Waszka , gratuluje, slicznie oddalasz sie od 6
Trzymaj tak dalej
Waszka , gratuluje, slicznie oddalasz sie od 6
Trzymaj tak dalej
Ja się zbliżam do 6 ( za piątką)
Znowu spracowałam się na działce i przywiozłam tonę prania . Sadek wygrabiony, teraz sprzątam resztki z warzywniaka. Winogrona owinięte
Acha - nie napisałam.Postanowiłam zmienić dzień ważenia z poniedziałku na piatek - jakoś bardziej optymistycznie jest przed weekendem
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
HAHA WIDZĘ ŻE I TOBIE WYSZŁY TAKIE PRZEMYŚLENIA JAK MI.
WEEKENDY TRUDNO UTRZYMAĆ W RYZACH.
TEŻ ZMIENIĘ NA PIĄTECZEK.
MIŁEGO WIECZORKA.
Waszko, spokojnej nocki życzę po tak pracowitym dniu na działeczce
Śpij dobrze i wypocznij :P
Pewnie nie żresz za dużo - ja tylko czasem jem jabłko zamiast obiadu - zwykle jak nie mam czasu.
Plan jedzeniowy na dziś
woda z miodem i cytryną
Śniadanie: grahamka, ser 0%, sałata i kapką oliwy i sosu sojowego
Kawa z mlekiem 2%
Obiad gołąbek z sosem pomidorowym
Kolacja warzywa napatelnię, kefir
owocejabłko
ruchfitness
dla siebiemaseczka...
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Witam poniedzialkowo.. Waszka ty to jak w tym ogrodku grzebac zaczniesz to nie mozesz przestac.. super a ile kalorii mniej chyba tez sobie troche pokopie
zycze milego poniedzialku..i duzo energii - pozytywnej energii oczywiscie... 3maj sie dietkujaca duszko..
Dzień dobry!
Życzę miłego dnia
U mnie kiepsko, chyba pójdę do lekarza
WASZKO TY JAK ZAWSZE WSZYSTKO ZAPIĘTE NA OSTATNI GUZIK.
MIŁEGO DNIA.
Ja to bym nie mogla tak wazyc sie raz w tygodniu i w dodoatku w piatek,bo pewnie bym jadla za duzo,a tak to mnie waga pilnuje
Zakładki