Wersja do druku
oki, potem postaram się zrobić jakąś fotkę i wkleję :)
ale nie ma wielkiej zmiany
podcięłam wszytsko po prostu
i teraz mi grzywkę widać
bo wcześniej była tak długa, że jakby jej wcale nie było ;)
rano też sobie pół godziny poćwiczyłam :)
zaraz będę jadła obiadek :)
mama rybę po grecku robi, ale ja nie lubię
więc samą rybę dostanę :)
i dwie bluzeczki sobie kupiłam :)
lubię kupować nowe rzeczy :)
moja mama jak robi rybe po grecku to tez mi zawsze odkłada rybę bo nie przepadam...choc musze sie przyznac, że ostatnio polubiłam :D
to może i ja powinnam spróbować :)
Agasku!!! Super, że sesyjka idzie. Ciekawa jestem jak ta fryzurka :P . A kiedy Ci pasuje jechać? Ja mam urlop dłuuuuugaśny, bo od 20 lutego do 23 marca, ale przydałoby mi się w międzyczasie pojechać do Anglii i napisac artykuł do doktoratu (tam gdzie studiowałam mają super wyposażoną bibliotekę). Ale jakoś bym to zorganizowała. Ale jak u Ciebie? Kiedy możesz? No bo przecież studia - ?
Asiula!!! A Tobie kiedy by pasowało? Serek wiejski masz zamówiony. Lubisz jakąś konkretną firmę czy w ogóle wszystkie? :P
A może powinnas sprawdzić jeszcze raz ile w ogóle spalasz? No bo jeśli trzymasz dietkę a dużo pracujesz w ruchu, to moze organizm zaczyna zdradzać oznaki łagodniejszej formy wycieńczenia - ? Może za mało dostaje kalorii w strosunku do tego co spala?
Jaka to jest ryba po grecku? w pomidorach czy w jarzynach?
ojj cocci tak to ja nie mogę
nie pomyślałam w sumie
ale tak jak nie ma żadnego wolnego, to nie za bardzo :?
chociaż jakbyś miała jakiś pomysł np na taki dłuższy weekend, to pewnie mogłabym się wyrwać ;)
powiedz mi, jakie studia Ty kończyłaś?
i na jaki temat pracę pisałaś?
ryba po grecku, to w warzywach
chyba
przynajmniej u mnie w domu :)
jeszcze mi zostało 2oo kcal na dzisiaj :)
ostatnio jem trochę później obiady
i przez to chyba łatwiej mi potem jest
i nie podjadam :) :) :)
No Agassku i Cocci czekam z niecierpliwością, uzgodnijcie w końcu jakiś termin :D
Cocci ja tych kalorii spalam ok. 3000 ale do tej pory (czyli 1 miesiąc) wszystko było O.K. dopiero teraz coś się ze mną dzie4je, chodzę przybita, ospała :(
Dietka dziś w porządku, ale powoli tracę wiarę, że mi się uda. Zaczynam myśleć, że moja figura nigdy się nie zmieni na lepsze, szczególnie patrząc na ten mój wstrętny brzuch, miesiąc dietki i ćwiczeń a brzuch jaki okropny był taki jest :( :( :(
Dobranoc dziewczynki
Może jutro zawitam do was z lepszym nastrojem :roll:
Agassi!!No tak mi się troszkę wydawało właśnie... . Dlatego spytałam czy na pewno.Cytat:
Zamieszczone przez agassi
No to może rzeczywiście zobaczymy bardziej na wiosnę czy jak - no i przede wszystkim gdy Asiuli bedzie pasować.Cytat:
chociaż jakbyś miała jakiś pomysł np na taki dłuższy weekend, to pewnie mogłabym się wyrwać ;)
Nauczanie angielskiego.Cytat:
powiedz mi, jakie studia Ty kończyłaś?
Cytat:
i na jaki temat pracę pisałaś?
Tak w miarę w skrócie to chodziło o wymyślenie co zrobić żeby polepszyć komunikację pomiedzy studentami i nauczycielami w szkole wyższej
U mnie dziś do 19 było 1550kcal i planowo koniec jedzenia. Prawdziwy koniec jedzenia był ok. 21:30 i kalorycznie w ogólnym rozrachunku znowu totalna porażka :cry: . Za to cieszę się strasznie, że Tobie dobrze idzie :D !Cytat:
jeszcze mi zostało 2oo kcal na dzisiaj :)
ostatnio jem trochę później obiady
i przez to chyba łatwiej mi potem jest
i nie podjadam :) :) :)
Asiula!!!Może do tej pory myślał, ze to przejściowe, a teraz widzi, ze chude lata na dobre nastały i trzeba się opierać zużywaniu energii - ? Albo po prostu ciągnąlł dotąd trochę na zapasach, trochę rzutem na taśmę, a teraz już nie ma siły. A ile kalorii zjadasz? Bo do logicznej diety to się ustawia najwyżej 1000 mniej zjedzonych niż spalonych (przy małym ruchu) lub 1000-1200 mniej zjedzonych (przy dużym ruchu) . Więcej to ciężko organizmowi nadrabiać tak szybko naraz. No i taka dieta bardziej grozi jojo niż taka właśnie do 1000kcal ujemnego bilansu energetycznego. Pomyśl, ze ludzie co siedzą i nic nie robią jada na tysiaku i chudną, a przecież zjadają tylko ok. 800 kcal mniej niż spalająCytat:
do tej pory (czyli 1 miesiąc) wszystko było O.K. dopiero teraz coś się ze mną dzie4je, chodzę przybita, ospała
A dołka możesz mieć właśnie po części i z przemęczenia... - ? A jakie masz źródła magnezu i potasu? Masz wystarczająco zróżnicowaną dietę?
Brzuch - brzuszki naprawdę czynią cuda. Tylko trzeba trochę cierpliwości... :D
Dobra, spadam do roboty :roll: . Strasznie mało dziś zrobiłam :roll: :roll: :roll: :? :? :? - dużo to ja dziś tylko... zjadłam :cry: .
Nic to. Będzie lepiej.
A Wy się trzymajcie lepiej niż ja !!! Pa pa pa :P :P :P
a ja wczoraj pierwszy raz od świąt nie zrobiłam brzuszków... :oops: :oops: :oops: ale dzisiaj nadrobię, obiecuję :D:D
No, ja robię porządnie. Poza tym jednym razem, gdzie pracowałam przez cały dzień i noc, i kolejny dzień. Mam nadzieję, ze za jakieś 2-3 miesiące bedzie widac jakies male efekty... ? E, glupoty gadam. Jak moze byc coś widać spod 5cm tłuszczu?
cocci: ponieważ Ty siedzisz w tych tematach, możesz mi jakąś szkolę językową polecić?
słyszałaś coś na temat native-english?
bo ja mam ambitne plany i od przyszłego semestru chciałabym się zapisać na dodatkowy angielski :)
a co do brzuszków, dieta jest własnie po to, żeby pozbyć się tłuszczu :)
i proszę mi tu nie marudzić, że nie wyjdzie (co się tyczy także asiuli :P )
przecież noe też swoje ważyła
a teraz jaka laska :)
peszka: mnie jakoś malarstwo ani poezja nigdy nie pociągało... taka przyziemna bardziej jestem ;)
właśnie zjadłam obiadek własnej roboty
i na koncie już 1ooo kcal
rano ćwiczyłam :)