Wątek: JESZCZE RAZ! Armida na diecie :D / Motto: zero doła ! ! !

DZIEN DOBRY ARMIDZIU!!
I tak ladnie jesz!! Jak wychodzi Ci ok 1200 kcal to jest GITESIK A jeśli z takim trudem przychodzi Ci trzymanie SB to daj sobie spokój. Po co masz sie doczegoś zmuszać? Wtedy będą mniejsze efekty nie I ruch, ruch, ruch Armidko- to podstawa!!
I zgadzam sie z Sil, bo ostatnio przeglądałam twój fotoblog! Po Tobie w ogóle nie widać tych 71,5 kg!!! Dla mnie wyglądasz jakbyś miala co najwyżej jakieś 60 ... na serio!!
MIŁEGO DZIONA!!!!

ja jestem.. ta po prawej oczywiście :]
No i widać moj porażkowy brzuch.. a jakie tłuściutkie nogi mam to ja nie powiem :P

Ale serio.. muszę schudnąć jeszce.. wiem ze nie wyglądam jak zapakowany ściśnięty baleron.. tak jak kiedyś i że wogole jak na 71kg to w miarę ok.. ale ja chcę na plażę!!!!
A no i wymysliłam sobie tankini : D
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dzisiaj ok 1100 - jak sobie policzyłam
S: kawa z mleczkiem + ciasteczka zbożowe.. jeszcze 3 zostały na jutro + twaróg chudy + jogurt 1%
O: zupa pimidorowa z 2 łyżkami makaronu + mintaj z warzywami na oliwie
tak z 0,5l tej wody truskawkowej

co do poddania się z SB.. to to jest tak ze nie przejmuje si etak bardzo.. jem poprostu zero cukru a z węglami to własnie widac.. malutko.
Od poniedziałku sie postaram juz w 100% SB ale jak nie wyjdzie a kalorycznie będzie spoko to też nie będe płakac przecież

BUZIAKI - KOCHANE :*

K: tuńczyk

Nikt mnie nie ogląda.. hehe.. i dobrze
A w tej bluzce pierwszy raz chodziłam bo to mojej amy.. zazwyczaj mam jakąś ciemną to te boczki się tak nie rzucają.. no i brzuch wciągam

JESTEM Z SIEBIE DUMNA
Dokładnie 37min na steperku.. jak na tą dłuuuuuuuuugaśną przerwę to super full wypas
Jeszcze na rowerek chyba dzisiaj idę.. a jak nie to na dłuższy spacer

I już u Sil pisałam właśnie, ze w wakacje paln to pływać, pływać, pływać, pływać, pływać, pływać, pływać, PŁYWAĆ! a od września karnet na basen
KONIEC MOJEJ BASENOWEJ PSYCHOZY I FOBI
OŁ JEEEE!

A no i kcal troche mniej.. tak ok 950+ troszke mizeri z pomidorków

Hej Armida! Gratuluje tych 37 min na steperze
No to mamy wspolny cel- bikini
Choc cholernie wsciekla jestem na siebie za te zmarnowane miesiace, przez ktore tyle moglam schudnac.. Ale nic to, dietuje i skacze na skakance, mam nadzieje, ze jakies efekty zobacze.

Pozdrawiam

PS: Mam taka sama fryzurke z tym, ze z blond basemkami

Może najpierw coś do Mocci Doskonale Cię rozumiem, ja ciągle sobie to wyrzucałam, ale teraz się wzięłam i spaliłam za sobą poprzednie mosty przez które ciągle wracałm do tego, że spokojnie sobie jadłąm takie różne pyszności, a potem, że miałąm przecież tyle czasu. Od września do czerwca to ja mogłam schudnąć nawet 30kg, a nie te moje 23 czy 28 Ale tak to już jest. Odchudzanie to przede wszystkim walka psychiczna, a nie fizyczna i w tym tkwi sedno naszej "psychozy"
Armidko Kurcze, ja jakbym miała taką figurę to conajwyżej bym trochę brzuszków i skrętów poćwiczyłą, żeby mieć ze 3 cm mniej w talii i tyle. Już nic więcej do szczęścia nie byłoby mi potrzebne, dlatego ciągle nad sobą pracuję. Dlatego właśnie jeżdżę na rowerze Mam jednak wrażenie, że sam rower i 1000-1200kcal nie wystarczy, dlatego myślę ciągle o bieganiu dodatkowo. Chociaż 10min dziennie, żeby mieć lepsze samopoczucie. A może rolki :> Eh... Zastanowię się do poniedziałku, bo jutro to jadę na Św. Krzyż i nie będę miała czasu pójść na rower. Połażę za to troszeczkę po górach. Czy ktoś może wie, ile się spala podczas wspinaczek :>

DZIEŃ DOBRY!!
Qrka jakie fajniaste zdjatko!! Jesteś naprawdę BARDZO ŁADNA i jeszcze raz Ci mówię że nie wygladasz na 71 kg!! Dieta dietą, ale w Twoim przypadku naprawdę polecałabym wiecej ruchu! Bo moim zdaniem tak na oko -5 kg by Ci zdecydowanie wystarczylo! To bardzo dobry pomysł z hulahopem- pomoże Ci zgubic boczki. Także polecam najzwyklejsze pod Suońcem brzuchy!!
Gratuluję że sie przemoglaś do stepperka!!! Prawda że samopoczucie jest znacznie lepsze po ćwiczeniu?? Czujesz sie taka lekka i jakby chudsza o przynajmniej 1 kg Baaardzo lubię to uczucie po zejściu z rowerka
MILEGO DZIONKA!!!!

No fajna z Cibie dziewczyna
Qrcze wyglądasz na taką zawsze wesołą, uśmiechniętą, no i masz coś takiego w sobie, że aż miło się na CIebie patrzy

Według mnie na plaży już teraz nie masz czego się wstydzić !
Jeszcze w wakacje napewno schudniesz więc rox będzie

Witam;*

ehhh ja tez uwazam ze fajna dziewczyna z ciebie ogolnie tu na forum sa same fajen dziewczyny

milego dnia;*

Hej, kochana! Dziś wróciłam od teściów - był super I tak sobie tu wchodze i patrzę, że nareszcie swoje zdjęcie i tu umieściłaś! No, jak już pisałam, super laska jesteś! Myślę podobnie jak grubania nasza kochana, że raczej na sport postaw niż na dietę! Choć chciałabym mieć takie ciałko
Kurde, tak sobie myślę, że ja to jestem taka niewymiarowa... Niby proporcjonalna, ale ani wcięcia dużego, ani bioder szerokich... Taka męska jestem bardziej - szerokie ramiona, wąski tyłek, dość szczupłe nogi i niemal brak talii. Może jednak kupię ten cholerny hula hop (nie przyszła talia do Asia, pójdzie Asia do talii. taaa... :P)
Buziam mocno i pisz jak dzisiaj? Ściskam!

DZIEŃ DOBRY!!
A gdzies Ty sie podziała cio?? Mam nadzieję że wszystko w porządku!! I z samopoczuciem i z dietą!
Sil przestań bo naprawdę Ci kopa zasadzę nio! Jaka niewymiarowa, gdzie brak talii??? Popatrzylam sobie na Twoje zdjęcie u Ciebie I NIE WIEM MOZE MAM HALUNY ALE JA WIDZE TALIĘ!!