Wątek: Mój dzienniczek

DOBRANOC

Calusy od Mikołajka
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Psotulko -
ja ci w każdy dzień dobrze zycze -ale skoro dziewczyny zrobiły na wątkach takie święto --to przyjmij i odemnie wszystkiego najlepszego .
mikołajka nie umie ci wkleić -wiec ci zaspiewam:
Miała baba mikołaja i ciagała go za jaja
raz za jedno raz za drugie a najwięcej -za to długie

Hej Psotko

zostawiam pozdrowionka i zycze miłego dnia
był Mikołaj u Ciebie? pogonił moze leniwca?? buziaczki

Buziaczki Psotulko - coś dawno cię nie widziałam na skype??

WRESZCIE

MIALAM

MIKOLAJA ALE NA 2 NOGACH
DZIEKUJE ZA WSPANIALE PREZENTY A SZCZEGOLNIE ZA WIERSZYK OD KRYSIAKA
A TERAZ ZALEGLY RAPORCIK
ILOŚĆ KALORII ZJEDZONYCH –905
ILOŚC KCAL SPALONYCH -904
RODZAJ I CZAS RUCHU- SPACER 3 GODZ. ROWER 15 MINUT
ILOŚĆ SPOŻYTYCH PŁYNÓW –1,5 LITRY
COS DLA SIEBIE- KĄPIEL ,BALSAMOWANIE
NA WADZE ZNOWU ZMIANY
BUZIAKI

Dzisiaj musze cie pochwalic Psotulko,idziesz jak burza

Weronisia jest sliczna

DZIEKI KASIENKO TO BUDUJE
ODCHUDZANIE RAK - spradź dietę dla twojego znaku zodiaku
Osobowość – jedzenie jest dla niego balsamem, więc gdy ta część jego życia jest zaniedbana, Rak odczuwa dolegliwości żołądkowe. Namiętnie je i gotuje, jego życie rozgrywa się w kuchni. Czasem troszeczkę za suto, przez co często ma problemy z nadwagą.

Skłonność do tycia i sposoby odchudzania – w życiu wiele rekompensuje sobie jedzeniem, z czego czerpie nie tylko energię fizyczną, ale także zadowolenie. Aby zachować dobry nastrój, dużo je. Ma skłonności do tycia w okolicach biustu, zalecane ćwiczenia, to naprężanie i rozluźnianie mięśni klatki piersiowej.

Upodobania kulinarne – jedzenie traktuje kultowo. Lokale i restauracje z trudem zaspokajają jego życzenia. Woli gotować sam – niezbyt wymyślnie, raczej konserwatywnie, ale bardzo interesuje się wszystkimi sprawami dotyczącymi kucharzenia – a także dodatkami, światłem, dekoracją stołu. Nie lubi jeść sam, uwielbia, gdy dookoła stołu siedzi rodzina i przyjaciele.

Wskazówki dietetyczne – zalecana jest mieszanka przepisów klasycznych i nowoczesnych. Nadają się one nie tylko dla niego, lecz również dla całej rodziny i przyjaciół. Jest to typ diety rodzinnej.

Zalecane menu:
Śniadanie – jajecznica z pieczarkami, kanapka z krabami, naleśnik z syropem klonowym lub malinowym.
Obiad – sałatka z kiełbasą na ciepło, zupa jarzynowa.
Kolacja – mięso wołowe z fasolką szparagową, smażona ryba, suflet z kalafiora.
DOBRE

ULUŚ DIETKUJESZ SUPER NAPEWNO BĘDĄ EFEKTY WAGOWE.
BRAWO ULUS ŻE SIĘ SPRĘŻYŁAS.
BUZIACZKI.

Psotulko, i tak trzymaj!!! Brawo!!!!!!
Dla chcącego nic trudnego
Pozdrawiam serdecznie :P