Wątek: Moja ścieżka ...

Justyś moja kochana ... już Ci mówiłam.. wiem jak to jest... sama nie raz porzucałam dietę, to z głupoty to z baku czasu zeby o tym wogóle mysleć... grunt to się nie poddawać... sama warzyłam kiedyś 86kg i gdyby nie to, ze przez e wszystkie lata się nie poddawałam pewnie cały czas bym tyle ważyła... ale kochanie Ty dasz radę ! Twardziel jesteś ,że hej.. tylko w ramach relaksu wyobrażaj sobie siebie szczuplutenką, bo wierz mi trochę uporu i taka będziesz . Ale najważniejsze, żebyś pozostała taką kochaną justynką jaka jesteś :*... Miłego świętowania!

Justynko
jeżeli lubisz mięsko z suróweczka, sałatki z dozwolonych produktów, to SB jak najbardziej dla Ciebie, tym bardziej,że nie trzeba liczyć kalorii u mnie dzisiaj 4 dzień i juz jestem na etapie,że muszę pilnować godzin karmienia jeśli chodzi o chudy nabial - to dopuszczalny jest 2x dziennie




Pozdrawiam
***
Grażyna

Jupimorku...no cóż..krzyczec za wage nie bede i tak dobrze,ze tylko kilo masz na plusie.Wierze,ze szybko to zrzucisz Grzeczna z Ciebie dziewczynka...hihihi....nie masz innego wyjścia,tylko musisz grzecznie dietkować,bo inaczej to ze mna bedziesz miec do czynienia

Co do pytania,to próbowałam 2 razy SB,ale...poległam...pokonała mnie miłośc do owoców i pieczywka I jeszcze jedno -dla mnie była zbyt monotonna -zadużo ograniczen

Dzisiaj jest ok z moim sb ale mam tak zimne palce jakby to były sople
Jutro opiszę dzisiejszy dzień

Spokojnej nocy -paaaaa***

Justyś miłego kolejnego dnia na SB
ale te lodowate palce nie brzmią dobrze..

buziaczki Słonko!!!

Dobrej nocki Słonko !!!

ANIKASKU ruch w ogrodzie to super sprawa ale nie wtedy gdy przychodzisz padnięta z pracy a wiesz , że musisz cos tam zrobić .Ale jeszcze mam wolne to sie ruszam Lodowate palce to były z zimna W domu zimniej niż na zewnątrz ale dziś już jest ok
Pozdrawiam gorąco Aniu

MARTUSIU

Twardziel jesteś ,że hej..

he he Obyś miała rację Nawet jeżeli schudnę to nie dojdę do tak pięknej figury jak masz TY Zazdroszczę ale nie ubolewam.Ważne by miec humor i zadowolenie..prawda? Extra ta dzisiejsza fotka ....
Buuuźka Martuś


GAYGA Lubię jeśc to co napisałaś a kalorie też liczę , bo mi tak lepiej Narazie jest ok ale nie wiem co będzie od poniedzialku bo wolne się skończy i zacznie się zamieszanie Mimo wszystko jestem dobrej mysli
Pozdrawiam serdecznie Grażynko

LUNECZKO

Grzeczna z Ciebie dziewczynka

he he he ... jak śpię i nie wołam jeść SB-ekuje dalej Ty już zapewne śpisz a ja klikam i do mojej poczty dotrę Zrobię to co obiecałam
Kolorowych snów Jolu

Teraz czas na podsumowanie wczoraj i dziś

WCZORAJ.....
Zjedzone 1191,8 kcal + 2,5 godzinny spacer z dziećmi na rolejach i psem na smyczy + 3 godz stania na rynku

Na spacerku dzieci i Kama zjadły sobie lody a mnie nawet nie skusiło Sama byłam zaskoczona
Czas spędzony na rynku to Powiatowy Festiwal Orkiestr Dętych. Organizowany jest od 5 lat, zawsze 3 maja. Lubię na to chodzić.... nie wiem dlaczego ale lubię
Wklejam tu trzy fotki .Wiem , że Olkusz to zad.....ie , ale coś się dzieje
Właśnie 3 czerwca w Olkuszu ma być Lady Pank To będą dni Olkusza i mam nadzieję , że już nic się nie zmieni Bardzo ale to bardzo lubię ich muzykę.A ile wspomnień z młodości.....hi hi

Okrążali cały rynek i dopiero się ustawiali :



A tu na fotce zaproszona orkiestra z Kasinki Wielkiej . Co roku na końcu grają zaproszeni spoza powiatu .W tym roku górale a rok temu szkoci


Ok- dość marudzenia o orkiestrach

DZISIAJ....
Zjedzone 1283 kcal + 2 godzinny spacer we wczorajszym towarzystwie + sprzątanie i pranie i naprawianie

Co dziś dotknęłam związanego z praniem to psułam i zaraz ścieralam wodę z podłogi Nic śmiesznego Swoją pralkę , Babci pralkę i swoją wirówkę ....wszystko popsute Jutro mój mąż będzie miał co robić jak wróci z nocki do domu

Kalorii dziś trochę więcej ale na obiad jadłam sobie paluszki rybne i surówkę ...i tak jadłam i rozmawiałam , że w końcu skończyłam jak już nic nie było Pycha były
Śniadanie - jajecznica + ogórek kiszony
Obiad- paluszki rybne+ surówka z kiszonej kapusty
Kolacja- fasolka z pieczarkami

Kolorowych snów Kumoszki Paaaaaaaaaaaa***

Jak się robi fasolkę z pieczarkami ?

DAGMARKO przepis znalazłam przypadkowo. A że moim domownikom gotowałam tradycyjną fasolkę po bretońsku to sobie zrobiłam trochę inaczej . Smakowało mi

Zamieszczone przez chcebycchuda

Fasolę namoczyć w ciepłej wodzie całą noc. Następnie wstawić ją na mały ogień, żeby sobie pykała około 1,5 godziny.
W tym czasie pokroić w kosteczkę dużą cebukę, kilka większych pieczarek i jakąś dozwoloną wędlinkę (np. filet z indyka). Wszystko to podsmażyć na patelni na oliwie z oliwek.
Do fasoli dodać spażone i obrane pomidorki (lekko podsmażone), ja miałam w słoiku jeszcze z zeszłego roku . Potem do fasoli wrzucić warzywa z patelni. Majeranek, sól, pieprz i papryka.PYCHAAAA

Zrobiłam bez wędliny a zamiast pomidorów dałam koncentrat pomidorowy . Osobno smażyłam cebulkę i osobno pieczarki . Naprawdę mi smkowało
Dodałam jeszcze przyprawę do gyros z Prymatu Lubię ją i daję ją do wielu potraw.

Pozdrawiam serdecznie