Wątek: *** jeszcze raz*** :-)

Hmm...hmmm... a co to jest dieta punktowa?

Ja dziś kupiłam sobie na jutro na uczelnię Fit warzywny, ten na ostro. No...całkiem, całkiem, całkiem. Chociaż...mogło by być lepiej.

Czas na podsumowanie dnia ...musze tutaj podsumowywać... jakoś sie lpeije z tym czuje...z resztą, zawsze ktoś doradzi coś a propo menu :

Niedziela, 6 listopada, 1 dzień

szklanka kefiru z otrębami = 250 kcal
3 mandarynki = 70 kcal
1 marchewka = 30 kcal
1 gruszka = 70 kcal
obiad: czerwona kapusta i 2 kawałki pieczonego "pasztetu" cukiniowo-pieczarkowego = 400 kcal
1 mała makrela wędzona i 2 deski (czyli Wasy) = 350 kcal

SUMA : 1170 kcal

Ruch : zero ruchu, dzień nad książkami

Ech.... 1170 kcal to zawsze lepiej niż np 50000

Głupia makrela... tłusta i w ogóle...ale w końcu ryba, to zdrowa.

Mamadu, makrela dobra i baaardzo zdrowa jest. A tłuszcz rybi przyswaja się zuełnie inaczej i nie grozi przytyciem, a na pewno w tej ilości.
Nie wiem, czy wiesz, ale tłuszcz jest NIEZBĘDNYM składnikiem diety.
bez tłuszczu nie wchłaniają sie witaminy A,D i E, jako,że rozpuszczają się w tłuszczach, a przyswajają rozpuszczone
wywalić to można węgle....
ogólnie dietka super ( tylko może zamiast wasy do makreli trzeba było np. pomidora....) w końcu niełączenie też działa

no gratuluje
..a te dwa kiloski to nic.. zaraz znikną jak i przyszły..precz:P
ja cos czuje ze mi tez to niedługo grozi

rybki są pycha
yyyyyyyyy..a co to za "pasztet" ? bo szukam pomysłu na dobry obiadek

don't worry... waga tylko straszy
Chcialabym miec tyle samozaparcia, co Ty :P
Jak to okropne uczucie - byc cale dni w domu i nie potrafic zebrac sie do jakis cwiczen czy sobie robic zdrowe i wymyslne posilki. Obciach w krate.

Ech - ale zycie i tak jest piekne... mimo tych wszystkich przeciwnosci

Ja mam to samo...obciach jak nic !!!!!

Nie mam w ten weekend za duzo czasu, coby pisać.... ale pewnie napisze troszke wieczorkiem i zajrze do was. Nie waże się, bo mam ekhm.... okres i mam brzuch jak w ciązy. Nie chce się dołować.

Ale podam WAm wieczorkiem super przepisy na sałatke brokułową (pycha) i na zupe brokułowo- szpinakową.

Mamadu pozdrawiam!!!Dziś jae na spotkanko do Warszawy,wiec odezwę się po niedzieli

Hejka... Ciekawe, ze tyle babek z forum ma na raz okres.
U mnie stop z ciotunia na dobre miesiace. Heh...

Ale juz pare osob mowilo, ze na niektore babencje chudna na poczatku ciazy - wcale bym sie nie dziwila... ciagle nudnosci, to i nie ma sie apetytu. A mi caly dzien niedobrze...

Tylko trzymaj sie w zgodzie ze zdrowym jedzonkiem w ten weekend :P

hej i co z tymi przepisami? :>
ja mam ochote sie zwazyc w niedziele choc tez okres sie zbliza..
mam nadzieje ze nie bedzie tak zle!
buziaki!

Czesc Mamadu Wiesz co ja z wlasnego doswiadczenia wiem, ze jak sie ma duzo zajec na studiach, do tego zaleglosci, ktore trzeba nadrabiac w domu, to latwiej jest schunac, bo sie nei ma czasu na myslenie o jedzeniu! Jedyny okres w zyciu, kiedy ualo mi sie schudnac "mimochodem" to wlasnie lata, kiedy musialam biegac po uczelni z jednego budynku do drugiego na zajecia,a w domu nocami siedzialam nad projektami itp. A teraz mam zajecia dwa razy w tygodniu, przez reszte czasu siedze i zabijam nude... i z tego zabijania od poczatku pazdziernika pzrybylo mi chyba z 5 kilo. Ale postanowilam z tym skonczyc
Trzymam za Ciebie mocno kciuki, MUSI sie udac !!

masz rację, najlepiej nie mieć czasu na jedzenie