Wątek: Mój dzienniczek

Buziaki Psotulko

psotulko, ja tez mam slimaka na tickerku i tak samo sie slimacze jak on
pozdrawiam

witaj
Jak zwykle nasza imprezowiczka z fajeczką
ładnie wyglądasz :P papieros dodaje troche powagi ...co???
Ty już chudnąc nie musisz -jesteś akuracik.
Ja wziełam sie za siebie od dziiasiaj -od 18 stej koniec z podjadaniem -zobacze
jak mi sie to uda

psutulko oj wiem jak przyjemnie jest zapalić niestety musialam wybierac ....
dziś nie pale .... to juz dwa lata.....nic nie pisze bo sama wiesz co trzeba zrobić
pozdrawiam ***

KOCHANE JESTESCIE JA DZISIAJ ZNOWU PADLAM ZACZELAM BARDZO DOBRZE 4 TEKTURKI Z BIALYM SERKIEM, ROSOLEK Z MAKARONEM, KALAFIOR I PIERS Z KURCZAKA
PRZYSZLA SASIADKA I ROMECZEK ZASERWOWAL- WINKO,KEKSIK A POTEM PULPETY W SOSIE GRZYBOWYM Z KLUSECZKAMI PULPETY ZJADL MALY ALE JA RESZTE NO I KEKSA DOJADLAM DOBRE JEST TO ,ZE ZACZNIEMY JEZDZIC NA BASEN PROWADZI TA SAMA INSTRUKTORKA CO W ROKU UBIEGLYM

Ciekawostki
Dynia nie tylko na Halloween
To warzywo jest nie tylko ozdobą popularnego w USA i Wielkiej Brytani święta Halloween. Świetnie smakuje na słodko i na ostro, można ją dusić, piec i faszerować lub przyrządzić pyszną zupę. Poza tym dynia jest bardzo zdrowa i łatwo strawna. Zawiera beta-karoten i witaminę E. Również pestki z dyni są dobrym źródłem żelaza, fosforu oraz potasu, magnezu i cynku.
Uwaga na herbatę z cytryną!
W liściach herbacianych znajduje się glin. Uwalnia się on do naparu, gdy dodamy do niego kwaśną cytrynę. Glin dostaje się również z innymi potrawami do organizmu, więc należy ograniczać dodawanie cytrynki do naszego napoju. Pij herbatkę z torebki, a plasterek cytryny dodaj, gdy już herbata ostygnie, zyskasz wówczas dużą dawkę witaminy C.
KOLOROWYCH SNOW

ULUŚ PAIEROSY DAWNO POWINNAŚ WYWALIĆ DO KOSZA.
ONE POTRAFIĄ ZABIĆ.
JEŚLI CHODZI O DIETKOWANIE TO DOSTAJESZ KOPNIAKA I WEŚ SIĘ W GARŚC.
SPOKOJNEJ NOCY.

Bierz się w garsć , natchmiast
A papierosy wywal, zabijają szybciej i skuteczniej niz nawdaga, ot co

Hej Psoutlko

ja wczoraj też zajadałam sie tekturkami choć za mną dzień nawet udany.. szkoda, ze u Ciebie nie wyszło!
Duzym plusem jest basen!! super, sama też się moze wybiorę dziś - byłam w sobotę i przypomniało mi się jak JA LUBIę PłYWAć! i moze dziś pójdę jak nic mi nie wyskoczy!! trzymam za Ciebie kciuki i gorąco pozdrawiam

Co to za wieczorne podjadanie!!! Postka tak zaczynasz tydzień????
Nie ma tak...sąsiadka i pan Roman niech jedzą i piją a Ty tylko herbatka!!! Już dużo w życiu zjadłaś słodkości, daj troszkę odpocząć organizmowi

Babka przywołuję cię do porządku

Ściskam.

WITAM WIEM ,ZE ROBIE ZLE NIE WIEM CO SIE DZIEJE SLODKOSCI TAK CHODZA I CHODZA ZA MNA KUPILAM JUZ SOBIE BATON Z MUSLI W POLEWIE JOGURTOWEJ I STILLE -NATURA. MOZE TYM SIE ZACZNE OSZUKIWAC NO I TERAZ ZAMIAST CWICZYC TO PLASZCZE DUPSKO PRZY KOMPUTERZE.MAM NADZIEJE ,ZE BEDZIE DZISIAJ LEPIEJ PO ODWIEDZINKACH POCWICZE,PRYSZNIC,SNIADANKO I POPRACUJE W DOMKU -POTEM SPACER CO Z TEGO WYJDZIE NAPISZE WIECZORKIEM.
MILEGO DNIA

Ciekawostki Stres a jedzenie
Niewłaściwa dieta w połączeniu ze stresem może prowadzić do niedoboru składników odżywczych w organizmie. A co jeść na stres? Jak najwięcej produktów zawierających tryptofan (banany, orzechy włoskie, pomidory), gdyż organizm przetwarza go na serotoninę- hormon poprawiający nastrój. Czekolada zawiera teobrominę, która stymuluje wydzielanie hormonów dobrego samopoczucia, ale uwaga na kalorie! Kawę lepiej zastąpić zieloną herbatą, gdyż kofeina wpływa na podwyższenie poziomu kortyzolu – hormonu stresu.

Przepiórcze jaja są zdrowe
Ze względu na swój urok, możesz zastosować je jako dekorację. Ze względów żywieniowych, dzięki zawartości łatwo przyswajalnych i pełnowartościowych białek, witamin i składników mineralnych (żelazo, fosfor, cynk i miedź), stosuj jako dodatek do zup i dań w galaretce oraz składników surówek i sałatek. Dzięki swoim właściwościom wskazane są do spożycia przy chorobie wrzodowej, nadciśnieniu, astmie, cukrzycy oraz przy kłopotach z wątrobą.