Wątek: Sezon Działkowy :-)

mało zjadłam, nie dużo wypiłam

Plan jedzeniowy na dziś
woda z miodem i cytryną
Śniadanie: grahamka, 2 jajka na twardo z ociupinką majonezu i szypiorkiem, ogórki kiszone
Obiad wołowinka duszona, surówka z kiszonej kapusty, kubek kefiru
po ćwiczeniach woda z sokiem porzeczkowym, wasa z dżemem z truskawek
Kolacja zupa z fasolki szparagowej z kawałkami mieska
jabłko
ruch bardzo długi spacer

całosć 1067 kcal

O, no to gratuluję imprezowego samozaparcia

Ładny plan na dziś, zwłaszcza ten spacer

Gratuluje ladnej imprezki

Miłego dnia Waszko!

I udanego spacerku :P

Hej Waszko, Pozdrawiam i zycze milej niedzieli

Udanego pierwszego kroku w nowy tydzień . I moje uszanowanie z takim samozaparciem do diety, nic tylko chwalić waszka .

Szczesliwego Chinskiego Nowego Roku

Witaj Waszko, Pozdrawiam i zycze milego poczatku tygodnia :*

ŻYCZĘ WSZYSTKIM MIŁEGO TYGODNIA PRACY.


pozdrawiam,

Waszko, miłego dnia!

I realizacji tygodniowego planu :P