Wątek: ZESRAM SIĘ A NIE DAM SIĘ!!!

własnie wróciłam do Krakowa :P
i kiedy tak rozpakowywałam zapasy od Mamuni to sobie pomyślałam, że... może bym trak coś zjadła ale.. szybko odgoniłam tą wredną myśl!!!! :P
NIE DAM SIĘ!!!!

teraz Drogi Agassku szybciutko się przebieram, nasmaruje sobie steperek (tu minie chwilke bo to nie takie proste przy tych skretnych musze Go troche porozkręcać ) a potem przez pół godzinki.. troche steperek, 8 min ABS i ćwiczenia z hantelkami! :P bo wreszcie przywiozłam sobie też tą drugą

no a później to juz tylko nauka i nauka

aha.. a to mój psiaczek koffany

Koniec kolejnego dzionka, pouczyłam się ale niestety nie ćwiczyłam, bo nie miałam siły. Za chwilkę idę się kąpać i czekam na Miśka Jutro poniedziałek i zaczynam porządną walkę z kilogramami Obiecuję, że do Sylwestra:
nie tknę słodyczy (nawet Słodkiej Chwili)
nie będę jadła pieczywa, ziemniaków itp
moje jedzonko to głównie warzywa i mięsko
będę ćwiczyć intensywniej
no i oczywiście zero alkoholu
będę się mieścić w 1000 kcal

Wyjątkiem będą Świeta ale i tak postaram się nie przekroczyć 1500 kcal Jeśli nie będę spełniać, któregoś z powyższych warunków, to nie głaszczcie mnie po główce tylko opieprzcie porządnie. Z góry dziękuję

Buraczeq świetnego masz pieska, śmieszny jest, wesolutki jest pewnie

Megi fryzurkę masz zajebistą i kolorek do niej idealny. Buźka bardzo sympatyczna A co do maszyny Twojego faceta to szok Świetna Też taką chcę

melduje, że pierwszy dzień WIELKIEJ MOBILIZACJI jest jak najbardziej do przodu :P
własnie skończyłam ćwiczyć :P
czuje się po prostu genialnie :P


hehe...
oj.. jak dawno się nie ruszałam...
ale teraz już sie nie dam bo moje ciałko się zrobiło takie beznadziejnie.. sflaczałe... fuuuuj
ale juz się zabrałam za zmienianie tego!
Agassku pamietaj, że obiecałaś mnie pilnowąć :P

dzisij było 20 minutek na steperku (kurcze.. kolana mnie bolały )
do tego 8 min ABS i ćwiczenia z ciężarkami na ramiona i klatke piersiową
a przed chwilą ściągnęłam sobie jeszcze 8 min legs wiec od jutra jeszcze to dołącze

Normalnie jestem z siebie dumna!!!

teraz szybko pod prysznic.. nasmaruje sie i... do nauki

Natalko no ja też w świeta chciałabym mieścić sie w 1500 kcal alkoholu chyba sobie nie odmówie, ale napewno baaardzo ogranicze.. chociaż ja już od jakiegoś czasu bardzo mało pije... a od piątku wypaliłam tylko jedną fajke i.. narazie nie kupuje nowej paczki :P

Buziaczki Słoneczka!! ;*

buraczq: fajowy ten Twój psiak
dokładnie jak mówi natalaka na wesołe stworzonko wygląda
mojemu mama dzisiaj rozcięła uszy, bo miał sklejone
i teraz tak śmiesznie wyglada
bo mu te uszy nie stoją
no na wystawę to już z nim nie pójdziemy
ale w sumie i tak nikt nie chciał chodzić, więc nie martwimy się tym

super, że ćwiczyłaś
i to ile
będę Cię pilnowała :*
i od razu sie usprawiedliwiam, że ja we wtorek nie mam keidy

buźki :*

no jak ładnie zaczęłaś tak trzymaj

hej dziewczynki !

