Wątek: i-love-chocolate.com

xixatushka: śniadanka w końcu nie było zjadłam kawałek ciasta drożdżowego i kawałek babki razem policzyłam 4oo kcal

marlenka: moje ćwiczenia opisałam tu:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...331&highlight=
ale jest ich tam trochę więcej, więc poczytaj i wybierz coś dla siebie

mady: wiem, że to nie znaczy, że nie pasujemy do siebie :P
ale chyba jesteśmy skazania na wieczne siedzenie razem w domu
wagę masz okej
więc się ciesz, że prawie nie przytyłaś

lecę się uczyć
a tak mi się nie chce :P

p.s. dostałam śliczną pościel w króliczki z IKEI :P

agasku wyjezdzajac bylo jakies 72-72,5 wiec ja jestem super zadowolona...ale czuje po ciele ciut ue mnie wiecej ale sport juz w akcji -szybko zleci!!!!
a dzis 20-jutro pierwszy dzien wiosny...WIOSNA!!!

hmm agasku dziekuje za linka :*** na pewno zajrze dziś stosowałam ćwiczenia wg przepisu madyiary - mam cieżarki i za bardzo nie wiedziałam jak je wykorzystac a teraz wiem
madyiara a na ramionka znasz jakieś ćwiczonka z ciezarkami ??

cześć Dziewczyny!

mady: to w takim razie nie masz się czym martwić z wagą
a jutro wiosna przyjdzie i wszystkim łatwiej będzie się odchudzać!

marlenka: te ćwiczenia sa nawet niezłe tak mi się wydaje
a robi się je naprawdę chwilkę tylko

wiecie, że dzisiaj mija rok od kiedy się zalogowałam na tej stronce
i prawdopodobnie też rok, od kiedy zaczęłam się odchudzać
ale tego nie wiem na pewno

waga 63,6
jestem super zadowolona

jestem chora fatalnie się czuję
nie wiem czy to nie alergia przypadkiem
na wszelki wypadek zaczęłam brać moje leki

dzisiaj ładnie 15oo. tylko kolację późno jadłam- o 2o
wcześniej spałam
ale same owocki- winogronka i jabłko

idę, bo jeszcze do mikrobiologii muszę zajrzeć
buziaki
i śpijcie dobrze

ja wpadlam i juz ide cwiczycie ja sie nie mam czym chwialic wiec ide sobei juz ... ;(


dietkowo spoko spoko od dizs zjadla o 21.30 3 lyzeczki plaskie miodku bo do kibelka chodzic nie moge i poszlam do kibelka po miodziku i slodko sie zrobilo, rumianek sobie zaparze ibedzei milo i spiaco oby

mialam napiety weekend i milo bylo i nawet nad morzem bylismy i jak slonce nam pieknie swiecilo i gorzalo w buzki hoohho

aniolku dietku jsie landie niech kilosy leca leca!

mialam dzis test nic sie nie uczylam i zawalilam.kurde pewnie bedzei ok 50 procent porazka ;( no coz! przezyje jakos, musze
nie lubie sama w nocy spac

lece juz
pieknych snow

Hej dziewczyny!
Oj dawno mnie nie było
Ale już wróciłam pełna sił i mobilizacji
Troszkę u mnie zmian nastąpiło, zmieniam pracę, być może mieszkanie także dużo się dzieje i od tego wszystkiego o jedzeniu zapominam
Agassku gratuluję wagi, wspaniale Ci idzie, jestem pełna podziwu
Mi już dawno waga nie spdała w dół, wręcz przeciwnie ale do wakacji jeszcze się zrzuci to i owo tak sobie tłumaczę
Szkoda, że Cocci już wyjechała naprawdę było super. Wpadła na tydzień, zamieszania narobiła i poleciała Jak ona tak mogła Szybko ten tydzień zleciał no ale pewnie jeszcze kiedyś się spotkamy Mam taką nadzieję :P
Miłej nocki życzę
Zmykam już spać bo jutro na 10 do pracki ( zawsze było na 12)
Buźki papa

Agasku!!! Pisalam juz u siebie, ale jeszcze oczywiscie u Ciebie powtorze, ze sie strasznie ciesze, ze u Ciebie z odchudzaniem tak super - Twoj tickerek juz zmienilam!!! Obiecuje zaczac Ci dreptac po pietach jak tylko wroce !

a jutro wiosna przyjdzie i wszystkim łatwiej będzie się odchudzać!

