Wersja do druku
Waszka, a nie przeszkadza Ci samej ćwiczyć , bo ja w ferie jak nie było aerobiku ćwiczyłam w domu, ale wręcz się zmuszałam , jeszcze rowerek stacjonarny miał wzięcie i pedałowałam. ale teraz już 2 razy w tygodniu aeroby i w piątek basen, bardzo to lubię (mam do wyboru, siłownia lub basen, ale kocham popływać i saunę)
Ale narobiłaś mi chęci rzeżuchą, już położyłam na talerzu i wacie ,za tydzień i ja będę miała :lol: :lol: , gorzej z tym zapaszkiem :P :P :P
ja też uwielbiam ćwiczyć..
a jutro na konika!
Bewik, sama nie znoszę ćwiczyć - buuu z trudam zmuszam się do brzuszków. Ale kocham aerobik :D mój fat burning :)
a jak rzeżucha źle pachnie - owiń folią szybciej rosnie i mniej czuć - tylko trzeba odwinać w odpowiednim momencie
A ja (mogę wręcz powiedzieć) nienawidzę ćwiczyć -jeśli muszę !
Takie tam zorganizowane akcje..ze np. gramy w siatke albo cus...to chetnie!!
Ale musze sie zmobilizowac i zaczac cwiczyc !!
Plan na dziś:
woda z miodem i cytryną 6.30
kawa z mlekiem 8.00
Śniadanie 10.00 twarożek z rzezuchą i pomidorkiem, kromka razoffca
obiad 14.00 udko gotowana bez skórki, surówka ( chyba pekińska, nie wiem zobacze po zakupach)
kolacja 18.00 kapuśniak z pomidorami
jabłko
no i godzina pływania na basenie.
Lovemore, ja chodzę na aerobik z całą grupą :D i jest fajnie. Domowego ćwiczenia niecerpię i podziwiam dziewczyny ćwiczące stepper czy rowerek
Pozdrawiam w srode :)
A ja w domku lubię ćwiczyć?
Nie wiem, czy już nie wysłałam wiadomosci, więc mogę sie powtarzać? Co to za kapuśniaczek z pomidorkami?
Pewnie Waszka teraz nie odpowie, bo jest w pracy, ale na pewno później :P :lol:
Ja zaraz brykam na radę, rozmawiać o wspaniałych uczniach :twisted: :evil:
buziaki
WASZKA ALE CI PRZYBYLO HAHA :!: ZARAZ BEDZIE 60. POZDRAWIAM CIEPLUTKO I SRODOWO
http://www.gifs.ch/Trinken/images/mad218.gif
Wszystkiego dobrego z okazji środy :D
Kiedyś lubiłam ćwiczyć, ale ostatnio....szkoda gadać :oops:
buziaki
Kaszania
ale mi narobiłas ochoty na basen.hmmmmm.. kiedy ja pływałam? :shock:
Tzeba nadrobić! Ale to chyba w weekendzik :D