megi bardzo ładne foteczki , nic dodac nic ując .

jesli chodzi o mnie moj plan przedstawiłam u siebie - jest troszke duży ale mysle ze przeczytacie i ewentualnie dacie jakies swoje rady i sugestie. Ja Was dziewczynki prosze o jedno-żadnego cackania sie - przynajmniej ze mną- musicie po mnie krzyczec kiedy bede marudzic tak jak ostatanio bo u mnie to oznacza ze z dietką jest cos nie tak i ogólnie...a ja nie zawsze mam odwage sie przyznac choc tak jak napisałam od dzisiaj spowiedz bedzie codziennie :P .buziaczki lece sie kapac wpadne pózniej
ps.fajna ta stronka o Diaes - można rzec ze mamy własne portfolia hehe

hejhej
a dziekuje kochane jestescie, juz od razu lepiej mi sie zrobilo, jak przeczytalam ze jestesmy ok
a wiecie ze wlosy sama sobie kiedys na imprezie cinalam i tak juz odrosly i fajnie wygladaja. no wlasnie ten kolor a jak wygladam w czerwonych, no w blond to siebie nie wyobrazam, ale coz, zrobie mu niespodzianke.
no nasza maszyna to bmw R1200RT i to pierwsza zona mojego meza ale wiecie co, ja kiedys sie strasznie balam motorow a teraz to ja je uwielbiam! tylko zimno sie zrobilo ale dostane w prezncie fajne wdzianko zcordury i juz bedzie oki!
no widzisz noemcia pulpet ze mnie. a wczoraj w pubie taka pani powiedziala ze jestem bardzo mila(ja ne wiem czemu ale zawsze sie smieje) i ze mam bardzo ladny duzy biust no to zawsze cos.
agassi kochana, jak Ci idzie z Pawelkiem? mam nadzieje ze jest juz dobrze, wiesz ile razy ja chcialam rzucac chrisotfa i jego motor oj .... ostatnio prawie codziennie, ale odpukac jest dobrze, bo wiem ze on taki jesti potrzebuje czasu. no i dodatkowym plusem jest to ze jestem pewna ze mnie kocha
oj no to na skrzydlach milosci wlacze sobie radio i zaczne cwiczyc! musze zrzucic jaknajwieciej, ale z glowa.


musze sie przyznac ze wlasnie po tej diecie tylko po 4 tygodniach rozchorowalam sie na bulimie poltora roku temu i dlatego bede jesc 1000 kcal, christof ma chory zoladek i musi tez miec diete wiec taka lajtowa razem pociagniemy bez problemu! oby lece papapa
aa buraczqu ja skonczylam we wrzesniu 22 lata, a taka dziewczynka ze mnie no nie? i jeszcze z blond?? piwa mi nie sprzedadza!

ej Ty marlenka, a Ty to co? chuderlaku jeden? tylkoja taka ogromniasta jestem... ale co tam jeszcze torche i wysle Wam nowe fotasy, zgubie cos, zrobie blond i bedzie zaje... no marlenka czsaami kazda z nas musi pomarudzic, po to tutaj siebie mamy! spojrz ile ja narzekalam.... pappa:*

dziekuje megi za miłe słowa :**** czasem takie też sa potrzebne bardzo fajna z Ciebie dziewczynka - taka bardzo kontaktowa , miło miec takie osoby "w grupie"

ja milo znow Was czytac!!!!!
jak wiedze tu pelna mobilizacja...mam nadzeiej ze mi sie nia zarazic uda!!!!!
megggi ten Twoj usmeich...obys sie tak zawsze smiala i juz ni pisala ze musisz plakac!!! mniech uciekaja kilogramy ale mnie usmiech!!!!!!!
i faktycznie mlodo wygladasz...ja mam 22 lta a kazdy mnowi ze na 25 wygladam
sb zaczete!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!wymiary zrobilam i niech uciekaja centymetry i kilogramy!!!!!!!!!!!!