Oj, to powrotu do zdrowia zycze Waszkoi milej srody
![]()
Oj, to powrotu do zdrowia zycze Waszkoi milej srody
![]()
wyyygląądasz SUPPEEEERRR!
Widziałam zdjęcia![]()
z drugiej strony trudno się dziwić że tak obie z kasiącz wyglądacie jak nawet zjadacie to samo :P![]()
![]()
![]()
miłego dnia!
Podwójnych życzeń nastaje czas,
Jak to wiadomo każdemu z nas,
Bo Chrystus Pan nam się rodzi,
a i Rok Nowy także nadchodzi.
![]()
Tak samoona taaaka szczuplutka jest, a ja w lustrze widzę tłuszcze... oponki... itd
wczorajszy raport
kalorie około 1200
białko troszkę za mało
ćwiczenia brak - ale chora jestem
płyn ok, 3,4
dla siebie Wiadomo, spotkanie z dziewczynami = ładowanie akumulatorów
Plan jedzeniowy na dziś
woda z miodem i cytryną
Śniadanie: kromka chleba z soją, ser 0%, pomidor, rzodkiewka
Kawa z mlekiem 2%
Obiad kurczak (udko bez skóry) surówka ( marchewka, jabłko, chrzan, kapka majonezu)
Kolacja sałatka brokułowa
owoce jabłko
ruch jeśli dam radę, ale na pewno pojdę naspacer z psem
dla siebie kurownie zaziębienia
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
dziękuję za spełnienie mojej prośby.
Życzę Ci wszystkiego dobrego.
waszuniu.... cieszę się, że naładowałaś akumulatory...![]()
![]()
Ale strasznie mi przykro jednocześnie, że chorujesz...Lecz się... lecz... zdrowie jest najważniejsze...
Trzymaj się cieplutko![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Witaj Waszko![]()
dziękuję za przemiłe spotkanie, było naprawdę bosko![]()
a Ty jesteś taką laseczką, że patrząc na Ciebie przychodzi chęć do walki... bo przecież skoro Ty mogłaś osiągnąć taki sukces, to znaczy, że warto, że można...
![]()
matko, gdzie Ty widzisz te oponki i tłuszcze![]()
![]()
![]()
całuję![]()
Waszko, no właśnie??? GDZIE TY WIDZISZ OPONKę I TłUSZCZYK????
Chyba tylko w swojej wyobraźni.....
Przecież Ty chudzinka jesteś!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!
Zdrówka życzę, całe mnóstwo:P
Chudzinka... tylko jakoś w to nie mogę uwierzyć.
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
no, waszko, ale pojechałaś - oponki i wałki...hehehe...dobre. chuda lasencja jesteś i tyle. a że chora, to bardzo ci współczuje, lecz się i dbaj o siebie, święta tuż,tuż - niefajno tak przy wigilijnym stole z czerwonym nosem siedzieć. przecież ty nie jesteś rudolf czerwononosy.
ciepłe , rozgrzewajace wręcz buziaki dla ciebie.pa
Zakładki