Moja ścieżka ...

http://bi.gazeta.pl/im/6/2323/z2323706L.jpg

Justyś moja kochana ... już Ci mówiłam.. wiem jak to jest... sama nie raz porzucałam dietę, to z głupoty to z baku czasu zeby o tym wogóle mysleć... grunt to się nie poddawać... sama warzyłam kiedyś 86kg i gdyby nie to, ze przez e wszystkie lata się nie poddawałam pewnie cały czas bym tyle ważyła... ale kochanie Ty dasz radę :)! Twardziel jesteś ,że hej.. tylko w ramach relaksu wyobrażaj sobie siebie szczuplutenką, bo wierz mi trochę uporu i taka będziesz :). Ale najważniejsze, żebyś pozostała taką kochaną justynką jaka jesteś :*... Miłego świętowania!


http://www.mniammniam.pl/obrazki/twarog_txt.jpg

Justynko
jeżeli lubisz mięsko z suróweczka, sałatki z dozwolonych produktów, to SB jak najbardziej dla Ciebie, tym bardziej,że nie trzeba liczyć kalorii :roll: u mnie dzisiaj 4 dzień i juz jestem na etapie,że muszę pilnować godzin karmienia :shock: jeśli chodzi o chudy nabial - to dopuszczalny jest 2x dziennie :wink:


http://www.bank-zdjec.com/foto_galer..._2%20009_b.jpg

Pozdrawiam
***
Grażyna

http://www.hortex.com.pl/repository/...ruskawkowa.jpg

Jupimorku...no cóż..krzyczec za wage nie bede i tak dobrze,ze tylko kilo masz na plusie.Wierze,ze szybko to zrzucisz :!: Grzeczna z Ciebie dziewczynka...hihihi....nie masz innego wyjścia,tylko musisz grzecznie dietkować,bo inaczej to ze mna bedziesz miec do czynienia :wink: :lol: :!:

Co do pytania,to próbowałam 2 razy SB,ale...poległam...pokonała mnie miłośc do owoców i pieczywka :roll: :twisted: :!: I jeszcze jedno -dla mnie była zbyt monotonna -zadużo ograniczen :!:

Dzisiaj jest ok z moim sb ale mam tak zimne palce jakby to były sople :lol: :x
Jutro opiszę dzisiejszy dzień :roll:

Spokojnej nocy -paaaaa***

http://www.galeriacyfrowe.pl/p/8/d/59040.jpg

Justyś miłego kolejnego dnia na SB :)
ale te lodowate palce nie brzmią dobrze..

buziaczki Słonko!!! :)

Dobrej nocki Słonko :D!!!


http://www.lizbethgarcia.com/images/homt_pilates.jpg

ANIKASKU :D ruch w ogrodzie to super sprawa ale nie wtedy gdy przychodzisz padnięta z pracy a wiesz , że musisz cos tam zrobić .Ale jeszcze mam wolne to sie ruszam :lol: 8) Lodowate palce to były z zimna :lol: W domu zimniej niż na zewnątrz :roll: ale dziś już jest ok :D
Pozdrawiam gorąco Aniu :D :D :D

MARTUSIU :D

Cytat:

---

Twardziel jesteś ,że hej..

---

he he :lol: :lol: Obyś miała rację :D Nawet jeżeli schudnę to nie dojdę do tak pięknej figury jak masz TY :D Zazdroszczę ale nie ubolewam.Ważne by miec humor i zadowolenie..prawda? :wink: Extra ta dzisiejsza fotka ....
Buuuźka Martuś :D :D :D


GAYGA :D Lubię jeśc to co napisałaś a kalorie też liczę , bo mi tak lepiej :D Narazie jest ok ale nie wiem co będzie od poniedzialku bo wolne się skończy i zacznie się zamieszanie :roll: :x Mimo wszystko jestem dobrej mysli :wink:
Pozdrawiam serdecznie Grażynko :D :D :D

LUNECZKO :D

Cytat:

