Wątek: Sezon Działkowy :-)

hehehehe rozbawilas mnie faktycznie, cudowna sytuacja z ta chalwa... Ale faceci tak maja w wiekszosci, dieta to nie dla nich
Ale w sumie im zazdroszcze... Jak mlodzi sa, to zazwyczaj chudzi, chociaz żrą bez opamietania... Tak jest, dokładnie: ŻRĄ, nawet nie jedzą. Mam kumpla, ma 18 lat i niedowage... No po prostu to niesprawiedliwe... A jego ulubione żarcie?? No oczywiście: BIG MAC! To naprawde nie fair... Pozdrawiam Cie Waszko
A ja jutro zaczynam jakby od nowa

Dzisiejszy raport AA
kalorie 1018
białko 71g
ćwiczenia nic
płyn 3,4
dla siebie manicure, balsamowanie

Plan jedzeniowy na dziś
woda z miodem i cytryną
Śniadanie: grahamka, ser 0% pomidor
Kawa z mlekiem 2%
Obiad panga, surówka zpekińskiej
Kolacja warzywa na patelnię, jajko
owoce jabłko
ruchfitness ABT
dla siebie powinnamwziąć się za depilowanie br..;...

TADAM


A teraz uwaga, raport tygodniowy
Jedzenie: około 1000, jedna wpadka około 1600 kcal
Ćwiczenia : codziennie, przerwa była jeden dzień
Płyny : średnia 3,1 l
Dla siebie: Ok, nie zaniedbałam się ani razu

waga 58 ------> 57
Wymiary:
żołądek 78------> 75
Talia 70-------> 69
Opona 85 -------->83


Cała happy lecę zmieniać suwaczek zrobię sobie nowy, świąteczny

Waszko, wielkie gratulacje

Gratuluję

WOW WASZKO, WIEEELKIE GRATULACJE

ehhh, waszko - ślicznie, po prostu ślicznie
ja zapomniałam się pomierzyć, ale waga wróciła do normy.
waszko, a te jabłko to kiedy jesz?? bo posiedziałam na tej diecie zuzla wczoraj i oni tylko rano owoce . mogłabys w wolnej chwili looknąć na mój wczorajszy jadłospis ??

miłego dnia i słoneczka za oknem...u mnie właśnie wyłazi między blokami

ooooooooo WASZUNIA... GRATULACJE... superowo.. no no .. i taki piekny nowy swiatecznie piernikowy suwaczek.. buuu teraz za okno nos wystawilam.. a tam mrozek.. naprawde .. brrr. czuc zimke .. oj czuc.. milego poniedzialku..

No, brawo! Te 2 kg to do sylwestra zrzucisz i w nowy rok wejdziesz z super waga!

Waszko, a tak się martwiłaś tym jednym wpadkowym dniem, a tu proszę, taki śliczny wynik!

GRATULUJę CI SERDECZNIE I Z CAłEGO SERCA!!!!!! :P

Pozdrawiam i życzę miłego dnia!!!!