Hej Waszko!
tez nie byłam na koniach z powodu głupiego deszczu![]()
![]()
![]()
Ale jutro tez basen![]()
Hej Waszko!
tez nie byłam na koniach z powodu głupiego deszczu![]()
![]()
![]()
Ale jutro tez basen![]()
Jak się nauczę pływać, to też będę chodzić na basen![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Kasiu, na nauke nigdy nie jest za pozno, ja sie zawsze balam wody ,bo sie kiedys topilam , a jak blisko mojego bloku wybudowali basen, to...(w wieku prawie 50 lat) sie nauczylam![]()
![]()
Waszka, pogoda dzisiaj byla brzydka, ale ja sie wybralam na buszowanie po sklepach we Wroclawiu![]()
![]()
Bardzo zadowoleni wrocilismy, bo bylo ...tak inaczej![]()
![]()
Buziaczki dziewczynki, uciekam spać, bo jutro muszę koszmarnie rano wstać, żebyj akos wygladać rano umyć głowę.
W razie jakbym nie zdążyła zajrzeć rano na forum
Plan jedzeniowy na jutro
woda z miodem i cytryną 6.00
Śniadanie9.00: grahamka, tofu wędzone, pomidor, ogórek kiszony
Jogurt ( nie wiem jaki, kupię po drodze) 11.30
Obiad 14.00 udko kurczka bez skóry, kapusta kiszona
16.00 pomarańczka
Kolacja18.00 zupa ogórkowaz jajkiem na twardo
Jabłko 21.00
ruch 7 d. 6AW, godzina basenu
dla siebie nie wiem jeszcze. Pewnie Depilowanie
Wprowadzam drobne zmiany w jadłospisie:
3 posiłki główne
3 przegryzki
Myślę, że tak będzie łatwiej wytrzymać - ciągle głodnajestem
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Waszko, masz najfikuśniejszy suwaczek jaki widziałamPowinnam sobie też taki sprawić, powiedzmy na Wielkanoc.
Życzę Ci miłego dnia jutro![]()
Hej waszko pozdrawiam serdecznie![]()
oj jaki salon pieknosci, to cudownie czytac o tym jak wszystkie o siebie dbacie, tak ma byc! wlasnie takmamy dawac sobie 100% przyjemnosci, wieczor spedzony w lazience na kapieli, balsamowaniu, peelingu to najwspanialsza czesc dnia, pozniej do lozeczka zrelaksowana i pachnaca
ja dopiero zaczynam swoje zabiegi
![]()
do jutra pieknosci moje
Zakładki