Wątek: Sezon Działkowy :-)

Hello ! Waszko to i ja postanowiłam się pokazać, ale pewnie bniedługo ściągnę fotkę str. 24 oto cała ja

Miłego popołudnia, buziaki!

Już po ćwiczonkach
Marti lecę

Waszka, a na basen tez chodzisz
Widze , ze jestes super sportmenka , rowerek, 6W, a co z hantelkami
Ja przed chwila z aerobiku wrocilam
Ja wole o jedzeniu nie myslec , bo w kuchni leza , rodzynki i ananasy , ale narazie nie ruszam
Wczoraj mialam chec na orzecy podsmazone na patelni z rodzynkami i miodem , ale wytrzymalam
Przesylam buziaczki

Waszka i co? zjadlas cos dobrego? Ja mialam ochote zjesc cala paczke orzechow wloskich (667 kcal /100g )...ale mam jeszcze tam w mozgu jakis glos, ktory mi powiedzial, ze po czterech mam skonczyc ..i chwala mu za to

WASZKO DZIĘKI I POZDRAWIAM SERDECZNIE.
BUZIACZKI.

Dzisiejszy raport
Jedzonko wg planu

ćwiczenia
6AW
Pedałowanie:
12 km
30,4 min

dla siebie wylegiwanie się w wannie z olejkiem morelowym, maseczka, balsamowanie

witam
pieknie ,pieknie,a mój głos w głowie wcale mi nie odradził kawałka murzynka

A mój głos mi nie odradził i zjadłam połowę Grześka toffi, ale to tylko 100 kcal, mogę sobie pozwolić na takie szaleństwo

Ja dzisiaj po 65 minutach rowerka, jechałam na maksa i przejechałam ponad 45 km, wcześniej był 31 dzień weidera i ćwiczenia z tymi moimi żałośnie lekkimi hantlami.

I wciąż się szykuję na naukę pływania na razie psychicznie

Spokojnego relaksu Waszuniu, zgrabna kobietko!!!

Relaks.... mogę się uspokoić po emocjach przy oglądaniu meczu Polska-Dania

YES! YES! YES
szczpiorniak w finale mistrzostw :

Też oglądałam!!! HURRA!!!!!!!!!!

aż przed drugą dogrywką poszłam poćwiczyć jogę a jako że filmik 12 minut trwa to mało co nie przegapiłam finiszu... super się postarali pod koniec