Ale dałam czadu z winem![]()
Ale dałam czadu z winem![]()
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Witam Waszka![]()
![]()
dobrze , że nie z jedzeniemAle dałam czadu z winem![]()
bo ja podobnie jak hiiiii, czuję się jak bym balon połnęła
, więc zaś będziemy walczyć z kcal.
![]()
![]()
teraz wrócimy do normalności, będzie wiosna, rowerek więc większe szanse na walkę z kiloskami![]()
![]()
Milego tygodnia
Mi ciężko nie będzie bo nienawidze czuć sie tak jak teraz-jak balon![]()
![]()
![]()
ale wszystko taaaaaaaaaaaaakie pyszne bylo
Ale..pozbieramy się
i...
DAMY RADE![]()
Mój wątek: Armida wita wiosnę.
Zapraszam, każde wsparcie mile widziane, tym razem nie mogę się poddać.
Cel na 1.08.2014:
slodka jestes, zawsze jak cos zbroisz tak to w dwoch slowach ujmiesz, ze tak sie smieje do monitora, ze moj mezczyzna zawsze sie pyta co sie stalo hahaha najpierw przeczytalam u meteorka o jej coreczkach bawiacych sie w dentyste, a teraz u ciebie wystarczyly tylko te dwa slowa... slodzias!
Witam. Opilstwo winne przynosło kilosa w poświatecznym prezęcie więc zaczynamy z nim walczyć - jak już pisałam, 57 wygłada nieźle, ale 58 już deczko mniej, poza tym wiem jak u mnie jest - lepiej nie zaczynać tendencji zwyżkowych, bo z kazdym kilogramem rośnie moja obsesja.
Więc od dziś grzeczna jak MManiołeczek:
Plan na dziś:
Śniadanie 10.00 mintaj ze szpinakiem (z otrębami), ogórki
obiad14.00 pierś z kuraka pieczona w folii, sałata ( z oliwą, sosem sojowym i cytryną
kolacja18.00serek wiejski, pomidorki, rzodkiewka
no i godzina basenu
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Dobry planJa dzis na obiadek planuje mintaja z cebulka i czosnkiem
A tego kilosa zgubisz dzis na basenie.. Pozdrawiam
![]()
Ależ mam rozepchany żołądek - ciężko mi dziś. Rano jeszcze byłam najedzona "od wczoraj, ale teraz ssie mnie jak ..........
Echhh
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Witaj po świętach, cały czas mam problem z wysłąniem odpowiedzi, między innymi, dlatego tak długo nie pisałam i teraz patrzę i jest to samo.
U mnie było obżarstwo, stanęłam dziś na wage i nie jest dobrze, ale moz eto przez parę dni minie i znów będzie 57. Pozdarwiam
Plan na dziś:
Śniadanie 10.00 mintaj ze szpinakiem i ogórkiem
obiad14.00 pierś z kurczka w folii, brokuł
kolacja18.00twarożek z zieleniną
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Zakładki