MOTYLISKU ja się wezmę w garść tylko sprzedaj mi trochę czasu na ............ wszystko :? Ja już nie mam czasu na spanie ale moja dietka śpi dalej :roll:
Spróbuję zajrzeć wieczorem :) Pozdrowienia :)
Wersja do druku
MOTYLISKU ja się wezmę w garść tylko sprzedaj mi trochę czasu na ............ wszystko :? Ja już nie mam czasu na spanie ale moja dietka śpi dalej :roll:
Spróbuję zajrzeć wieczorem :) Pozdrowienia :)
Cześć Laseczki :D
Czytam sobie Wasze wątki i zastanawiam się kiedy ja się wezmę w garść. Ania pięknie dietkuje....Agusia pięknie dietkuje ....inne dziewczyny też sobie radzą....a ja co? :shock: NIC
http://imagecache2.allposters.com/im...RD/1345191.jpg
Nawet koń się ze mnie śmieje :D
a Justynka też pieknie dietkuje.. od JUTRA, które już tuż tuż!! :)
z nami, akcją przedświąteczną Asi i całym forum jestem pewna, ze do Świąt pożegnasz co najmniej 2-3 kg!! :) czego Ci bardzo życzę :)
wytrwania w adwentowym (bo tak zrozumiałam, ze je masz) postanowieniu bezsłodyczowym też Ci bardzo życzę!! :)
trzymaj się Słonko!! :)
ps. u Motyliska sałatki Anikaska :lol: dwie moje ulubione, które zrobię na święta :)
TIAAAA ... CZY TY JUSTYNKO WIESZ ZE JAK MNIE POCHWALISZ TO ZAWSZE SIAKOS MI SIE SKISI I NIE WYCHODZI :( CHOLERCIA - DZIS TEZ NIE POSZLO JAK MIALO ISC, WCZORAJ 1500 DZIS 1700 KURDE NO ... NIE ... TRZA SIE BRAC W GARSC BO JESZCZE 20-KILKA DNI ... A U MNIE TLUSZCZ JAK WISIAL TAK WISI :roll: :shock: :? :twisted: BUZIAKI WIELKIE OD CIOTKI Z KRAKOWA DLA WASZYCH POCIECH :) :*
Moja ścieżka na szczyt...
http://www.wakacyjny.com/uploads/ecards/127.jpg
Kręta ...długa ... i ciągle pod górę :lol:
:arrow: ANIKASKU: kochanie sałatki dziś nie zrobiłam bo źle się czułam i wylądowałam u lekarza a potem to już mi się nie chciało. Ach chciałabym być taka pewna jak Ty :) Pozdrowienia a dietka tuż...tuż :)
:arrow: MOTYLISKU: cholercia.... przestanę Cię chwalić :D Doooooooooo roobootyyyyy CIOTECZKO :D :) Buziaki i pozdowki :D
HEJ :D
Zdecydowałam się przyłączyć do akcji zaproponowanej przez Asię :) Mam nadzieję ,że zmobolizuję się na tyle ,że wytrwam do 23 grudnia. W końcu to nie tak dużo czasu a można coś dla siebie zrobić .A jak wszystkim wiadomo razem łatwiej. Jedyny problem to gimnastyka. Cóż starośc nie radość ale coś wymyślę. Dziś ćwiczyłam cierpliwość w przychodni :twisted:
Podaję u siebie moją obecną wagę :87 kilosów :roll: Ticerka nie zmieniam bo mi się nie chce :lol:
A teraz sprawozdanie z dzisiejszego dnia
Jestem zadowolona :D Chociaż powinnam chyba więcej pić.Cytat:
DZIENNIK SPOŻYCIA 1 grudnia 2005
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Jajecznica z 2 jaj i masła porcja 130g/ 1/ 230,00
X Popularny kromka 50g/ 2/ 250,00
X Kiełbasa zwyczajna średnio 100g/ 0,75/ 157,50
X Kawa (bez cukru) 2/ 10,00
X Jabłko średnio 100g/ 1/ 50,00
X Ziemniaczana talerz 250ml/ 1/ 89,50
X Marchew surowa średnio 100g/ 1/ 35,00
X Grahamka szt. 50g/ 1/ 125,00
X Kiełbasa szynkowa średnio 100g/ 0,5/ 77,50
X Herbata (bez cukru) 4/ 0,00
W sumie kalorii: 1 024,50
OK... spadam zobaczyć co tam u Was.PA* :D
Cześć Justynko
Byłyśmy obie bardzo dzielne dzisiaj !! :D :D
Cześć :D
Szybciutko wstawiam sprawozdanie z wczorajszego dnia.
