Jak ja juz bym chciala tak wywalac i przerabiac![]()
No właśnie, jak tam imprezka? Potańczyłaś coś?
Buziaki
Kaszania
Jest superna imrezie było jak zwykle niesamowicie - tańców nie było, ale za to chóralne śpiewy piesni biesiadnych i szant przy gitarze mojego Rysia
Raport - wczorajszy
Jedzonko: 943kcal B=67 T=22 W=115 (bo mi się do tego indyka okropnie ryżu zachciało, zresztą bez niego 800 kcal wychodziło
ruch: 45 min rowerka, 350 kcal spalone
dla siebie: balsamowanie, pedicure
Plan jedzeniowy na dziś
woda z miodem i cytryną
Śniadanie: sałata lodowa, ogórek sos sojowy, ser wędzony, oliwa
Obiad indyk z brzoskwinią, 2 łyzki ryżu, pekińska
Kolacja warzywa na patelnię z paróką fit, kubek kefiru
ruch jest dziś mjm, więc rowerek
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Miłego wtroku waszeńko
Dobra impreza rodzinna to podstawaA śwpiewy, to już normalnie full-wypas jak mówi młodzież
A co Ty znów na dietceKochana, powodzenia
![]()
No znowu, bo aż wstyd się przyznać - przez te balangi mam 1,5 do góry, ważę 56,7 grrrr
na szczęście w święta jadę tylko pierwszego dnia do Rodziców, a resztę siedzimy na działce - tylko raz zawalę![]()
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Buziaczki wtorkowe Waszko, dziękuję![]()
![]()
To miłe bedziesz miec swieta na dzialce
Milego dnia!
Miłego wtorku!
Waszko to może ja niedługo wagą Ciebie dogonię![]()
Pozdrawiam
Kasiu Oskubana, ja się nie dam dogonić, będzę uciekac ile sił![]()
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Waszko - zobaczymy.
Tydzień temu waga pokazła 58,4 ale jeszcze nie przesuwam bo mogłam przytyć.
Ale do ciebie już nie daleko mam...
Wiesz że ja uparta jestem![]()
Zakładki