Wątek: - DIETA PLAŻ POŁUDNIA - dzisiaj start - kto się przyłączy?

Tak Dorotko.. sądzę, że 1kg-1,5kg to przez zblizajacy sie okras.. ale to 0,5kg-1kg przez zmiane diety na mniej resrykcyjną.. Tylko nie panikuj.. Obecny twoj jadłospis jest o wiele lepszy niż dietka oczyszczająca.. Po za tym sporo sie ruszasz a jak wiadomo mieśnie wazą wiecej niż tłuszczyk.. Spokojnie jedz dalej swoje 1000kcal.. absolutnie nie spadaj ponizej tej kaloryczności.. Organizm musi powoli przyzwyczaic sie to tych twoich skoków dietowych.. Może i @ przez to ci się opóźni.. ale jak bedziesz jeść te 1000kcla wszystko wróci do normy.. tylko cierpliwie i konsekwentnia...

Na pocieszenie dodam, ze moja waga pokazała dziś pół kilo więcej
i do tego 0,5% tłuszczu więcej...
ale @ na dniach no i przeskoczyłam na drugą faze SB..
denerwuje mnie ten skok wagi... ale...
tak jak pisałam wyżej... spokojnie i konsekwentnie

Teraz lece na uczelnie.. pozniej biegiem po sklepach w poszukiwaniu garnituru na mojego męzczyznę..
Ciesz sie, że duzo dzis się na łażę.. spalę kalorie
miłego dnia wszystkim
Pa

A wiecie co wam powiem Ja jem więcej niż ten 1000kcal, bo bym chyba z głodu umarła, ale też byłam na 1000kcal, czasem nawet nie dobijałam. Efekt miałam taki, że ciągle chodziłam głodna, zła, waga wcale szybciej nie spadała niż teraz, i i sobie przemiane materii spowolniłam. Więc uważam, że najlepsza dieta to jeść wszystko z umiarem i się ruszać

Patrycja jak egzamin?bo chyba coś przeoczyłam Udanych zakupów

a jak długo już stosujesz ten balssam z dove? moze tez powinnam go sobie kupic

ten skokn wagi, to pewnie przez zblizajaca sie @ jak tam na II fazie SB? :>

udanych zakupów ;*

dave uzywam dopiero 5 dni
ale juz ciałko ma ładny koloryt po dwóch dniach sparowania..
fajnie i sponiowo

Na uczelni byli dla nas laskawi - skrócili zajęcia
Zaraz idę zrobic obiad.. pozniej prysznic i smigam po sklepach z gajerkami
taka odmiana - mój facet w przymierzalni a ja narzekająca, ze wybrzydza

Dominiko - egzamin do przodu

odezwe sie do was wieczorkiem ja wroce z zakupowej podróży

dozobaczyska pa.

to sobie musze go kupic on sie nazywa balsam Dove summer glow? ;>

ja sie dzis opaliłam, bo 3 godziny babci gesi pilnowałam... ponad 3h jeszcze niedługo ide na rower, to sie troche opale

no prosze jacy dobrze byli fajnie, że Wam skrócili zajęcia

no to udanych zakupów ;*;*

unhappy91 - tak, wlasnie taki balsam..

Już zaczał się długasny weekend..
jutro wieczorem jade do rodziców.. całkiem sie cieszę bo taty nie widziałam od wielkanocy a mamy od bożego narodzenia
tak wiec do poniedziałku 7.05 nie będę sie odzywała na forum

Po dzisiejszym sklepowym maratonie jestem tylko zmęczona - nic po za tym.. nic nie kupilam..
Jutro uderzam do innych sklepów - może cos się tam ciekawego znajdzie..

ciekawi mnie moja jutrzejsza waga...

Dzis na obiad mialam kasze jeczmienna z warzywami po chińsku i berlinkę..
na podwieczorek budyń czekoladowy na słodziku
ogólnie zjadłam 1100kcal

udanej soboty zycze:*)

no to baw się dobrze u rodziców bedziemy tęsknić...

no przynajmniej jakieś kalorie spaliłaś jak buszowałaś po sklepach

udanej sobótki ;*

hey
jak tam u was?
u mnie szystko w porzadku. bardzo sie ciesze bo wchodzac na wage zauwazyłam znów dwa kilo mniej. a wiec dieta chyba działa i efektu jojo po kopenhaskiej chyba nie ma.
ale mam pytanie - czy moge zjesc sledzia marynowanego? ????
bardzo podoba mi sie ta dietka i bardzo dobrze sie czuje musze dodac

można sledzia Mam nadzieję, ze w zalewie nie ma cukru.. a jesli jest to i tak zjedz - ocet powstrzymuje przed skokiem insuliny No i gratuluje spadku wagi oby tak dalej SB górą

Ja po dzisiejszej wędrówce po sklepach w końcu odnalazłam grarnitur skrojony jak na miarę.. Mężczyzna uradowany, że dzis tylko do dwóch sklepów zajrzelismy.. Pózniej obkupiliśmy sie w krótke spodenki i zadowoleni wrócilismy do domu..
po drodze do domu wpadliśmy na genialny pomysl co kupić w prezencie ślubny..
Dzień zaliczam do udanych..
spacerujac spalałam kalorie a do tego zakupy się udały

teraz juz jestem spakowana i za godzinke wyruszam na weekend do rodziców..
Wam także zycze udanego wypoczynku..
buziaki i do zobaczenia w poniedziałek (7.05)