Wątek: Wojna Kittka - tym razem skutecznie!

Wracam na forum Postanowiłam założyć nowy wątek, bo znów walczę od początku

Eh... Znów zaczęłam żyć, jak wcześniej Słodycze, jedzenie wieczorami, niedietetyczne, niezdrowe, tłuste i w ogóle ble Efektem jest 79 kilo, czyli 2 w górę! Tyle walczyłam o siebie i na własne życzenie zaczynam przegrywać Ale dość tego Czuję się znacznie lepiej niż wcześniej, a wiem, że mogę czuć się super I będę

Przypomnę conieco o sobie
Kasia, lat 20 (prawie )
Wzrost: 176
Waga początkowa: 93 (w połowie lutego tak było)
Aktualna waga: 79
Docelowa waga: 68-69
Obwody: biust: 100, pod biustem: 87, talia: 80, pas: 85, biodra: 108 ( porażka, zero proporcji )

Założenia diety:
1000-1200 kalorii
ćwiczenia, szczególnie na dolne partie ciała
basen od września
dużo owoców i warzyw, oliwa z oliwek, ciemne pieczywo, brak słodyczy , mięso z piersi kurczaka, ewentualnie indyka, jogurty
postaram się nie łączyć białka i węglowodanów

Jak coś sobie jeszcze przypomnę, to to wpiszę do założeń

Do tej pory zjadłam:
3 kromki razowca, 3 plastry sera żółtego, 3 plastry fileta z indyka, 2 pomidory, gruszka, brzoskwinia
Planowany obiad:
Brokuły z kukurydzą, groszkiem, papryką, fasolką szparagową i piersią z kurczaka, sos z jogurtu i musztardy
Planowany podwieczorek:
Gruszka i brzoskwinia
Planowana kolacja:
Sałatka z pomidorów, kromka razowca

Zapraszam wszystkich do wspólnej walki

Witaj Kotku ponownie!

jak miło Cię widzieć!

trzymam kciuki! dasz radę, bo pamiętam jak dobrze Ci szło wcześniej!
te 2 kg nadrobione na pewno szybko zrzucisz

trzymaj się i zyczę realizacji założeń i uśmiechu w dietkowaniu
buziaczki, pozdrawiam, Ania

kitka!!!

masz proporcje musish miec dushe wciecie w talii seksowne wciecie w talii

Wczorajsze planowane menu trochę się przerobiło Na obiad była zupka brokułowa a'la Kittek Na podwieczorek byla grucha i wieczorem też (na lepsze kupkanie ) A na kolację tylko pomidory z jogurtem, bez chlebka. A dziś było tak:
Śniadanie:
2 kromki razowca, 4 niewielkie pomidory i 4 plasterki indyka
2 śniadanie:
2 gruchy
Obiad:
Reszta wczorajszej zupki
Kolacja:
kromka razowca z pomidorem i indykiem
A wieczorem jabłko

Eh... Tak sobie z nadzieją pomyślałam, że może ważę więcej, bo dostałam okres...? Mam nadzieję, że tak jest... Że jak mi się skończy, to się zważę i zobaczę 77 Chciałabym Lepiej by mi się walczyło - w końcu to 2 kilo mniej na starcie

Postanowiłam sobie zrobić ocet jabłkowy domowym sposobem, bo znalazłam przepis w gazecie a skórki z jabłek się w końcu przy robieniu przetworów wyrzuca, więc nie będzie marnotrawstwa przynajmniej Dzisiaj sobie 1,5 litrowy słój zalałam, za 2-3 tygodnie będzie gotowe

Anikas Dzięki za odwiedziny Dawno mnie nie było, ale już jestem Mam nadzieję, że pójdzie mi podobnie jak ostatnio i tą różnicą, że tym razem ma nie być takiego paskudnego powrotu do starych, ohydnych nawyków

Gigii Fakt Wcięcie w talii jest i to duże Ale d... jeszcze większa I to własnie mnie denerwuje Ale będziemy z tym walczyć, nie ma to tamto

Trzymam kciuki, dziewczyny A Wy trzymajcie za mnie Będzie dobrze

Eh... Ani wczoraj ani dzisiaj nie był dobry dzień Wczoraj pochłonęłam 8 kostek czekolady i jakieś ciacho, dziś znów ciacho ale za to na wieczór nie zeżarłam kolejnego kawałka (choć strasznie chciałam ), tylko rzuciłam się na gruszki No, choć tym resztkę honoru uratowałam

Z tą czekoladą znów mam problem :P Jakiś czas temu oddałam krew, więc dali mi 9 czekolad, talon do McDonalda ( na zestaw na 10 zł! ), konserwę turystyczną (tato się ucieszył ) i cukierka :P Bo pielęgniarka powiedziała, że źle wyglądam a ja chciałam już iść No i te czekolady ciągle w domu są i mnie kuszą Choć właściwie to prawie ich już nie ma Zostały 2 białe i nikt nie wie, co z nich zrobić Może Wy macie jakiś pomysł? Myślałam nawet o polewie na ciasto, ale wiadomo jak to będzie smakować...? Czy ktoś takie ciacho w ogóle potem zje

Dobra, kończę pisać o czekoladach, bo nabieram na nie ochoty Dobranoc wszystkim

hejka
ja też od zawsze mam problem ze słodyczami a czekaladami to może znajomych poczęstuj niech je zjedzą i będzie spokój -nie będzie cię ciągnęło

Ja też powracam na forum po przerwie dobrze widzieć że nie jestem jedyna
Będę wpadać i sprawdzać jak sobie radzisz
pozdrawiam agata

Znów jestem Wracam po paru dniach

Ważyłam się w poniedziałek, było 77 Więc jednak wzrost był spowodowany okresem Cieszę się Mam nadzieję, że w poniedziałek za tydzień zobaczę 76

Wika Dzięki za odwiedziny Też będę wpadać do Ciebie Może jakoś uda nam się nie dezerterować, jak będziemy się pilnowały? :P

Dzisiaj byłam ok. 17 u dentysty, więc potem już nic nie jadłam... Głodna jestem strasznie Jest prawie 20... Zjeść coś...? Nie zjeść...? Wiem Zrobię sobie sałatkę pomidorową Chyba to będzie najlepsze rozwiązanie

czesc!
fajnie, ze sie pojawilas na forum. razem latwiej no nie?
powodzenia!

Kiciu witamy ahhh my dwie tak zaszalalysmy, tylko ja obawiam sie ze wiecej mi wskoczylo niz dwa kg czuje sie jak w lutym przed odchudzaniem ... czyli grubo , tlusto i okropnie... normalnie ze mnaie ofiara losu, ze nie poradzialm sobie z jojem... ale coz , musze teraz pokazac i udowodnic sobie sama , ze jednak nie jest to moja ostataeczna porazka musze MUSZE!! znow sobie poradzic z tłuszczykiem Duzoi pracy prze nami Kitek , ale my juz weterani to co nam tam buziaki no i zajrzyj tez na moj nowy wateczek, bedzie bardzo mi milo
Dooobranoc koteczku!!

Kicius bo sie obrazimy Wracaj szybko na forum i do dietki jesli ja znow porzucialas, kurcze wszyscy uciekaja jak ja wrocilam i nie mam z kim sie nagadac, nie rob mi tego i wracaj szybko zanim przyjdzie mi wyjechac!!