Ja wiem, ze sie pozbierasz, waszus. I bedziesz jeszcze najprzykladniej na calym forum dietowac :) Zreszta, to juz tylko kosmetyka, prawda? :)
Wersja do druku
Ja wiem, ze sie pozbierasz, waszus. I bedziesz jeszcze najprzykladniej na calym forum dietowac :) Zreszta, to juz tylko kosmetyka, prawda? :)
nigdy nie kończące się zrzucanie ostanuich kilogramów - mam dość
raporcik z wczoraj
jedzonko: nareszcie poszło jak zaplanowałam
ruch: - rowerek
dla siebie: ,ujędrnianie biustu i brzuszka , balsam, maseczka
Plan na dziś:
6.30 woda z miodem i cytryną
Śniadanie: 9.00 chleb PP, makrela, kiszony ogórek
przegryzka kawa z mlekiem
Obiad: 14.00 kasza jęczmienna z warzywami, kefir
przegryzka jogobella
Kolacja:19.00 sałtka grecka
Ruch: jazda konna sprzatanie w stajni
dla siebie: jazda konna, któtki galop po sklepach w poszukiwaniu bluzeczki
Waszko udanych zakupów Tobie zyczę
Udanego polowania na bluzeczkę Waszko :P :P :P
Waszko miłego dnia:)
a ja zycze milej jazdy konnej :D:D
napisz czy galop udany!
i jak zakupy sie udaly ???
raporcik z wczoraj
jedzonko: dobrze
ruch: - stajnia i jazda konna
dla siebie: ,ujędrnianie biustu i brzuszka , balsam, polowanie na bluzeczkę, niestety nie udane. Chciałam taką szytą, koszulową, z rękawkiem 3/4... do pracy. Ale zapomnij.... co ja sobie myslałam, po co ja tam w ogóle poszłam humor sobie psuć... przecież producenci odziezy nagle sobie nie przypomnieli, że szczupła kobieta może mieć biust, trochę większy niż B.:x :x :x :x
Plan na dziś:
6.30 woda z miodem i cytryną
Śniadanie: 9.00 Chleb PP makrela, ogórek
przegryzkakawa z mlekiem, kiwi
Obiad: 14.00 indyk duszony, surówka z pekińskiej
przegryzka jogobella
Kolacja:19.00 zupa ogórkowa
Ruch: nie wiem, chyba nic, jestem koszmarnie zkatarzona
dla siebie: peeling z kawy i wszelakie balsamowanie
hej waszko
dziekuje za wsparcie
jestem pod wrazeniem po przeczytaniu twojego forum
tez czekam kiedy dojde do 'ostatnich kg do zrzucenia'
pozdrawiam
Aga, też mam problem zawsze z górą ubrania :lol: :lol: :lol: Zerknij na allegro, tam mają całkiem fajne bluzki za nieduże pieniądze :lol: :lol: :lol:
No, nareszcie napisałaś o sobie szczupła kobieta :P :P :P :P
Szczuplaczku Ty nasz :) :)
A na dC rzeczywiście nie można intensywnie ćwiczyć, no ale musiałam wypróbować nowy rower :wink:
CZEść SZCZUPłA KOBIETO !!!!
MIłEGO DNIA CI ZYCZę :)
A moze warto by bylo dac uszyc taka koszule? Ubrania na wymiar leza niesamowicie, sprawdzilam to na sobie jak kiedys bylam szczupla. Teraz czekam az zdarzy sie cud i znowu bede mogla sobie szyc na miare...
mam krawcową do poprawek.... może by i uszyła, tylko..... chyba nie koniecznie mnie stać na to
(wolę kupić nowe ogłowie dla konia, bo potrzebne)
No cóż... są priorytety :D Obiecałam sobie kupić w tym miesiącu nową spódnicę, ale zamiast tego kupiłam dziecku rolki, bo chyba bardziej to było potrzebne do szcześcia. Oczywiście dziecka szczęścia, a to się bardziej liczy :lol: :lol: :lol:
Przyjemnego czwartku waszko . Pozdrawiam serdecznie .
