Wątek: Mój dzienniczek

KOCHANE MILO MI ,ZE PAMIETACIE A CO O SOBIE MOGE DZISIAJ NAPISAC

ZOSTALY MI JESZCZE ODWIEDZINKI U ISIKOW I 40

ZA WCZORAJSZE KONFITURY
A W SUMIE DZIEKI WAM KOCHANE JEST


GIGII". jednego zjadlam za Twoje zdrowie psotulko" NIE WIEM CZY TOBIE TO WYJDZIE NA ZDROWIE

CD.

Rady w pigułce

Wypadają Ci włosy?

Od czasu do czasu spłucz je białym octem, który doskonale oczyszcza włosy z szamponu i innych chemikalii.

Rabarbar rozjaśni włosy
Korzeń rabarbaru podobnie jak henna, wzmacnia i pielęgnuje włosy, a blond kosmykom nadaje jasnozłoty odcień. Filiżankę rozdrobnionego, suszonego korzenia należy zwilżyć gorąca wodą, dodając kilka kropel soku z cytryny. Papkę nanieś na włosy pędzlem i dokładnie spłucz po ok. 30 minutach.

Zdrowe włosy
Doskonałe dla włosów są szczotki zakończone okrągłymi kuleczkami (np. z plastiku lub gumy) lub wykonane z naturalnego włosia (np. z dzika)

Rozdwojone końcówki włosów
Wetrzyj w nie tuż przed umyciem oliwkę do ciała i pozostaw na 15 minut. Czynność tę powtarzaj przed każdym myciem włosów.

Wzmocnij włosy
Jeśli masz długie włosy i chcesz, aby były one mocne, powinnaś je podcinać raz na dwa miesiące, natomiast jeśli masz włosy krótkie co trzy, cztery tygodnie.

Twoje włosy nie chcą się układać?
Spróbuj metody, którą stosowały już nasze babcie. Raz na jakiś czas do ostatniego płukania dodaj trochę soku z cytryny lub winnego octu.

Na przetłuszczające się włosy
Nałóż na 10 minut przed umyciem białko wymieszane z sokiem z cytryny.

Upiększ swoje włosy
Sporządź maseczkę do włosów. Łyżkę olejku rycynowego wymieszaj z żółtkiem, wmasuj we włosy i następnie spłucz po 30 minutach. Krążenie krwi w skórze znacznie się poprawi, cebulki włosów zostaną wzmocnione i końcówki włosów przestaną się rozdwajać.



Zalety czarnej czekolady
Badania wykazują dobroczynny wpływ czarnej czekolady na nasze zdrowie.
W ziarnach kakao znajdują się bardzo pożyteczne flawonoidy. Substancje te usprawniają pracę układu krwionośnego. W efekcie zmniejszają ryzyko choroby serca.
Naukowcy z Uniwersytetu L'Aquila we Włoszech przeprowadzili badania z udziałem mężczyzn i kobiet, którzy mieli wysokie ciśnienie krwi.

Eksperyment polegał na podawaniu codzienne przez 15 dni tabliczki czekolady. Połowa uczestniczących osób w badaniu otrzymywała czarną czekoladę a połowa białą.

U osób, które jadły czarną czekoladę, ciśnienie krwi spało. Podobnie jak czerwone wino, czarna czekolada chroni nasze serce.

Nie mniej jednak jedzenie dużych ilości czekolady, może prowadzić do otyłości ze względu na zawarty w niej tłuszcz i cukier.

Zdrowe i kolorowe.
Należy jeść co najmniej 5 porcji owoców i warzyw każdego dnia, twierdza technolodzy żywienia.
Owoce i warzywa zapewniają odpowiednią ilość witamin, składników mineralnych i błonnika.

Jedzenie warzyw i owoców na pewno jest łatwiejsze w lecie, ale jeśli naprawdę chcesz wzbogacić swój organizm witaminami to zima również nie powinna stanowić większego problemu.

Swój dzień powinnaś zacząć od szklanki soku owocowego (najlepiej pomarańczowego) oraz zjedzenia jednego banana.
Ponadto w ciągu dnia rób sobie z pomarańczy, mandarynek, grejpfrutów sałatki z dodatkiem gotowanego ryżu, płatków owsianych czy kukurydzianych.

Dzięki za cudowny obrazek..jak ja lubie takie widoki, morze to moja miłośc.
Pozdrawiam

Psotulko posłałam czy tym razem dotarło?

Psotuniu! Najbardziej mi sie podoba to o tej czekoladzie))
Caluje

Już środa


czekolada to jest to szczególnie ta do smarowania ciała BOSKA

Całuski
***
Grażyna

Psotulko wpadam z pozdrowieniami
Asia

miłego dzionka i bardziej dietowego

Psotulciu, to ja też będę chyba bardzo zdrowa, bo ostatnio czekolada jest na codzień w moim menu
pozdrawiam cieplutko

Witaj Psotulko
Ale u Ciebie wesoło i czekoladowo. Widzę że i odchudzanie dobrze Ci idzie
Moje gratulacje