Ja też się do ćwiczeń dzisiaj zmusiłam
A jak liczysz te białka tłuszcze itd?
Ja też się do ćwiczeń dzisiaj zmusiłam
A jak liczysz te białka tłuszcze itd?
Ja też dzisiaj szalałam na rowerku i z kosiarką w ogródku . Jak ja uwielbiam ciepłe i słoneczne dni , z maluszkami cały dzień spędziłam na dworze .
Spokojnej nocki , będzie dobrze zobaczysz .
Ja mam też zastój wagi , ale mam to w nosie w końcu ruszy w dół bo dietkuję i ćwiczę systematycznie . Głowa do góry waszko .
Hej Waszus
a jak czesto sie wazysz? moze powinnas sie nie wazyc codziennie tylko raz na tydzien. albo na miesiac?
Waszko, oszczedz wage. Jeszcze beda Ci sie podobaly jej wyniki![]()
Witam dziewczynki w ten piękny, słoneczny poranek. Mam dziś w planach sprzątanie, pakowanko (jutro na działkę z rana) długi spacer z pieskiem, rowerek, kąpiel, no i na 18,30 mam spotkano w miłym towarzystwie
ważyć to nie ważę się się codziennie, aczkolwiek zdecydowanie za często, co dwa, trzy dni
Plan na dziś:
Śniadanie: 9.00 zupa ogórkowa
kawa z mlekiem
Obiad: 14.00 zupa ogórkowa skrzydełko z zupy
Kolacja:19.00 BALANGA - znaczy spotkanko z okazji Jerzego o Katarzyny
Ruch: spacerek, rowerek
dla siebie: wszystko co zwykle, i pewnie 2-3 kieliszki naleweczki, bo Kasia jak i ja jest nalewkara... oj, aż strach myśleć o nalewce na morelach, żurawinach czy tarninie :P
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Waszko nie ładnie pić sama naleweczki.
Byś się podzieliła z koleżanką z Gdańska
Miłego dnia .
Widzę że się działaczka szykuje.....
Cieszę się niezmiernie z działeczki - bo już na długi weekend wyprowadzamy się na stałe.
super, bo kocham działeczkę, wieś itd, ale mniej miło, bo tam nie ma netu i na razie raczej nie będzie. Zaglądać będę tylko z pracy - i to tylko z jednej mogę, poniedziałki i środy...
A właśnie - odsunęłam kawałek wagę od okna.... od poniedziałku jest -0,6
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Super spadek Waszko!!!!
Cieszę się razem z Tobą, hurra![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Zakładki