Przede mną też zakupy...i tak to już jest...dopóki się nic nie kupuje to sie nam wydaje, ze tyle fajnych ciuszków...jak już wybieram sie na zakupy to szukam i szukam i nic nie ma :x :x :x :x
Aga, podaj (jeśli oczywiście chcesz) mi swój adres mailowy :lol: :lol: :lol: dostałam mailem piękne zdjęcia koni i ... od razu sobie pomyślałam o Tobie :lol: :lol: :lol: :wink:
poszły konie po betonie :D :D :D :D
jakoś zyję
kaszlę kapie mi z nosa :(
raporcik z wczoraj
jedzonko: kawałek sernika :oops: :oops:
ruch: - nie było - zdycham
dla siebie: ,ujędrnianie biustu i brzuszka , balsam,
Plan na dziś:
6.30 woda z miodem i cytryną
Śniadanie: 9.00 łosoś, kromka pełnoziarnistego
przegryzka kawa z mlekiem
Obiad: 14.00 indyk, buraczki
przegryzkakiwi
Kolacja:19.00 twarożek
Ruch: nic, nie dam rady
dla siebie: leczenie...
A ten sernik był dobry ?
Ja dziś mam spotkanko z koleżanką w czekoladowni
I zjem kawałek szarlotki na ciepło z lodem...już się nie mogę doczekać
Pozdrawiam i udanego piątku.
I niech Ci z nosa nic nie leci....:)
Waszko, biedna jesteś z tym paskudztwem lecącym z nosa :(
Dużo zdrówka życzę kochana! :) :)
ojojojojoj mam nadzieje ze szybko dojdziesz do siebie. ja jak jestem chora to zazwyczaj trace apetyt wiec chociaz tyle pozytywnego:-)
ja znowu przy kawce i planuje dzien, kurcze przy tym odchudzaniu to trzeba byc bardzo swiadomym co sie je i co sie robi.
a jak ty waszko ujedrniasz swoj biust? brzmi ciekawie, czy to dziala?
milego dnia
wesola
No to życzę szybkiego powrotu do zdrowia :!: BIEDACTWO :!: A kysz ty wstrętna chorobo od naszej Agnieszki :!: :!: :!:
http://s3.amazonaws.com/luckyoliver/...ts-2710769.jpg
Waszuniu, dietkowe buziaki zostawiam i życzę zdrówka :D
Lacze sie w bolu chorobowym, sciskam kciuki za szybki powrot do zdrowia.
zdycham formalnie
duszę się kaszlem ;(
:( :( :( :(
A może do lekarza powinnaś pójść? ....
Jak mi nie pomogą różne doraźne środki, flegaminki, ziółka witaminki i syropki to pójdę w poniedziałek
tylko lekarze mają paskudny zwyczaj pakować człowiekowi antybiotyki....
a ja po antybiotyku przez co najmniej miesiąc dochodzę do siebie
no to mam nadzieje, ze to co sobie zaaplikujesz pomoze :)
Ja po raz pierwszy w doroslym zyciu chwale sobie antybiotyk. W czartek umeioralam, bylam na granicy omdlenia i ogolnie zdechlactwo pelna geba uprawialam i po jednej dawce antybiotyku jestem swiezynka. Owszem, katar jest, kaszel tez, ale funkcjonuje w miare normalnie.
Czasem niestety trzeba w siebie chemie wrzucac, ja mam ostatnio nieodparte wrazenie, ze coraz bardziej moje zycie jest od tejze chemii uzalenione...
nigdy nie brałam antybiotyków nei wiem jak to jestCytat:
Zamieszczone przez waszka
ale tryzmam kciuki za wyzdrowienie
http://shawnwilson.files.wordpress.com/2007/12/sick.jpg
duzo zdrówka waszeńko
i pamietaj o oslonie przy antybiotyku
I jak zdrówko?
Lepiej? :P
Buziaczki Waszko :D
http://s3.amazonaws.com/luckyoliver/...ad-4844877.jpg
Waszuniu, pij mleczko z miodem i herbaty z cytryną i miodem :)
pozdrawiam :D
ZDRÓWKA :!: :!: :!:
Wracaj tu piękna, zdrowa i rześka :!: :!: :!: [/url]
http://www.perkydesigns.com/Nurse_2.gif
KASIA MA RACJE
MARSZ DO LEKARZA BO SIE BIEDAKU ZAMECZYSZ