Wątek: :: Koniec z grzeczną dziewczynką!::

bueeeeee

no i pobiłam kolejny niechlubny rekord...
dałam dupska, bo dziś ostatki...siedzę przy piwku z kurczakiem w brzuchu, bebech mam pełny kury i chleba...fuj...a było tak dobrze, znów do 16 dietkowo, a potem obciach, dobrze że tej zupy nie nagotowałam dużo...
...może faktycznie małymi kroczkami, bo mnie diety po prostu męczą...od jutra liczę kalorie, ale dzień zacznę od ulubionych płatków

efciu: poproszę zdjęcie grubej świni z kurczakiem w zębach...byłoby adekwatne

calmi: no właśnie, głowa nie boli, poziom cukru wzrósł...i co z tego...dietę szlak trafił i jak zwykle nie wiem "jak to się stało"...

no dobra, Stefan, ta runda dla ciebie, ale kurcze jest 1:1 jutro mój dzień!!!

Emm...hmm...khemm...A, co tam, niech Ci będzie na zdrowie! Moje podejście już znasz zresztą - z katowania się nic dobrego nie wychodzi Trzymam kciuki za jutrzejszą normalną dietkę! A dziś polecam ćwiczenia 8-minutowe z http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...2633&start=255 To tak na zabicie wyrzutów sumienia

czesc cieszę się ze odwiedziłaś moj pamietniczek kurcze mnie tez SB troche przeraza, ale postanowilam spróbowac, no i oczywiście trzeba się więcej ruszac
pozdrowionka i trzymam za Ciebie kciuki

Korniiiiiii!!!!!

A fe. Wstydz sie dziewczyno. (to tak w ramach reprymendy)

Jutro napewno bedzie lepiej. (to w ramach pocieszenia)

haniu, pumencja, calmi...wiem, wiem....ale i tak robię postępy, normalnie to bym "znikła" na parę dni...a teraz jestem jak na spowiedzi

oki, mam do wyboru spalić się ze wstydu, lub kopnąć się w dupsko...

...wybieram to drugie, będę spała na brzuchu

.. jak to "na brzuchu" .. chyba na Stefanie ?!

Korni....sama napisałs ostatki...wiec co sie przejmujesz, dzis juz sroda popielcowa zaczyna sie pst trzeba to przemyslec i naprawde wiasc sie za siebie, juz wkrotcw iwosna, juz wkotce bedziemy ise wyłaniac ztych grubych kurtek i plaszczy i co...trzeba sie jakos pokazac, tak wiec od dziela, trzeba tego dokonac!!
No to dzien zaczynasz jak ja bo tez sniadanie od platków I zycze Ci udanego dnia i dalszego dietykowania bez odstepstw i szalenstw (poki co).
pozdrawiam

mirielka: noooooooo, dokładnie w Stefanie... wygrał wczoraj...ale dziś mu nie dam....

rodzynkowa: dzięki za pocieszenie w sumie masz rację nic straconego stefan się pobawił wczoraj ale dziś ma KONIEC

A TAK OGÓLNIE...
to dziś podliczę to co zjem...
jestem węglowodanowo-białkową istotką i nie potrafię na samych warzywkach...więc dziś podliczę co zjem...a na raziem mam...
płatki kukurydziane z mlekiem 0,5%
w pracy: banana, bułeczkę pełnoziarnistą i serek wiejski
w domu będą karfofelki i maślanka
a na kolację...nie wiem...

hm...
podliczę i zobaczę
Pomalutku do celu...a nie zupa...może i dobra była, ale nie 3 razy dziennie...kiedyś jak się odchudzałam to liczyłam do 1000 i jadłam to na co miałam ochotę...więc nie wiem czemu próbuję robić coś innego jeśli miałam wypróbowaną skuteczną metodę??? w sumie to na początku nawet nie liczyłam tylko ograniczałam, a potem liczyłam jak zauważyłam że nie jem już tyle...i to jest chyba metoda...
...najgorsze ze w tych wszystkich dietach obiecują...w kapuścianej 4-8kg, w kopenhaskiej 8-20kg...z notką że jeśli schudniesz więcej to zrób pauzę...więc ja już pierwszego dnia widzę -8/-20kg mniej na wadze...a tu frytki...ledwo drgnie przez parę dni...więc motywacja sru...nie ma...takei chwyty psychologiczne powinny być zakazane...1kg tygodniowo...to powinien być mój cel...na razie weszłam dzis na wagę i ważyłam dalej 95...więc nie ma źle...POWOLI...

narka

Wiosna już naprawde niedaleko.

Ja myślę .. nie no SERIO czasem mi się to zdarza .. że póki myślimy o tym co jemy jako o DIECIE to niewiele z tego wyjdzie. Prędzej czy później świadomość ograniczania się i zakazów zmęczy. Jedyne wyjście to poznać przeciwnika czyli CO powoduje nadwagę i tam punktowo wprowadzić zmiany. To oczywiście tylko moje prywatne zdanie, z którym tu się wymądrzam, ale dla mnie to działa. Nie chcę się stresować i męczyć z dietą. Zdefiniowałam swój problem (chipsy i nadmiar węglowodanów) i dziabnęłam tę część jadłospisu (to są akurat elementy diety SB). I nie będę się spieszyć i ścigać - w tym wyścigu nie jestem królikiem, lecz żółwiem Do zobaczenia na mecie