No, dzisiejszy dzień zakończyłam bilansem ok. 1300 ckal. Mogło być mniej, ale i tak nie jest źle, biorąc pod uwagę fakt że na nogach znów jestem od 5 rano.
Na jutro przewiduję:

śniadanko: 1 szkl. mleka 0,5%, 4 łychy musli, 1 łyżeczka miodu
obiadek: 4 kromki pieczywa chrupkiego i sałatka (tuńczyk w sosie własnym 100g, papryka czerwona 50g, groszek konserwowy 50g, fasola czerwona 25g, oliwa 1 łyżeczka, sól, pieprz, koperek - wszystko razem wymieszane, mniam)
podwieczorek: jabłko 300g
kolacja: warzywka na patelnie usmażone na 1 łyżecce oliwy (ok. 200g), 1 jajko

Myslę że jak na nic się nie skuszę to zakończę dzień na ok. 1150 ckal.

Cięzkie to ponowne dietkowanie.... :/

Ewelina