Wątek: Sezon Działkowy :-)

raporcik
jedzonko: B=79, T=25 W=66, kcal 816
ruch: - rowerek był i spacerek z pieseczkiem
dla siebie: ujędrnianie biustu i brzuszka , balsam, no i zrobiłam ten peeling z kawy, cała jestem gładka i pachne balsamem do tego zrobiłam peeling buzi i maseczkę

POJDĘ ZA TWOIM PRZYKŁADEM I SAMA DZIISAJ ZROBIE PEELING

a kawa nie pachniesz?

KOLOROWYCH SNÓW

no to widze ze ostro walczysz przy takim zaparciu na pewno beda efekty trzymam kciuki

To bylo oczywiste, ze jak waszka sie za siebie wezmie, to na pewno wszystko skonczy sie sukcesem

Mam nadzieję, że wszystko będzie super, szczególnie, ze tak we mnie wierzycie


Plan na dziś:
b]Śniadanie: 9.00 [/b] dwie deski wasy, wiejski, pomidor
kawa z mlekiem
Obiad: 14.00 pierś z kurczaka na teflonie, ogórki kiszone
Kolacja:19.00 sałatka: sałata lodowa, zioła świeże, ser biały 0% zamiast fety, kapka oliwy
Ruch: no wiadomo - rowerek i spacerek
dla siebie: wszelkie balsamiki i ujędrniania, to już mi tak weszło w krew, że robię to codziennie podobnie jak używanie kremów do buzi rano i wieczorem, a także pod oczy. chyba przestanę o tym pisać, podobnie jak nie kontroluję już ilości płynów, po prostu weszło w nawyk i samo się dzieje

Liczę, że jutro będę już zupełnie zdrowa i pojadę na koniki

Waszko, i ja już nie piszę, ile piję, bo piję bardzo dużo, więc wymienianie tego wszystkiego jest bez sensu

I podobnie, jak Ty codziennie się nacieram balsamem, kremuję twarz rano i na noc i pod oczki krem wklepuję

To dla mnie takie oczywiste, że czasami tylko o tym wspominam

Spokojnego dnia, pięknie Ci idzie kochana

Bardzo Ci życzę, abyś jutro mogła się wybrać na swoje ukochane koniki (do swoich ukochanych koników? )

Witaj Waszuniu
ja też nie wypisuję tych wszystkich hektolitrów różnorodnych płynów w moim menu, bo byłoby zbyt długą listą i mi się nie chce zwyczajnie
a ta pu-erh moja ukochana to jest to co powyżej na fotce, kurcze skończyła mi się, a nie mogę upolować nigdzie może dziś mi się uda

buziaki wysyłam i życzę dużo zdrówka, żeby koniki nie musiały długo czekać na Ciebie