Wątek: UCZE SIE KOCHAC SIEBIE-zmieniam sie:))

Agassi też mam tego garniera ale żaden to cud techniki :P za to ładnie pachnie.
Powracam wraz z moją spaczoną psychiką...przyjmijcie mnie pod swoje skrzydła jak zagubioną owieczk juz bede grzeczna

skończyłam się uczyć
to znaczy na dzisiaj jeszcze czeka mnie to jutro i w czwartek od rana
i nawet jeszcze nie jestem aż tak zmęczona, ale z rozsądku zaraz zmykam do łóżeczka, bo dzisiaj spałam o 4o minut za długo!

Garnier jest fajny ale żadna rewelacja, fakt
jak dla mnie to najlepszy był L'oreal i właśnie ta kolastyna
ale teraz nie mam kasy za bardzo a nie chcę znów wyciągać od rodziców :P

madyiara: jedna bułka to nic u mnie jest ten problem, że za jedną bułką poszłoby pięć następnych, nie wiadomo dlaczego

to idę już... dobranoc Słoneczka :*

Agassi, ja mam tak samo...jak już raz zgrzeszę to idzie cała seria trzeba się z tego wyleczyć...

Cholera, jak ja mam schudnac do konca roku skoro wczoraj zgrzeszylam! I to tak, ze dzis powinnam przez to nic nie jesc, ale przeciez nie bede glodowac i robic szoku organizmowi, tylko postaram sie dzis zjesc zgodnie z planem.
Wczoraj wyjadlam wszystkie slodycze jakie w domu byly: od cukierkow bez cukru do ptasiego mleczka, zahaczajac o sliwki i orzechy laskowe. Dobrze, ze chociaz to byly resztki slodyczowe a nie nowe opakowania.

Mialam miec weekendy pozwolenie na jakiegos wafelka itp. ale w zwiazku z wczorajsza sytuacja oraz tym, ze nie potrafie zatrzymac sie na jednej sztuce wprowadzam sobie calkowity zakaz slodyczy! Tylko hmm, w niedziele ma urodziny moja 4 letnia siostra cioteczna i bedzie tort. I co ja mam zrobic

no witam Was!!!
ktosiula przgarniam cie biedna owieczko!! Tyko ty czasem badz tez pasterzem!!
agassi to ile Ty na dobe spisz ze wczoerj za duzo- az tak pilnujesz snu??
a ten moj kosmetyk-kurcze jakos Innovacence ale nie pamietam dokladnie!! Moze wiecie o co chodzi??
noemcia ja z tym od jenej do pieciu bulek tez mam problem ale jakos sie teraz trzymam...Mysle zjadlam za duzo..ok ale dlaczego mam sie karac i pogarszac sytuacje kolejnym jedzonkim
A ja dzis o 6 wstalam bo do kolezannki w odwiedziny jechalam..I na obiad byla wtopa bo chcac sie uchronic przed nalesnikiem zjadlam bulke z warzwami- taka bial i z majonezem i kukurydza tez byla..kurde Najlepiej w domku jesc....
pegi nie przejmuj sie i walcz dzielnie...ale to calkowite powstrzymywanie sie nie wiem czy jest rewelacyjne( choc i ja sie staram) Ale jest tyle osob ktore( tez praktykowlam) jedzacych raz w tygodniu cos slodkiego- wliczonego w limit kalorii i na psychike dziala dobrze!! I zadnych glodowek tylko dalejn zgodnie z planem dzialaj...

Witam ))

Humorki dopisują? Bo ja dziś nie narzekam. Wszystko idzie zgodnie z planem. Limicik będzie ok, zaraz kolacyjka a później troche ćwiczeń Chyba tego mi było trzeba. Żegnaaaajcie kilogramy

ja sie przylańczam !! chcialabym za to do sylwestra schudnac te 10 kg mam nadzieje ze mi sie uda....do cwiczen jestem troche oporna, ale 2 g basenu w szkole, 2 h WF i 3h tanca nowoczesnego to moj plan na ćwiczenia do tego slim figura i 1200 kcal max dziennie na tysiaku nie umie sie koncentrowac...jednak to za malo jak dla osoby chodzącej do szkoly

Zamieszczone przez madyiara

czesc!! pierwszy dzien mija oby tak dalej..nie mam wagi wiec moje kalorie dzis idealnie wyliczone nie sa...
Jadlam jablko gruszke winogrona(ile??), na obiad ryz z mieszanka warzywna a teraz zjem na kolacje ciemny chlebek z jajkiem. Sport- pol godzinki rower i brzuszki zrobie wieczorem i streching....
A jak Wam dzionek mija???

moj niestety spalony zjadlam snickersa i nie chce mi sie cwiczyc ale brzuszki zrobie bo mam do tego urzadzenie tzw.''kolyske''i nie sa tak meczace mam nadzieje ze jutro bedzie ok

Będzie, bedzie, ok

No przecież jedzenie nie moze pokonać Naszej checi, bycia szczupłymi

czesc dziewuszki!!!
promyczek 1200 to dobry wybor, tylko ile masz lat??moze wrecz 1500 powinnnas wcinac??
madzia przeciez jeden snickers nie stanie na drodze do Twojego sukcesu!!!!
laluniaa no jak mila Cie taka optymistyczna czytac!!! pewnie ze nie moze pokonac tej checi!!! ja nawet z pierogow ruskich dzis wieczorem zrezygnowalam...a tak mi sie chcialo ale jak mi sie nie odechce to zjem jutro na obiad- lepiej zeby mi sie odechcialo...
A na weekend jade do Poznania na szkolenie fitness- znow bede duzo skakac
pozdrawiam buzka pa