---

Grzeczna z Ciebie dziewczynka

---

he he he ... jak śpię i nie wołam jeść :lol: 8) SB-ekuje dalej :D Ty już zapewne śpisz a ja klikam i do mojej poczty dotrę :D Zrobię to co obiecałam :D
Kolorowych snów Jolu :D :D :D

Teraz czas na podsumowanie wczoraj i dziś :D

WCZORAJ.....
Zjedzone 1191,8 kcal + 2,5 godzinny spacer z dziećmi na rolejach i psem na smyczy + 3 godz stania na rynku :lol:

Na spacerku dzieci i Kama zjadły sobie lody a mnie nawet nie skusiło :shock: Sama byłam zaskoczona :lol:
Czas spędzony na rynku to Powiatowy Festiwal Orkiestr Dętych. Organizowany jest od 5 lat, zawsze 3 maja. Lubię na to chodzić.... nie wiem dlaczego ale lubię :lol: :lol: :lol:
Wklejam tu trzy fotki .Wiem , że Olkusz to zad.....ie , ale coś się dzieje :lol:
Właśnie :!: :!: :!: 3 czerwca w Olkuszu ma być Lady Pank :D :!: :D :!: :D :!: To będą dni Olkusza i mam nadzieję , że już nic się nie zmieni :D Bardzo ale to bardzo lubię ich muzykę.A ile wspomnień z młodości.....hi hi :wink: 8)

Okrążali cały rynek i dopiero się ustawiali :
http://www.galeriacyfrowe.pl/p/2/8/59152.jpg
http://www.galeriacyfrowe.pl/p/d/6/59153.jpg

A tu na fotce zaproszona orkiestra z Kasinki Wielkiej . Co roku na końcu grają zaproszeni spoza powiatu .W tym roku górale a rok temu szkoci :D
http://www.galeriacyfrowe.pl/p/f/b/59154.jpg

Ok- dość marudzenia o orkiestrach :lol:

DZISIAJ....
Zjedzone 1283 kcal + 2 godzinny spacer we wczorajszym towarzystwie + sprzątanie i pranie i naprawianie :roll: :lol:

Co dziś dotknęłam związanego z praniem to psułam i zaraz ścieralam wodę z podłogi :lol: Nic śmiesznego :lol: Swoją pralkę , Babci pralkę i swoją wirówkę ....wszystko popsute :roll: Jutro mój mąż będzie miał co robić jak wróci z nocki do domu :lol:

Kalorii dziś trochę więcej ale na obiad jadłam sobie paluszki rybne i surówkę ...i tak jadłam i rozmawiałam , że w końcu skończyłam jak już nic nie było :lol: Pycha były 8)
Śniadanie - jajecznica + ogórek kiszony
Obiad- paluszki rybne+ surówka z kiszonej kapusty
Kolacja- fasolka z pieczarkami

Kolorowych snów Kumoszki :D Paaaaaaaaaaaa***

Jak się robi fasolkę z pieczarkami ?

DAGMARKO :D przepis znalazłam przypadkowo. A że moim domownikom gotowałam tradycyjną fasolkę po bretońsku to sobie zrobiłam trochę inaczej . Smakowało mi :D

Cytat:

---

Zamieszczone przez chcebycchuda

Fasolę namoczyć w ciepłej wodzie całą noc. Następnie wstawić ją na mały ogień, żeby sobie pykała około 1,5 godziny.
W tym czasie pokroić w kosteczkę dużą cebukę, kilka większych pieczarek i jakąś dozwoloną wędlinkę (np. filet z indyka). Wszystko to podsmażyć na patelni na oliwie z oliwek.
Do fasoli dodać spażone i obrane pomidorki (lekko podsmażone), ja miałam w słoiku jeszcze z zeszłego roku . Potem do fasoli wrzucić warzywa z patelni. Majeranek, sól, pieprz i papryka.PYCHAAAA

---

Zrobiłam bez wędliny a zamiast pomidorów dałam koncentrat pomidorowy . Osobno smażyłam cebulkę i osobno pieczarki . Naprawdę mi smkowało :D
Dodałam jeszcze przyprawę do gyros z Prymatu :roll: Lubię ją i daję ją do wielu potraw.

Pozdrawiam serdecznie :D :D :D