Wątek: Mój dzienniczek

witaj
Psotula byłoby idealnie przy Twoim stanie zdrowia jakbyś zamieniła
wartośc tłuszczu na wartość węgli . Teraz pokazałaś klasyczny przykład diety śródziemnomorskiej . To jest dobre ale juz nie w twoim wieku i z twoimi chorobami ,
zwłaszcza ,ze myśmy już uprzednio dietą korytkowa namieszały
w metaboliżmie . Intensywnie ćwiczyć przy tak małej podazy tłuszczu
raczej nie dasz rady szkoda zdrowia .

Ula, mi tez ta dietka nie tak jak bym chciala wychodzi
Dzis bylo dobrze, ale wczoraj narozrabialam

Dziękuje za przepis buraczkowy

Pozdrawiam dietkowo :P :P :P :P

WITAM
PRZEBOLALAM WCZORAJSZY DZIEN PO CO BYLO TO PIWO
DZISIAJ MAM KILKA SPRAW DO ZALATWIENIA A POTEM ZABIERAM SIE DO USZEK ZNOWU DOJDZIE TROCHE KCAL BO PRZYCHODZI KOLEZANKA BY MI POMOC
NIE BEDZIE TEZ CWICZEN ZAMIAST LEPIEJ TO JEST GORZEJ
POZDRAWIAM WAS CIEPLUTKO

w końcu się i u Cibie na pewno wyprostuje

Zapomnialam
waga 69 - 69
talia 96 - 95
biodra 100 - 102
oponka 109 - 109
uda 49 - 49

Psotulciu kochana, a może by tak basen
buziaki zostawiam i dziękuję że o mnie pamiętasz
zmykam zaraz znów do łóżka

ja w koncu zaskoczyłam po 11 miesiącach to i tobie się uda

Zamieszczone przez psotulka

B - 94
T - 31
W - 186
KCAL - 1607

Ten skład jest całkiem dobry, białko super!!! świetna ilość!
Tłuszcz też w sumie dobry, ale jakby było odrobinkę więcej, to też by się nic nie stało :P Węgli mogłoby być troszkę mniej, ale nie przesadzajmy, nie jest źle :P

Miłego weekendu Psoteczeko i dziękuję za słowa wsparcia!

Pozdrawiam cieplutko :P

witaj
Psotula to szczupła z ciebie babka - tylko ja w biodrach i udach mam więcej
z kolei w tali mniej -chyba średnia będzie podobna
Jak to kazdy inaczej tyje i chudnie. chyba jestem z tych grubokościstych.
u mnie talia -80
biodra ---104
biust --100
udo-57 -