Wątek: Moja ścieżka ...

Justyś podejmij decyzję zgodną z sobą - nic na siłę, ale dieta SB jest dobrą dietą.. jesli się na nią zdecydujesz to na pewno pomoze Ci ten wątek PRZEPISY SB

Dobrze, ze jesteś!!
wiesz, ja też 1 maja traktuję jako dobry początek w sumie tego samego, ale z lepszymi efektami tak więc trzymamy za siebie kciuki i idziemy dobrą ścieżką do celu!! ok??? buziaczki Jupimorku

Justynko masz szczęscie,ze mnie posłuchalas i wracasz do nas i na dietkowe szlaki -bardzo,bardz osie ciesze i trzymam mocno za Ciebie kcciuki Pamietaj o jednym -ja w Ciebie wierze

ANIKASKU dzięki za namiary Swego czasu przy SB pomogła mi Marti i jeszcze dawniej Motylisek Napewno wszystko razem pomoże mi bardzo
Kciuki trzymam i obserwuję co tam u Ciebie. Jutro ma być lepiej
Pozdrowienia Aniu

LUNECZKO no zdaje się , że musiałam posłuchać bo jak nie to.... lepiej nie napiszę Dziękuję Jolu
Pozdrowinia i całuski


Zaczęłam dziś tą I fazę SB i cały dzień było ok ale wieczorem do kolacji a raczej na kolację zjadłam surówkę w której między innymi była marchewka i jabłko To źle prawda???
Podliczyłam kalorie - 1160,5 kcal
Ruchu bardzo dużo w ogrodzie i na balkonie przy przesadzaniu kwiatów

Uciekam spać Kumoszki Pa*pa**

Aha - mam jeszcze pytanie, bo nie chce mi sie już szukać Czy na SB można spożywać siemię lniane?

Justynko widzę, że miałaś chyba małe załamanie dietkowe... kurka wodna... ale widzę, że wrociłaś na dietkowe tory i dobrze . Bo kochanie najważniejsze to nie poddawać się, dasz radę, ja w Ciebie wierzę , więc Ty tymbardziej powinnaś . Co do siemienia to jeżeli jesz go zdrowotnie to mozna . Buziaczki kochana!

Justynko trzymam mocno kciuki za SB !!!
jestem pewna ze efekty będą super! dołóż jeszcze jakiś ruch - spacerki i waga szybciutko poleci w dół

A ja obiecuję zjeść dziś rzodkiewki! miłego dnia Słoneczko! buziaczki

Zamieszczone przez luna64

Pamietaj o jednym -ja w Ciebie wierze

ja też



Jupimorku, pamiętaj o jeszcze jednym, Twój aniołek stróż wciąż czuwa, nawet wówczas, kiedy sam nie ma czasu na forumowanie
cieszę się ogromnie, że wracasz na dietkowe szlaki i że nie poddajesz się, brawo Słonko
jestem z Ciebie dumna i z siebie trochę też, bo przecież podobno to także moja zasługa ( tak odrobinkę chociaż ) więc chodzę napuszona teraz jak paw

buziaki wysyłam i życzę udanego dnia

Justynko
specjalnie dla Ciebie postaram sie o wzorowe jadłospisy

Pozdrawiam
***
Grażyna

Justynko widze,że zaczełaś SB ,wiec jeszcze mocniej trzymam kciukasy za Ciebie -uda sie,tylko uwierz w siebie skarbie

Hej
Wczorajszy wynik to 1038,5 kcal + siedzenie a raczej robienie prawie cały dzień w ogrodzie.
Nawet nie myślałam patrząc na ogród , że będzie aż tyle zaległości do nadrobienia Właśnie bolą mnie cztery litery i uda
Teraz za oknem tylko 1 stopnień - brrrrr..........

Dietkowałam chyba ok. Chyba bo zjadłam serek homo - zwykły , biały i nie wiem czy mogłam. Muszę trochę bardziej się zagłębić w poczytanie bo się gubię i mam wątpliwości biorąc coś do jedzenia. Kalorycznie myślałam ,że będzie gorzej a tu taka miła niespodzianka

Dziś spokojny dzień , bez prac w ogrodzie. Też dzień urodzin teścia ale nie upiekłam mu ciasta twierdząc , że chce porobić w ogrodzie. Na szczęście nie miał nic przeciwko Jedyne co to msza za niego i jego brata bliźniaka o 7 rano Mogłaby być trochę później
Dziś wybiorę się z moimi smykami na spacer , no chyba , że cały dzień bedzie tak zimno .
Dzieci na roleje a ja na nogach z psem na smyczy


MARTI Siemię zdrowotnie ale nie codziennie . Załamanie a raczej zatrzymanie dietkowe. Wiem , że to teraz zabrzmi jak usprawiedliwienie ale zajęcie psychiki sprawami całkowicie nie związanymi z dietą i tak wpłynęło negatywnie na zajmowanie się prawidłowym, dietetycznym żywieniem Szczęście , że waga nie poszła jak szalona w górę tylo "prawie" stanęła w miejscu Wiele buziaków Martusiu

Waga
Wczoraj się zważyłam i po całym tym dietkowym zatrzymaniu przybyło 1 kilogram.Zaraz mi tu Jola napisze ,że twierdziłam , że stoi w miejscu. Bo tak było ....tylko ja się mało kiedy ważę, bo mam na to alergię Wybacz Jolu
Muszę poprawić ticerek na 7 kilosów mniej.
Obecna moja waga to 84 kg


ANIKASKU ruch dołożony ....spacer prawie na kolanach po ogrodzie Miłego , słonecznego dnia Aniu

BIKUŚ To jak teraz się do Ciebie zwracać : Aniołku czy Pawiu Masz rację z tą zasługą i bardzo za to dziękuję
Pozdrawiam gorąco i życzę spokojnego dzisiejszego dania w pracy Buźka

GAYGA Postraj się Grażynko , bo napwno z tego skorzystam
Pozdrawiam serdecznie

LUNKA Trzymaj , trzymaj bo momentami mi ciężko uwierzyć w siebie. Czy ty byłaś kiedyś na SB? Pytam tylko z ciekawości
Miłego , udanego dnia Jolu


Tak miło czytać , że wierzycie we mnie. DZIĘKUJĘ

Kochane Kumoszki bardzo , bardzo serdecznie pozdrawiam Miłego , dietkowego i słonecznego dnia życzę

Zamieszczone przez bike

Zamieszczone przez luna64

Pamietaj o jednym -ja w Ciebie wierze

ja też

I ja Justynko

Gorąco Cię pozdrawiam na nowy dzień trzeci dzień SB serek homo moze być, choć lepiej gdybyś zjadła serek wiejski 3% tłuszczu np. Ale super, ze masz tyle ruchu w ogodzie my dziś też będziemy na działeczce moich Rodziców, ale tylko rekreacyjnie hehe..
Miłego dnia!! buziaczki