Pozdrowienia :D Do wieczora :)Cytat:
DZIENNIK SPOŻYCIA 2 grudnia 2005
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Żytni mleczny kromka 45g/ 2/ 201,40
X twrozek wg.Piotra srednio 10dkg/ 1,5/ 210,00
X Buraki tarte gotowane średnio 100g/ 1/ 27,00
X Jabłko średnio 100g/ 1/ 50,00
X Ziemniaczana talerz 250ml/ 1/ 89,50
X Kawa (bez cukru) 1/ 5,00
X surówka z buraka i pora srednio 10dkg/ 5/ 252,50
X Grahamka szt. 50g /1,5 /187,50
X Herbata (bez cukru) 4/ 0,00
X Cytryna plasterek 10g/ 2/ 4,00
W sumie kalorii: 1 026,90
Troszkę dziś przedobrzyłam :oops:
Za dużo pieczywa...za dużo :?Cytat:
DZIENNIK SPOŻYCIA 3 grudnia 2005
Nazwa produktu Miara/ Ilość/ kcal
X Pszenna tzw. poznańska średnio 100g/ 1/ 226,00
X surówka z buraka i pora srednio 10dkg/ 5 /252,50
X Kawa (bez cukru) / 1/ 5,00
X Ogórki kiszone średnio 100g/ 2/ 24,00
X Ziemniak gotowany szt. 150g/ 1 /93,00
X Pierś pieczona średnio 100g/ 1,5/ 217,50
X Mandarynka średnia 70g/ 3 /75,00
X Jabłko średnio 100g/1/ 50,00
X Baleron plasterek 10g/ 2/ 48,00
X Żytni mleczny kromka 45g/ 2/ 201,40
W sumie kalorii: 1 192,40
Poćwiczyłam dziś z Kingusią też ok.45 mni. Tak jak wczoraj. Ale wczoraj szło mi lepiej.Dziś mnie wszystko boli. Moja córa śmieje się ze mnie ,że wszystko mi " strzyka" :lol: A już rozłożyła mnie zupełnie hasłem ...mama !ćwicz bo masz dużą du... :shock: :D
Trochę byłam zszokowana słownictwem i wogóle ale wybaczylam jej bo zmobilizowała mnie tym stwierdzeniem do ćwiczeń. Dobrze ,że dzieci są takie bezpośrednie :)
Pozdrowienia i życzenia miłej niedzielki :)
http://imagecache2.allposters.com/images/GDF/Z7650D.jpg
Hmmm............. :(
Do kolacji z dziećmi było tak pięknie
Ale zamiast dać sobie już spokój bo wiedziałam ile kcal już zjadłam , przyłączyłam się i wrzuciłam jeszczeCytat:
DZIENNIK SPOŻYCIA 4 grudnia 2005
Nazwa produktu Miara/ Ilość/ kcal
X Graham kromka 40g/ 2,5/ 212,00
X Baleron plasterek 10g/ 2/ 48,00
X Kawa (bez cukru) 1/ 5,00
X Jajecznica z 2 jaj i masła porcja 130g/ 1/ 230,00
X Graham kromka 40g /1 /84,80
X Udka gotowane porcja 100g/ 2/ 290,00
X Buraki tarte gotowane średnio 100g/ 1,5/ 40,50
X Ziemniaki gotowane średnio 100g/ 2/ 124,00
W sumie kalorii: 1 034,30
Czyli razem jakby nie patrzeć 1338,30 :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:Cytat:
Nazwa produktu Miara/ Ilość/ kcal
X Baleron plasterek 10g/ 2 /48,00
X Popularny pszenny kromka 50g/ 2/ 256,00
W sumie kalorii: 304,00
I do tego jeszcze nie ćwiczyłam :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
No cóż beznadziejne to dzisiejsze moje sprawozdanie :(
Do jutra....oby lepszego :lol: