Cytat Zamieszczone przez MAXicho
08. sierpnia 2006 r., wtorek

18,00 – zapiekanka ze szpinaku z serem (szpinak mrożony 450g 76,50kcal, czosnek dwa ząbki 6g 5kcal, makaron razowy 30g 112,20kcal, twaróg półtłusty 100g 130kcal, ser żółty do posypania 35g 108,5kcal, przecier pomidorowy 20g 20kcal) – razem 452,20

Maksicho
Siemka Maxicho
Nie badz nieuzyty i podziel sie przepisem na zapiekanke? Glownie chodzi mi o to czy:
1. przygotowujesz jakos specjalnie szpinak? mrozony czy swiezy?
2. makaron zapiekasz surowy? podgotowany? ugotowany?
Moj synek (Maksym ) co prawda nie ma problemow z waga ale uwielbia makaron. Jezeli jeszcze przy okazji ja bede moga dietetycznie skorzystac to juz raj w kuchni!

pozdrawiam cieplo i zagrzewam do boju zazdroszczac zaparcia w bieganiu!