Wątek: Sezon Działkowy :-)

waszka, a ty ciagle w ruchu
pozdrawiam

Miłej nocki.

witam cie wczesnym rankiem-kiedy wszyscy jeszcze śpia a ja jak wampir strasze.
Program jutro sobie obejrze -ale już dzis ci serdecznie dziękuje za linka.
miłego dnia

Aż miło rozpocząć dzień.Wchodzę na wagę no i pokazała mi 88,2kg.Fajnie co?
Miłego Dnia.

Dzień dobry dziewczynki

Będą małe fanfary, bo zwazyłam cielsko

zaznaczył się mały spadeczek 70 dag

57,9 jak miło widzieć to 7 za 5 ....

zaraz biegnę majstrować przy suwaczku

ech, wszystko mnie dziś boli. Mamy nową instruktorkę na fitnessie i jest rewelka - istny żandarm, nic nie da sobie popuszczać

Plan jedzeniowy na dziś 954 kcal, a białko 56g
woda z miodem i cytryną
Śniadanie: grahamka, kawałekmakreli wędzonej, sałata z kapką oliwy
Kawa z mlekiem 2%
Obiad kotleciki sojowe, surówkaz pekińskiej, kefirek
Kolacja zupa z fasolki szparagowej, jajko na twardo
owocejabłko
ruch nic, bo mam zakwasy w najdziwniejszych miejscach - no, spacer z pieskiem
dla siebie manicure

waszko, chylę przed tobą czoła i przed twoim suwaczkiem...i zakwasami też

(A GDZIE FANFARY??)

SUPER...buziaczki

Waszko 70 to mało !!!! sporo ,też się ciesze że Cię ubywa chudzinko pozdrawiam

No, to juz dzis kolejna do fanfar

Gratuluje!

Hej waszka.. dzieki ze do mnie wpadasz.. ja to jakos leniwa ostatnio sie zrobilam .. ale staram sie i to sie chyba troche liczy.. i mnie ulaskawia ze nie pojawiam sie tak czesto na twoim forum. Otoz.. dzis zrobilam obchod z ciekawosci na spadki wagi.. mam nadzieje ze u ciebie jakos poszlo na dol.. goroco pozdrawiam.. u mnie stoi w miejscu.. ani drgnie.. calus.. i milego piatku i weekendu..

POZDRAWIAM SERDECZNIE

U MNIE WAGA RUSZYLA


GRATULUJE