie kusiło :P
a dzisiaj nie wiem co na obiad będę jadła... mam zrobić pizzę na takich gotowych spodach, oprócz tego są jakies pierogi, które trzeba zjeść i reszta mięska i kapustki (ale to jadłam już wczoraj i przedwczoraj)
musze jakiś mix zrobić :P
io dzisiaj zmieszczę się w 15oo. obiecuję :)
-
aaaa ... a na Ciebie Agassi od dzis mówie Cynamon :P Czy Ty w ogóle jadasz cos innego Słonko? :D Ja tez lubie cynamon, ale jem go bardzo sporadycznie, ale Ty jak widze wszystko i w każdym "cynamonowym" wydaniu :) jak nie jogurt, to serek itd :)
Wariatka :** :roll:
Ktosiula to ja zostawiam swojego Michała w domu, a zabieram Ciebie i razem jedziemy na wczachy :) Poszalejemy i poderwiemy sobie jakieś fajne ciacha :lol: Co Ty na to? wtedy obie wywalimy ciałka na słonko i będziemy grac cffaniary 8) 8) 8)
Aphro Ty nasz kujonie paskudny :** przestań sie tak edukować, bo niedługo nie spojrzysz nawet w naszą plebejską stronę :P 8) :D A z tego torta Cię rozgrzeszamy (odezwała sie ta, co ma prawo rozliczać ze słodyczy, nie? :oops: )
A szantaz szantazem.. fotek nie wyslę i tyle :P i nie zobaczycie "sffojej kożelanki" w bieli :P