!!!

Meggi!!! Trzymam kciuki za wyniki testu!!! .
Na kibelek dobre jest tez siemie lniane.

nie lubie sama w nocy spac

No to przylaczam sie do klubu...

Madyiara!!! Agasek!!! To ja tez w tych cwiczen skorzystam - musze, qrcze, przypilnowac sprawy, bo z duzego biustu to sporo potrafi spasc .
Dzieki za te cwiczenia !!!

xixatushka69!!!

wy tu dajecie czadu, a ja...buuuu

Spoko. Akurat teraz Ci slabiej idzie. Tak jak mnie. Tak to juz jest - czasem sa gorsze dni. Pozbieramy sie, zobaczysz !!! Czasem trzeba zawalczyc, a czasem po prostu przeczekac :P . Czytalam duzo u Ciebie teraz i wczesniej. Spoko dasz rade!!! Zobaczysz!!! Juz tyle Ci sie udalo osiagnac - po prostu musi sie znowu udac. Nie ma innej opcji !!! Trzymaj sie tam!!! :P

Asiula!!! Jeszcze raz dzieki za wszystko! Strasznie sie ciesze, ze Cie poznalam :P :P :P !

Zamieszczone przez asiula81

Cocci już wyjechała [...] no ale pewnie jeszcze kiedyś się spotkamy Mam taką nadzieję :P

Hm , czy ktos mi tu nie proponowal lipca (jesli nam obu bedzie pasowalo) -? Ale lepiej nie bede Ci tego przypominac, bo wyjdzie na to, ze znowu sie sama zapraszam !

Marlenka!!!

no a ja od kwietnia chyba ide na ta siłownie kiedy ja na to znajde czas ??! nie mam pojecia ale chodzić bede

SUPER!!!
Ja to na silownie pewnie nie znajde jednak czasu, ale za to planuje regularnie basen (no, dosc regularnie - ze 2x w tygodniu po 2 h) no i duzo chodzenia. A Ty masz duzo lazenia czy sie nie sklada :P ? Ale silownia to super sprawa na pewno - mozna wyrzezbic rozne partie ciala :P . Troszke zazdroszcze !

Dobra, zmykam juz, bo zaraz zasne....

Pa pa pa !!!

agasek Ty niunio nasza idziesz jakburza, ale ja sie pochwale ze ja tez wynikow nie podam , wpisze za tydzien ale powoli spada spada! uwazaj mala bo Cie dogonie!
z serduszka gratuluje ze kilosy w dol leca! cciocci bo agase jest fajny i u niej zawsze jest fajnie!
milego dzionka!

cześć

megi: musisz nauczyć się przyjmować porażki z podniesioną głową! i nie przejmować się testem, od którego nic kompletnie nie zależy
ja co chwilę coś zawalam na uczelni ale ogólnie na koniec wychodzę nienajgorzej
więc po co się martwić :P
wiem, że takie podejście też na dłuższą metę nie jest dobre, ale na pewno wygodniejsze
ale oczywiście wierzę, że będzie lepiej niż myślisz!
super, że kiloski spadają, o to w tym wszystkim chodzi, co nie?

asiula: fajnie, że z cocci ładnie się bawiłyście. dobrze, że pracę zmieniasz, ale to już napisałam u Ciebie. myślę, że to dobra decyzja! a nawet jak nie, będziesz szukala dalej, co?
a jak z zarobkami? porównywalne? przepraszam, może gdzies czegoś nie doczytałam albo zapomniałam

cocci:

Obiecuje zaczac Ci dreptac po pietach jak tylko wroce !

no ja mam nadzieję
a te ćwiczenia staram się robić 3 reazy w tygodniu
i w ogóle ćwiczyć tyle mniej więcej też się staram

dzisiaj poćwiczę, bo mam trochę czasu a i głowę trzeba myć

zjadłam 13oo mniej wiecej
obiad byl taki składak: trochę pizzy, łazanek i kapusty
policzyłam 6oo kcal
ale nie wiem
jak raz zjem trochę więcej, nic mi się nie stanie, heh

zmykam już
tzrymajcie się
buziaki

gratulacje!!! no i ćwicz ćwicz bez tego ani rusz no może rusz ale nie za bardzo pozdro