Kolejny piękny dzień pilnowania się z jedzeniem.

Jaki plan na dziś?

Śniad.: owsianka jak zwykle, z miodem i rodzynkami; kawa z mlekiem i miodem
II Śniad: 2 wafle ryżowe z 80 g serka homogenizowanego jogo;
Obiad: jeszcze wielka niewiadoma
Podwieczorek: jabłko
Kolacja: 4 kromki pieczywa chrupkiego + 20 g żółtego sera wędzonego (pychaaa...) + 20 g łososia wędzonego

Kurczę, nie mam pomysłu na obiad. Mam kalafiora, szpinak, fasolkęszparagową, pomidory, ryże, kasze, makarony... Muszę coś z tego zrobić co nadawałoby się na wynos i do zjedzenia na zimno. No i coś oczywiście małokalorycznego.


Piękna jest dzisiaj pogoda jak miło. Zaraz troszkę się pokrzatam po domku, ładnie się ubiorę i pojadę do koleżanki, z którą na 17 idziemy na wystawę prac naszej wspólnej znajomej.

Miłego dnia kochane, ponownie zajrzę tutaj wieczorem by zdać raport ze swojego dietkowania

pa