Wątek: Sezon Działkowy :-)

Widze tu latajace wagi Byle rykoszetem nie oberwac
Waszko, moze zastosuj metode rejazz (chyba rejazz?) i przenies wage do innego pomieszczenia? Podobno pomaga

raporcik
jedzonko: nie dobrze. Znaczy bilans wyszedł ok, ale zjadłam najpierw lekkie śniadanie (350) a potem warzywa na patelnię z dwoma parówkami i dwie tekturki z dżemem na raz o 18
w sumie wyszło 900 kcal
ruch: - 4 km marszu, godzina jazdy konnej
dla siebie: kremiki,ujędrnianie biustu i brzuszka , balsam,

i jeszcze dwie tekturki dopchnęłam

4 KM MARSZU ??
NOGI BY MI ODPADŁY

JA SIE TZ DZISIAJ BEDE BALSAMOWAC ALE NA BRAZUJĄCO

Waszeńko, 2 tekturki to nie grzech

Przy takiej porcji ruchu nie będzie po nich śladu

Waszko ruchu to ty masz sporo , naprawdę . Ja dzisiaj w ogródku prawie 2 godzinki pieliłam bo zielsko już się rzuciło , a to dopiero początki .
Spokojnej nocki i jutro udanego dnia , a waga na pewno spadnie .

Waszko, dwie tekturki to przeciez jakies 20-40 kcal wiecej (zalezy od tektury), wiec i tak jest ponizej tysiaka. Sie usmiechnij!

Tekturki były z dżemem wię jakieś 100 kcal

Plan na dziś:
Śniadanie: 9.00 makrelka wasa ogórek
kawa z mlekiem
Obiad: 14.00 rybka pieczona, leczo cukiniowe
Kolacja:19.00 sałatka grecka
Ruch: rowerek
dla siebie: to co zwykle

a poza tym nie chudnę. Wiem to na pewno. bo wlazłam na wagę. Pokazała o -0,1 (zupełnie jak u Ziutki) ostatni spadek na wadze był tydzień temu - w czwartek
@ ma być w okolicy 3 maja, a w kibelku byłam.
na 1000 + ruch nie chudnę

Waszka

Nie bedzie tak, jak u mnie. Znam bol, ale wierze, ze u Ciebie sie ruszy. Tule.

Waszko, i ja wierzę, że się ruszy w końcu!

No przecież pięknie dietkujesz, ruszasz się ... może organizm się zastanawia, co by tu zrobić

Przesyłam dużo buziaczków i pozytywnych myśli